وجودي في الحياة كعدمها

قضايا نفسية
animate

السلام عليكم، أعاني من إحباط و كآبة شديدة و فقدت ثقتي بنفسي و الناس، مشاكل بالبيت و لاشيء يسير معي كما يجب أحس بأنه وجودي في هذه الحياة كعدمه، أصلا هو كذالك وجودي كعدمه لم أشعر يوما بأهميتي خاصة داخل أسرتي الا في حالة كانو يريدون شخصا يفرغون فيه غضبهم و خاصة أبي، الذي لا يترك فرصة لإهانتي و شتمي و التقليل مم شأني لم أشعر يوما بحبه لي و لم اشعر يوما بحنان أمي فهي لم تضمني يوما الى صدرها بحنان و لهذا انطويت على نفسي و انعزلت في المدرسة ثم الاعدادية و الثانوي الى الجامعة لا أكون صداقات و لا أتحدث كثيرا، و يوما أردت تجربة الحياة و احاول ان أكون طبيعية فما كانت المحاولة الا فاشلة بكل المعايير ما زاد حالتي إلا سوءا و ما زادتني إلا انطواءا، مشاكل عائلية منذ الطفولة و خيبات أمل من الناس، و كانه مكتوب على جبيني #هذه الانسانة للخداع فقط# ، كل ماأريده الآن العمل و الابتعاد عن كل ما يرهقني، رغم اني أقر باحتياجي لشخص في حياتي يكون لي سند إلا أني اتراجع لخوفي الشديد من الخذلان و حكمي المسبق و الراسخ اني لن أحظى بشخص يحبني لحالتي اليائسة من الحياة و التي من الصعب ان أنتشل منها

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري كثير من الهموم والمشاكل سببها سوء الفهم او خطا في التفكير او نقص في المعلومات اولا لايوجد فشل وانما تجارب لم تصلي فيها الى النتيجة المرجوة فحاولي الف مرة،،، ثانيا عبري عن حاجتك لاهلك الوالدة اطلبي منها الرفقة وافتحي لها قلبك لانها لا يمكن ان تخمن احتياجاتك وانت كما يبدو لا تعبرين عنها فيظن الجميع انك مكتفية. حاولي ان تحصلي وتعطي الحب في العائلة قبل البحث عنه خارجها اكتفي منهم حتى تبني علاقة صحية اكثر انفتحي لصديقة بعد حسن الاختيار قبل اقامة علاقة هلامية معرشاب لا تعرفين عنه شيئا واخيرا وهو جدا مهم طوري نفسك ،،، انشغلي ،، مارسي هواية مفيدة بشغف
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    تماسك واصتع مستقبلك بيدك وكن مستعين بالله فهو سندك فى الحياة ما تبكى على الماضى وخليك واقعى وابدا من جديد
  • animate

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    محد حاسس فيكي مثلي ، انا مريت بنفس ظروفك، كثرة التفكير والخوف دمرتني وجعلتني ازيد من مرضي، الان حددي بالضبط شو مشكلتك وخذي الدواء المريح لك، وبعدها ابدئي علاج سلوكي مثل الرياضة والتنفس بعمق والاسترخاء واملئي وقت الفراغ
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    العب رياضة واطلع مع اصدقاءك ولا تسهر كثير، ولا تقضي وقت فراغ لوحدك، ولا تروح لاماكن توفرها، روح اعمل عمرة في مكة وخذ وقتك هناك وادعي ربنا واشرب زمزم باستمرار، طريقة مجربة
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    ضعي خطة لحياتك وجدول يومي، املئي وقت الفراغ حتى تتجاوزي الحاجز النفسي مع نفسك والمجتمع، ابحثي عن عمل او هواية او مشاركة في نشاط اجتماعي واختلطي مع الناس وستجدين نفسك
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    انعكاس لفراغ فكري عند حضرتك، انشغلي بالقراءة وفعل الاشياء المفيدة وحطي جدول ليومك عشان ما تفضي لهذه الاشياء الصغيرة

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟