اضف سؤال
اكتب سؤالك هنا وتلقى الإجابة من الخبير. اكتب سؤالك هنا. + أضف سؤالك
صورة علم Turkey
من مجهول
منذ سنتان 18 إجابات
  • أغضب بسرعة وعندما أغضب أتناول الطعام مما يزيد وزني اعاني من الغضب اغضب بسرعه وبعدها بدقائق اندم على ما قلته منذ فترة كانت امي تكلمني وغضبت من كلامها وبعد دقائق معدوده ذهبت وطلبت السماح منها قالت لي انها سامحتني ولكن انظر بعينيها ارها حزينه مهما كلمتها واستسمحت منها تقول هي بخير ولا يوجد شيء ولاحظت انني عندما اغضب او احزن اتناول رقائق البطاطس و الش... اذهب إلى السؤال
الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري عدم السيطرة على الغضب اضطراب نفسي يحتاج الى علاج اما دوائي او سلوكي وهذا يتطلب مراجعة انا طبيب نفسي او اختصاصي نفسي او مدرب حياة وتطوير الذات،،،  لامر الجيد انك تشعرين بالذنب بعدها ولكن هذا سلاح ذو حد... المزيد
صورة علم State of Palestine
من مجهول
منذ سنتان 27 إجابات
  • تم اعتقالي ظلماً وتشويه سمعتي كيف أبدأ من جديد كنت أعمل في مشحمة سيارات وكنت محبوب بين الجميع خاصة في كرمي وأخلاقي وأمانتي على السيارات التي كنت أعمل بها، أنا الآن عمري 27 عام عملت منذ كان عمري 16 عام، كان الكثير من الناس يحاولون اعطائي مال وكنت أرفض خوفاً أن تكون رشوة وهذا حرام شرعاً، بيوم جاءت امرأة صاحبة منصب ومال وبدأت أعمل بسيارتها ووجدت... اذهب إلى السؤال
الدكتورة سناء مصطفى عبده اهلا بك يا ولدي وربي يرفع عنك الظلم، اسمعني يا ابني من الضروري ان تكون واثقا بالله وتكون واثقا بانك مظلوم وسيرفع الله الظلم عنك وان هذه المرأة أو وصاحب العمل ابتلاك ورماك بخطيئة لم ترتكبها وانت اعلم ب... المزيد
صورة علم Saudi Arabia
من مجهول
منذ سنتان 25 إجابات
  • أمي وأبي من الجيل القديم كيف أغيّر تفكيرهم أنا اريد التغيير من نفسي شخصيتي عصبية قليلا وأُغتاظ بسرعة , انا مراهقة وامي وابي من الجيل القديم حاولت ان افهمهم بأننا من جيل مختلف لا نستطيع فعل ما كنتم تفعلوه في السابق لكنهم يعتبرون ان هذا مخالفة للعادات والتقاليد وقلة ادب لا اعلم كيف اتعامل معهم انا احبهم واحترمهم جدا لكنني ادخل في التباسات مع... اذهب إلى السؤال
الدكتورة سناء مصطفى عبده اهلا بك يا ابنتي وانتبهي قليلا لافكارك، فجيل والديك ليس بعيدا عن جيلك ولكن انت تطلبين امور لا تقبل بسهولة في مجتمعاتنا بسبب الانفتاح الخطأ وليس لانك والديك من جيل قديم. فهما شابان وعاصرا الكثير من الا... المزيد
صورة علم United Arab Emirates
من مجهول
منذ سنتان 16 إجابات
  • كيف تكون العلاقة بين الأصدقاء وكيف أحصل على صداقات السلام عليكم انا اريد معرفة كيف يكون الصداقة بين الطرفين لاني مشوشة للغاية انا فتاه كان عندي مشاكل عندما كنت صغيرة ولكن انا اظن ان لا احد يحبني كل ما اصاحب صديقة جديدة الاقيها تتكلم عني بكلمات تتضايق للفتيات الاخريات كنت اضايق واصبحت فتاه لا احب الاجتماعات او الصداقات ولكن اعرف فتاه الوحيدة التي ا... اذهب إلى السؤال
الدكتورة سناء مصطفى عبده اهلا بك يا ابنتي ونصيحتي لك ان تتبعي نصائحي التالية لك لان الاحق بصحبتك هي امك واريدك ان تصلحي حالك معها اولا وتتقربي منها وتطلبي نصيحتها وتخبريها بما تمرين به فهي امك ولن يكون ارحم عليك احد سواها. ثا... المزيد
صورة علم Saudi Arabia
من مجهول
منذ سنتان 16 إجابات
  • تتدهور حالتي النفسية عندما أتذكر كلام أهلي عني عائلتي دائما ما يجحدونني بما أعمل فمثلا اعمل في المطبخ لمدة ساعة ولا اكمل لأنني اريد ايضا الاعتناء بدراستي او مثلا يوم كامل لا اقوم بعمل شيء من الاعمال المنزلية لكنهم يجحدونني كثيرا ويقولون للجميع انني مهملة ولا اعمل في اعمال المنزل ولا اقوم بمساعدة امي واختي خصوصا اختي عندما نذهب الى خالتي او الى... اذهب إلى السؤال
الدكتورة سناء مصطفى عبده اهلا بك يا ابنتي واعتقد ان الكراهية ليست حل ولا تجوز لانها موجهة لاهلك وهذا خطأ ويسقطك في السلبية، وبدلا من ذلك يجب ان تقومي بتنظيم وقتك لتقومي بمساعدة اهلك وتقومي بدراستك على اكمل وجه لا تتقاعسي ولا... المزيد
صورة علم Egypt
من مجهول
منذ سنتان 26 إجابات
  • رفضت أن أجهض جنيني فعوضني الله عن صبري بسلامته كنا نرضى بقضاء الله فرزقنا بأفضل النعم ،، فرحة أي أم بطفلها الأول خصوصا بعد مرور 5 سنين زواج لا تقدر بثمن بتكون منتظرة تسمع كلمة ماما وقلبها يدق مع كل ثانية بتمر وهي حاسة بوجود الكائن الصغير جواها مع أول نبض وأول حركة ،، لكن لما الدكتور يقول أن الطفل رأسه كبيرة وممكن يؤدي لولادته بإعاقة تحس أن الح... اذهب إلى السؤال
صورة علم Saudi Arabia
من مجهول الله يباركلكم في بعض وفي ولدكم وذريتكم  المزيد
صورة علم Egypt
من مجهول
منذ سنتان 16 إجابات
  • مشروعي الصغير بدأ بدراجة انا21 سنة قصتي بدأت حينما انتقلت مع أهلي لنعيش في مدينة ساحلية ولاحظت وجود أحد الشباب يقف بدراجة ويقوم بتوزيع بعض الحلوى المصنوعة بالمنزل سألت أمي لماذا لا نقوم بعمل مشروع صغير على دراجتي ويكون عبارة عن صنع القهوة على الفحم شجعتني والدتي كثير وبالفعل بدأت في المدينة الساحلية أثناء تواجدي هناك خاصة... اذهب إلى السؤال
صورة علم
من مجهول مهما كان صغر البداية و ضعف الامكانيات ان الاحلام ان لم تبدأ من الصفر لن يكون للنجاح طعم كبير ,, ان أي فمرة مصحوبة بالارادة القوية ستكون أفضل مشروع و الانسان ان لم يجرب عل أرض الوقاع لن يصل ,, انت أـما... المزيد
صورة علم State of Palestine
من مجهول
منذ سنتان 24 إجابات
  • كيف أتقبل خسارة من أحبها قلبي والتوقف عن جلد الذات السلام عليكم ، انا شاب عمري ٢٧ سنه من فلسطين اصابني وسواس قديم بسبب مواقف كثيرة عانيت منها اولا السجون بحيث انني تعرضت لتعذيب نفسي لمدة تزيد ٧٠ يوم و بعدها خسارتي لاصدقائي واحدا تلو الاخر فبدأت من وقتها بتخيل و توقع الاسوأ دائما اما اليوم فقد تعرفت على فتاة ذات خلق و جمال و اغرمت بها و تمنيتها زوج... اذهب إلى السؤال
الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري السلام عليكم. انت تعيد النظر في حساباتك واخطاءك وهذا امر طبيعي ،، انت اخترت طرقا لم تؤدي بك الى ما تحلم به والان عليك ان تغير تفكيرك وطريقتك في الحياة ان تركز على العمل وعلى كسب المهارات المختلفة التي... المزيد
صورة علم Jordan
من مجهول
منذ سنتان 19 إجابات
أخصائية علم النفس والتثقيف الصحي ميساء النحلاوي لن تستطيعي  سيدتي، تغيير طباع زوجك وعاداته، من خلال مقاطعته مرة واحدة، ورفض مبادرته للصلح بعد أن تحملت طويلا طريقته في التعامل معك، عند اقترافك أي غلطة. لا بد لك من مصارحته بهدوء،  للتعبير عن ضيقك من... المزيد
صورة علم Saudi Arabia
من مجهول
منذ سنتان 33 إجابات
  • أليس من الظلم أن لا يخبرني أهلي بشأن العريس أعاني بأنني أعمري ٣٨ يتيمة الاب تعرفت على رجل عبر الانترنت ولم نلبث طويلا حتى طلب الزواج مني ،، اعطيته رقم عائلتي واتصل اهله لخطبتي ،، مر اسبوع ولم يعلموني اهلي ان هناك عريس وهو اخبرني ن اخي ذهب لعمله ولأصدقائه يسأل عنه ويجمع عنه معلومات ، انا في حيرة من امري اليس ظلماً ان لا يخبروني ولا يطلبوا رأ... اذهب إلى السؤال
الدكتورة سناء مصطفى عبده اهلا بك يا ابنتي ونعم يجب اخبارك بان هناك عريس تقدم لك، ولكن لعلهم لا يريدون اخبارك حتى يتحققوا منه حتى لا تنقهري ان لم يتم قبوله، وربما يريدون ان يقوموا بالتحقق لانهم لا يعرفون انك تعرفينه، ولهذا انت... المزيد
صورة علم Saudi Arabia
من مجهول
منذ سنتان 20 إجابات
  • أصبحت أخاف كثيراً وأركز في نبضات قلبي انا عندي مشكله لكن لا اعرف هل هي مصدرها نفسي ام عضوي عمري ٢٤ قبل شهرين صحيت من النوم كان فيني الم ف صدري جدآ قوي ف كنت اجهل بأمراض القلب وعن اعراضها لاكن بمجرد ما بحثت ف الانترنت اصبت بخوف شديد بعد قرائه عند النوبه القلبيه وانها خطيره وعن امراض القلب وهنا بدايتي مع معاناه واصبح قلبي يدق بشكل سريع... اذهب إلى السؤال
الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري السلام عليكم بالتأكيد السبب وفسي  ليس عضوي وقد انتابتك نوبات فوبيا زادت الاعراض لديك .. اولا عليك ان تثقي انها نفسية وانه لا خوف على قلبك وحياتك وثانيا ان تقومي بتمارين استرخاء وتامل لتخففي القلق ،،،... المزيد
صورة علم Qatar
من مجهول
منذ سنتان 33 إجابات
  • أمي ذهبت إلى بيت أخيها ولم تعد تسأل عنا أبداُ السلام عليكم مشكلتي ان والدتي والداها توفوا بحادث انا شاب في مقتبل العمر و لدي اخت وحيدة لا يوجد غيرنا المشكلة ان والدتي بعد وفاة والداها ذهبت لمنزل اهلها لقيام بواجب العزاء في مدينة بعيدة عنا ابي لم يعارض ذلك و شجعها في هذه اللحظات كانت تتواصل معنا بشكل يومي و تسال عنا و تتواص مع ابي كذلك لكن انق... اذهب إلى السؤال
أخصائية علم النفس والتثقيف الصحي ميساء النحلاوي ما المدة التي غابت فيها والدتك عنكم ؟ هل هي بضعة أيام أو أشهر ؟ في الحقيقة ، أنتم لم تقفوا بجانبها ، لا أنت ولا أختك ولا والدك في محنتها ، ووجدت نفسها وحيدة في حزنها . الرسائل عبر التلفون لا تكفي ،هذه... المزيد
صورة علم Iraq
من مجهول
منذ سنتان 20 إجابات
  • لا أعرف كيف أتعامل مع من يسبني أو يضربني يصيبني خوف مع من اتشاجر معه السلام عليكم عندي مشكلة أتمنى منكم تعطوني الحل الها مشكلتي لا استطيع الرد على من يستفزني أو لا اعرف اتكلم مثلا عندما يسبني اخي لا اعرف كيف ارد عليه أو عندما ارد عليه لااشعر اني انتصرت عليه اتضاهر بالقوة ولاكن في داخلي دمي يفور وشعور بالضعف شديد تعبت من كثرة التضاهر بالق... اذهب إلى السؤال
الدكتورة سناء مصطفى عبده اهلا بك يا ولدي والحقيقة انك تتعرض للتنمر وانت في قصتك هذه تعد من ضحايا التنمر لاسباب عديدة وفي الموقع الكثير الكثير من المقالات والفيديوهات عن هذا الموضوع لخطورته وبالطبع ساعطيك بعض الملاحظات الهامة... المزيد
صورة علم Jordan
من مجهول
منذ سنتان 22 إجابات
  • لنقص الحديد أيهما أفضل العلاج الطبيعي أم المكملات الغذائية بالنسبة للأشخاص اللي يعانون من نقص الحديد معهم مكملات الحديد وحمض الفوليك لكن لم يجدي نفعا لما فيها من آلام بالبطن وامساك وشعور بالغثيان اكتشفوا دواء جديدا و وناجحة تناول فيتامين بي 12 وتناول الكبد مرتين بالأسبوع فما الأفضل تناول الدواء العلاجي أم الدواء الطبيعي ؟ .....أفيدونا وشكرا لكم أيها الإخو... اذهب إلى السؤال
طبيب أسرة السلام اولا يجب معرفة سبب نقص الحديد ومعالجة السبب... ثانيا الافضل الاغذية التي تحتوي على الحديد كالبيض والسبانخ والاوراق الخضراء الاخرى واللحوم لاحتواءها اضافة للحديد فيتامين ب١٢  والتمر غني بالحديد... المزيد
صورة علم Saudi Arabia
من مجهول
منذ سنتان 20 إجابات
  • لا أستطيع أن أسيطر على نفسي عند شجاري مع زوجي مرحبا مشكلتي اني لااستطيع ان اسيطر على نفسي عند شجاري مع زوجي فاصبح اقول كلام غير جيد له واجرحه وصدقا بعد ان اهدأ الوم نفسي على كل كلمة قلتها واستحقر نفسي لاني جرحته كنت حامل واجهضت جنيني وعملت عملية لتنظيف الرحم وعندما عدت للمنزل لم يساعدني بشيء بل انه حضر العشاء وترك المطبخ فيه جلي كثير وبقع كثي... اذهب إلى السؤال
أخصائية علم النفس والتثقيف الصحي ميساء النحلاوي من الضروري جدا ، سيدتي ، أن تسيطري على غضبك وردات فعلك وكلامك عندما تختلفين مع زوجك ، فكري جيدا في كل كلمة تقوليها ، وفكري في ردة فعله لتوفري على نفسك ، تطور المشكلة واضطرارك للاعتذار مرات عديدة . تجن... المزيد
صورة علم United Arab Emirates
من مجهول
منذ سنتان 20 إجابات
  • لا أتحمل النقد من أي شخص فأفقد أعصابي ولا أستطيع السيطرة مساء الخير انا مشكلتي اني بتاثر ب جمل الاخرين حسب مزاجي بحاول اسيطر ع مشاعري و كلماتي بس مش قادره ، ولقيت الحل اني ابعد عن اي شخص سلبي ،والحمدلله بعدت وعشت بروتين يومي وما بكون عصبيه او مزاجي متعكر واولادي الحمدلله بكون معهم قمه الرواق ، بس زوجي او اي حدا يحكيلي شي ما بيعجبني يا ربي شو بيصير البيت... اذهب إلى السؤال
الدكتورة سناء مصطفى عبده اهلا بك يا سيدتي واهم نقطة في كل قصتك هو اخر كلمات في عبارة:" البيت بتفجر بصير اكسر واخرب واسبسب كلمات نابيه ومرات اكفر بشكل مخيف" اتعلمين ان هذا الكلام كفر بالله، والكفر والعياذ بالله يخرجك من الملة... المزيد
صورة علم Morocco
من مجهول
منذ سنتان 20 إجابات
  • كنت من الآوائل والآن علاماتي أصبحت أقل من المستوى السلام عليكم، انا تلميذة أدرس في السنة ما قبل البكالوريا،اعاني من مشاكل لا أستطيع حتى التعرف على ماهيتها منذ الحجر الصحي وانا متغيرة أصبحت مستاءة من كل شيء، أبكي بدون أسباب وانفعل من أتفه الأمور لدرجة تفكيري في الانتحار لمرات عدة فقد كرهت الحياة لم أكن هكذا في السابق، ففي السنوات الماضية كنت متفائ... اذهب إلى السؤال
الدكتورة سناء مصطفى عبده اهلا بك يا ابنتي واسمعيني جيدا، كلنا مررنا بظروف صعبة وقت حصار كورونا، وكل منا تعطل في اداء بعض المهام، وربما البعض مر بحالة صدمة او حالة شعور  بالخذلان او بحالة توقف مصالحه او فتور همته، وهذا امر طبي... المزيد
صورة علم Bahrain
من مجهول
منذ سنتان 17 إجابات
  • كيف أنسى طليقي الذي نسي العشرة والحب الذي بيننا السلام عليكم ورحمة الله انا وحده جريب اتطلق وعندي طفل ابي اعرف بس شلون اطلع زوجي من قلبي لانه شخص هاملني وهامل ولده والكذب في لسانه مثل شرب الماء وفيه عيوب كثيره وكثيره ابي اعرف بس شلون اطلعه من قلبي شلون انساه لان هو ناسيني ولاهمته العشره اللي بيني وبينه وهالشي مأثر فيني وايد انه نسى ذكرياتنا مع... اذهب إلى السؤال
الدكتورة سناء مصطفى عبده اهلا بك يا ابنتي وربي يصبرك ويقويك واعلمي انه حرام ان تفكري به ان طلقك وانتهت عدتك فهو اصبح رجل اجنبي غريب ولا يجوز ان تتكلمي معه او تتواصلي به او يراك بدون حجابك، وحتى لو كان ابو ولدك لان الرابط الشر... المزيد
صورة علم Jordan
من مجهول
منذ سنتان 28 إجابات
  • أعاني من صدمة بعد وفاة والدي ولم أجد حلاً إلى الآن أعاني من صدمة بعد وفاة والدي ، كان مريض الا انه لما توفى ابي لم استطع التصديق وبقيت متأملة برجوعه اكيد انا فتاة تؤمن بالموت لكن لم اعرف ماذا حصل لي ، اعتقدت انه فترة بالمستشفى ويخرج كعادته ، الا انني بعد تلقي خبر وفاته دخلت في صدمة قوية لم استطع النوم لاشهر وحاولت الخروج من الحزن والشديد والنفسية... اذهب إلى السؤال
الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري السلام عليك، رغم علمك ان والدك مريض وانه قد يتوفى ،،، رغم ايمانك بالموت انه حق ،، ولكن الحزن علي الوالدين لابد منه ولا يمكن تجنبه،، يبدو انه شديدا عليك واكثر من الطبيعي واكثر من التحمل وعادة في هكذا ح... المزيد
صورة علم Morocco
من مجهول
منذ سنتان 28 إجابات
  • أحبه لدرجة أنني مستعدة للزواج به لو كان متزوج السلام عليكم ورحمه الله وبركاته اريد منكم حل لمشكلتي فانا في امس الحاجة إلى آرائكم العقلانية والحكيمة انا فتاة اعيش مع اهلي وحياتي الحمدلله جيدة منذ بلوغي 15 عاما والخطاب يأتون بيتنا طلبا لي وكنت ارفضهم جميعهم رغم ان اهلي يريدونني ان اتزوج لكنني ارفضهم لان قلبي لم يرتاح لاي احد منهم كنت اريد ان يك... اذهب إلى السؤال
الدكتورة سناء مصطفى عبده اهلا بك يا ابنتي وكنت ساقول غير هذا الكلام لوما تقدم الرجل لك ولكن هو كذب عليك واخفى الحقيقة فمن حقك ان تعلمي انه متزوج والشرع لا يمنع الزواج مرة ثانية وخاصة ان كان له مسوغات شرعية، ولا ادري ان كان ال... المزيد