خبيرة تطوير الذات د. سناء عبده اهلا بك يا ولدي وانا سعيدة جدا انك خرجت من هذا السجن الانفرادي الاسوء من سجون الاعداء لانه سجن العقل والشخصية ولهذا لا تقلق فادمان سنين طويلة لن يذهب في يوم وليلة وسيحتاج لبعض الوقت. ثانيا يجب ان توقف... المزيد

د.هداية نفسيه وتربية طفل عزيزتي ان الاحساس بالتوتر الذي تعيشينه ناتج عن شخصيك الحساسة لا ننكر ان زوجك هو السبب لكن يمكن أن يكون الدافع وراء سلوكاته هي الغيرة ، ولما هو شايفك سريعة التاثر فيستخدم هذه الامور لمعاقبتك، فلو نظرت... المزيد

أخصائية علم النفس والتثقيف الصحي ميساء النحلاوي انت تستطيعين ان تعودي كما كنت ، ساعدي نفسك للتخلص من هذه الأفكار والاوهام .تأكدي اولا بعد زيارتك للطبيب من خليك من اي مرض عضوي واذا كنت بصحبه جيده ابدأي التغيير . لا تحصري تفكيرك في نفسك فقط وفي صحتك... المزيد

الخبيرة النفسية سراء الأنصاري لان الحالة الاولى جاءتك وكنت تخافي البقاء في البيت لذلك اصبحت رابطا شرطيا مرتبطة بالكآبة وكونك عانيت كثيرا لذلك اصبح لديك خوف ان تعود لك الحالة ولكن بما انك لا تشكين من اعراض الكآ بة التي تعرفين فلا ت... المزيد

أخصائية علم النفس والتثقيف الصحي ميساء النحلاوي بما ان والدها طبيب فقد يكون من الأفضل ان يجلس معها ويشرح لها كل استفساراتها ويطمئنها. ما سبب تقصيرها في المدرسة؟ حاولي ان تحولي اهتمامها بالصحة نحو طريق اخر، مثلا اطلبي منها ان تقوم ببحث صحي وتقدمه لل... المزيد

خبيرة تطوير الذات د. سناء عبده كيف ابوك دكتور نفساني ولا يستكيع علاجها؟؟ يجب ان تذهب لطبيب اخصائي لفحص قدراتها وقواها العقليةيا ابنتي يجب عرضها على طبيب مختص، هذا الوضع لا يمكن المساعدة فيه الا من قبل شخص مختص المزيد

خبيرة تطوير الذات د. سناء عبده يا سيدتي في احصائية بريطانية وجدوا ان 41% من الناس تخاف من الحديث أمام الآخرين، وهم يخافون ويرتبكون ويتوترون اكثر من خوفهم من المرض والموت والحشرات، وهذا نوع من انواع الرهاب الاجتماعي.اذا لا تقلقي لا... المزيد

أخصائية علم النفس والتثقيف الصحي ميساء النحلاوي لك الحق ان تعرف مشكلتك بالتحديد واسبابها وعلاجها ولا يمكن ان تعالج الا بارادتك ورضاك خاصة انك انسان راشد. ما رايك لو ذهبت الى الطبيب وشرحت له انك تريد معرفة مرضك بالتفصيل وان لم يرضى فمن الأفضل ان تذه... المزيد

طبيب اسرة تكون على الأكثر تشنج عضلي او وضع جلوس غير صحيح وأحيانا عند بعض النساء بعد التوتر يشعرون بالم في الرقبه لذا انصحك بالابتعاد عن التوتر الجلوس بوضع صحيحوممارسه رياضه يوميه لتقويه العضلات . المزيد

الخبيرة النفسية سراء الأنصاري نوبات الهلع قد يمر بها اي شخص وبدون سبب احيانا وتبقى مرتبطة شرطيا بالمكان الذي حصلت فيه وهي اذا مرة واحدة او فترات متباعدة لا تحتاج علاج ولكن معالجة حالات القلق العامة التي لذيك من الخياة او من المستق... المزيد