تطوير الذات مقالات تطوير الذات

مقالات تطوير الذات

كيف تحسن إنتاجيتك في العمل؟

تبدأ يومك متفائلاً، وتضع قائمة من المهام الضروري إنجازها، وبعد مرور وقت دوامك، تراجع قائمة مهامك لتكتشف أنك أنجزت أقل من 10% من المدرج بها، فيصيبك الإحباط، ومع تكرار الأمر ربما تيأ...

رباب أباظة . منذ 7 سنوات

الحب والعلاقات العاطفية

10 أسباب لنجاح العلاقات العاطفية أهم من الحب

الحب في كثير من الأحيان ليس كافياً لنجاح العلاقات فهناك أشياء أخرى أكثر أهمية في العلاقة من الحب، حيث سيأتي عليك أوقات لا تحب فيها شريكك بسبب عوامل أخرى لم تضعها في اعتبارك أثناء ا...

فريق حلوها . منذ 7 سنوات

مفاتيح السعادة في العمل

الاحتراق الذاتي ومتلازمة الاحتراق النفسي

نحاول بشتى الطرق إثبات أنفسنا في العمل، فنقبل العمل لأوقات إضافية والعمل في الإجازات، أو تبدأ بالعمل بكامل طاقتك حتى تجد أنك مرهق لدرجة أنك لا تستطيع القيام بأبسط الأعمال العادية،...

فريق حلوها . منذ 7 سنوات

قضايا اجتماعية

في اليوم العالمي للفتاة كيف نواجه العنف ضد الفتيات؟

يعد العنف ضد النساء من الأزمات الشائعة خصوصاً في الدول النامية التي تعاني فيها الفتيات من أشكال وآثار قاسية ومدمرة للعنف، لذا سنتناول في هذا المقال كافة جوانب العنف ضد الفتيات وصول...

فريق حلوها . منذ 7 سنوات

تطوير الذات

طرق التصالح مع النفس وفتح صفحة جديدة

نقسو كثيراً على أنفسنا بلومها وانتقادها على أتفه الأشياء،؟، ويتعدى الأمر مع البعض حدود القسوة لتصل إلى كره الذات وعدم تقديرها والنظرة لها نظرة دونية، وهذه الأمور التي نلوم أنفسنا ع...

فريق حلوها . منذ 7 سنوات

تطوير الذات

لوم الذات وطريقة التخلص من كره الذات

هل تتخيل يوماً أن شخصاً يكرهك بشدة، ورغم ذلك يتبعك طيلة اليوم، وكل يوم، يوجه لك الانتقادات على كل صغيرة وكبيرة، ويتتبع عثراتك دائماً، فيتعمد إحراجك في كل مرة ترتكب فيها خطأ حتى لو...

فريق حلوها . منذ 7 سنوات

الحب والعلاقات العاطفية

لماذا تفشل علاقات الحب عبر الإنترنت؟

قصص الحب دائماً ما تظل مثيرة ولا يمكن السيطرة على إشارة بداية الحب أبداً، ولكن مع تحوّل العالم إلى شاشة إلكترونية صغيرة سواء الحواسيب المحمولة أو الهواتف الذكية ومع ظهور مواقع التو...

فريق حلوها . منذ 8 سنوات

تطوير الذات

مواجهة الخجل من الذات

لا تخجل من نفسك.. كن فخوراً بمن أنت عليه ولا تقلق كيف يراك الآخرون.. كثيراً ما تسمع هذه النصيحة من أشخاص يهتمون لأمرك، وفي مجتمع اليوم كثيراً ما تُقاس حياة الآخرين وتُقارن بقاعدة م...

رباب أباظة . منذ 8 سنوات