لا أعرف كيف أتصالح مع نفسي

add_commentأضف إجابتك

thumb_downلم يعجبني0

أشعر ان القلق واليأس والإحساس المبالغ فيه صفات متأصلة فيني ، رغم اني حاولت معالجة نفسي من خلال الكتب إلا انني دائمة الشعور بالذنب واتوقع الأسوأ وأشعر إنني فاشلة رغم ان وجهي مقبول وطولي وأفضل من الكثيريين غيري االا انني غير مرتاحة ولا متصالحة ، واعترف انني اجلد نفسي على تدني مستواي الدراسي وتأخري سنة كاملة عن التخرج من الجامعة ، ولا اعرف كيف انهض من جديد
add_commentأضف إجابتك

thumb_down لم يعجبني 0

إجابات السؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا
  • صورة علم Morocco
    صورة علم Morocco
    مجهول
    كل انسان يمر من مراحل صعبة في حياته يختبر فيها احاسيس و مواقف كثيرة و يحاور فيها نفسه يقسو عليها أو يهملها أو يحملها فوق طاقتها و بعد مدة تتضح الرؤية تزول الغيوم تتيقن ان لا شيء يستحق تحميل النفس اكثر من طاقتها فلابد في هذه الحياة من مطبات و سقوط تلو الآخر و هذا لا يعني فشلا بل شحنة ثقة قوة من جديد .تعلمي محبة نفسك و دليليها. بهذا ترفعين ثقتك و تتالقين
  • صورة علم Egypt
    صورة علم Egypt
    مجهول
    خفي شوية ضغطك علي نفسك يا حبيبتي تاخرك سنة دراسية مش نهاية الدنيا هاتتعلمي من غلطك و تذاكري وو تتخرجي خليكي واثقة بنفسك عن كده عادي كل الناس فيها عيوب ماحدش كامل فخففي الضغط علي نفسك شوية انتي ضميرك حي و ده نقطة كويسة ربنا يحفظك و يوفقك و يسعدك يارب و أن شاء الله تتخرجي من الجامعة و تشتغلي و تعيشي مبسوطة
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    التصالح مع النفس يأتي اولا مع التوقف عن قول انك فاشلة، لأن هذا وبكل بساطة لن يفيدك في شيء ولن تجدي عائد واحد يعود عليك من هذا غير الفشل الحقيقي، برأي ان عليك الحذر ، والتفكير بطريقة ايجابية افضل من ان تبكي على الاطلال وتبدأي بالتحرك 

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    يا ابنتي ان الامر يعتمد على ان تكوني اكثر حكمه في التعامل مع الامر فلا يجب ان يتم الامر بشكل اكثر ذكاء فتفكيرك السلبي وسيطره القلق على حياتك لا معنى لهما على الاطلاق فيجب ان تكوني اكثر حكمه وان تفكري بايجابيه وتضعي اهداف في حياتك تسعي لتحققيها 

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    ان ما يحدث معكي سببه هو عدم وجود هدف محدد في حياتك فيجب ان تضعي لنفسك هدف واضح تسيري تبعا له فلا يجب ان تفكري في الامر بهذا الشكل ابدا يجب ان تضعي امامك هدفا واضح تسيري تبعا له حتى لا يحدث هذا التشتت والضياع الذي يؤدي لما يحدث معك الان 

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    يا النتي لا معنى لقلقك الغير مسبب فعليكي ان تكوني اكثر حكمه في التعامل مع الامر فيجب ان تكوني اكثر حكمه في التعمال مع حياتك فجلدك لذاتك لن يفيد في اي شيى على الاطلاق فيجب ان تنتهي من هذا الامر وتفكري في ان تنجحي في حياتك 

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    لقد سمعت ذات مره طبيبا نفسيا يقول ان اصدق صوت يستمع اليه الانسان ويصدقه هو صوته الداخلي فائده اتحدث صوت داخلى عن نفسي بطريقه سلبيه ونقدا وجل بالذات مصدق الانسان ويتعامل مع نفسي على ما يسمعه من الصوت الداخلي وعلى النقيض تماما اذا تحدث صوت داخلي مع الانسان ايجابيه وانه انسان قوي و انه به مميزاته وصفاته جيدا انه قادر على التغلب على اي ظروف انه يصدق ذلك ويكرره ويتحول الانسان الناجح دائما حاولي ان يكون صوتك الداخلي صوت ايجابيا لك

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    اهم الخطوات حتى تثقي في حالك انت حضري ورقه وانت بتكتبي بها كل مميزاتك وكل عيوبك وانت تنظر الى مميزاتك وتفتخرى بها و تصدقيها وتعاملي على اساسها ولا تسمحي للعيوب ان تسيطر عليك وان تفقدك احساسك و ثقتك بنفسك لابد ان ننظر الى الجانب الايجابي في شخصيتنا ونؤمن به و نتعامل على اساسه لان هذا يعطي لنا القوه والشعور بالراحه الداخليه لاننا نشعر اننا مميزين وبيينا صفات جيده كثيره

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    ساعدي الآخرين من حولك ,وحاولي إحداث فارق إيجابي في حياة الناس الآخرين (حتى لو كان مجرد معاملة بلطف للاشخاص الذين حولك عليكي أن تعرفي أن هذه قوة ايجابية في العالم – و ستزيد الثقة بنفسك .

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    عليكي أن تدركي الشيء الذي يجعلك تشعري بعدم الأمان أو الخوف والخجل , وتعرفي ذلك الشيء وهذا ممكن أن يكون بسببرتجربة مؤلمة حدثت لك بالماضي أو أي شيء ممكن أن يشعرك بالخجل والخوف ، عليك أن تتحدي نفسك وتكوني قوية

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا