اضف سؤال
اكتب سؤالك هنا وتلقى الإجابة من الخبير. اكتب سؤالك هنا. + أضف سؤالك
صورة علم Jordan
من مجهول
منذ 6 شهور 5 إجابات
الخبيرة النفسية سراء الأنصاري
الخبيرة النفسية سراء الأنصاري السلام عليكم نعم هذه اضطرابات النوم لتغير الساعة البيولوجية.. اولا عليك شرب الماء فقط من الفطور مثلا لحد الساعةو١٢مساءا وبعدها توقفي.. الغرفة تكون مظلمة وهادئة..لماذا يجب ان تستيقظي في ساعة معينة وا... المزيد
صورة علم Morocco
من مجهول
منذ 4 سنوات 6 إجابات
  • وجودي في الحياة كعدمها السلام عليكم، أعاني من إحباط و كآبة شديدة و فقدت ثقتي بنفسي و الناس، مشاكل بالبيت و لاشيء يسير معي كما يجب أحس بأنه وجودي في هذه الحياة كعدمه، أصلا هو كذالك وجودي كعدمه لم أشعر يوما بأهميتي خاصة داخل... اذهب إلى السؤال
الخبيرة النفسية سراء الأنصاري
الخبيرة النفسية سراء الأنصاري كثير من الهموم والمشاكل سببها سوء الفهم او خطا في التفكير او نقص في المعلومات اولا لايوجد فشل وانما تجارب لم تصلي فيها الى النتيجة المرجوة فحاولي الف مرة،،، ثانيا عبري عن حاجتك لاهلك الوالدة اطلبي منه... المزيد
صورة علم Saudi Arabia
من مجهول
منذ 4 سنوات 8 إجابات
صورة علم Jordan
د.هداية نفسيه وتربية طفل عزيزتي لا يمكن لنا تقديم علاج أو وصفة من غير التعرف على الاسباب والمرض الذي تعانين منه، فانتي من حكم على نفسك بالكآبة، الموقع سري ويمكن لك كتابة القصة عادي واحنا راح نقدملك الحلول المناسبة، او حاولي ا... المزيد