صراخي سبب كره أولادي لي
انا ام عندي ٣ اطفال مشكلتي اني كتير عصبية وبضل اصرخ على أولادي حاسة انهم بطلوا يحبوني وبخافوا مني هم صغار واحد ٧ سنين والتاني ٥ سنين ، هلأ بضل في بالي اني كيف بدّي أمسك حالي وما اصرخ عليهم وأرجعلهم ثقتهم في نفسهم وبرضوا ارجع احببهم فيي .....
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هنا
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
- استشارية نفسية د.ناديا ابو هناد عليكي التخلص من الصراخ والعصبية من أجل نفسك أولا وليس من اجل أي احد. ثانياً عليكي أن تعلمي أن الصراخ والعصبية قد تجعل أطفالك يخافون منك ولكن لا يجعلهم يحترمونك لأنك بتصرفك هذا لا تختلفين عن الصغار، الغضب والصراخ هي تصرفات الأطفال والأنسان غير الناضج عاطفياً. ابحثي عن الأسباب التي تُثير الغضب لديك وحاولي تجنبها. خصصي 30 دقيقة في اليوم للمشي لأن المشي يخفف من التوتر الذي يُعتبر أحد مسببات العصبية والصراخ، كما يمكن أن تساعدك تمارين التنفس والاسترخاء على التحكم في انفعالاتك. وأخيراً حبي نفسك وسامحيها لأنك بالعصبية والصراخ تجلدين وتعاقبين نفسك لا أكثر. وعندما تتغيرين سوف يلاحظ أطفالك ذلك ويبدأون في الاقتراب منك. وتذكري أن الاستمرار في الصراخ والعصبية يعطي انطباع لدى اطفالك أن هذ هو التصرف الصحيح للانسان البالغ يعني سوف يقومون بتقليدك في الغضب والصراخ. وإن لم تستطيعي عمل كل ذلك بنفسك راجعي مختص نفسي يساعدك في ذلك.
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
احدث الوصفات
مقالات ذات صلة
فيديوهات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات تربية الطفل
احدث الوصفات
4.75طريقة عمل حلى كرات الشعيرية السهل والسريع
5 دقيقة 5 اشخاص 68 سعرة حرارية متوسطة3.2طريقة عمل كيكة الجيلي الباردة
15 دقيقة 5 اشخاص 176.4 سعرة حرارية سهلة4.722طريقة عمل حلويات سهلة بدون فرن وبثلاث مكونات
10 دقيقة 10 اشخاص 203 سعرة حرارية سهلة2.966طريقة عمل آيس كريم بدون سكر
15 دقيقة 3 اشخاص 637 سعرة حرارية سهلةاحدث اسئلة تربية الطفل
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين