اضف سؤال
اكتب سؤالك هنا وتلقى الإجابة من الخبير. اكتب سؤالك هنا. + أضف سؤالك
صورة علم Saudi Arabia
من مجهول
منذ 4 سنوات 2 إجابات
  • كثير التوتر و القلق مشكلتي قد تكون بسيطة الا انها تؤرقني ، مشكلتي انني دائما متوتر واشعر بالقلق ،وقد ادى ذلك الى انني اصبحت اطبق اسناني بشدة على بعضها دون ان اشعر وخصوصا عند النوم مما يؤدي إلى الام في الاسنان او تحركها ،... اذهب إلى السؤال
أخصائية علم النفس والتثقيف الصحي ميساء النحلاوي
أخصائية علم النفس والتثقيف الصحي ميساء النحلاوي ابدأ بتحديد المواقف التي توترك وحاول ان تعالجها او تتعايش معها. تمارين الاسترخاء وممارسة الرياضة والغذاء الصحي يخفف القلق ايضا. برمج يومك بحيث يتخلله نشاطات متنوعة واحط نفسك باشخاص مريحين وايجابيين فه... المزيد
صورة علم Saudi Arabia
من مجهول
منذ 4 سنوات 1 إجابات
  • اعاني من ارتعاش دائم باليدين السلام عليكم عمري 20 اعاني من مشكلة الى وهي ارتعاش شبه دائم باليدين تسبب لي احراجات كثيرة ماعرف سبب ارتعاش يزيد لما يتطلب امر قوة الكف واحيانا مع التوتر والارتباك اشك ان عندي ضعف او رخاوة بالاعصاب بغي... اذهب إلى السؤال
صورة علم Jordan
طبيب أسرة قد يكون ضعف في العضلات أو التهاب الاعصاب يرجى اجراء فحص يسمى قياس الكهربائية للعضلة وفحص فيتامين ب١٢ ويفضل مراجعة طبيب العصبية وفحص الغدة الدرقية المزيد
صورة علم Saudi Arabia
من مجهول
منذ 4 سنوات 5 إجابات
خبيرة تطوير الذات د. سناء عبده
خبيرة تطوير الذات د. سناء عبده يا ابنتي احيانا تجبرنا الظروف التي لا يد لنا بها على تخصص ما غير ما نغرب، وان لم تستطيعي التحويل الى التخصص المفضل، دراسة التخصص الثاني افضل من عدم الدراسةومع الوقت تقتنعين بهوالطالبة المجتهدة مجتهد... المزيد
صورة علم Saudi Arabia
من مجهول
منذ 4 سنوات 2 إجابات
أخصائية علم النفس والتثقيف الصحي ميساء النحلاوي
أخصائية علم النفس والتثقيف الصحي ميساء النحلاوي تكلمي مع والدك وصارحيه بانك تحبينه كثيرا مع ذلك تشتاقين الى والدتك وتحتاجين اليها كما تحتاج كل بنت لامها. تكلمي معه بود ولطف واحتراك شديد واشعريه بحبك وارتياحك معه بالرغم من اشتياقك لولدتك. اطلبي منه... المزيد
صورة علم Saudi Arabia
من مجهول
منذ 4 سنوات 2 إجابات
  • أمي قاسية وتضربني وصرت أكرهها انا شاب عمري 25 سنه وعشت بين امي و ابي ، امي قاسيه علي جدا بكل تفاصيل حياتي و انا في العمر 25 اتحصل على بعض الضرب ليس لضعف شي بي لكن امي بها همجيه كبيره من اهم العوامل اللتي اتعبتني انني ثقيل نوم و ا... اذهب إلى السؤال
أخصائية علم النفس والتثقيف الصحي ميساء النحلاوي
أخصائية علم النفس والتثقيف الصحي ميساء النحلاوي انت متضايق من تصرفات والدتك ولست تكرهها. صارحها واشرح لها ما يضايق وكن على يقين انك لن تلقي احن منها عليك ابدا. ربما هي قاسية بطبعها او نشأت في بيئة قاسية، صارحها بالكلام الحلو وحرك حنيتها وعطفها وبد... المزيد
صورة علم Saudi Arabia
من مجهول
منذ 4 سنوات 6 إجابات
  • احبه ولكن لا استطيع البوح انا عمري ١٨ واحب وخايفه اقوله واتضايق واخذ علاج اكتئاب وماقدرت اقول لاحد لان وضعي بالبيت مو كويس دايم هواش ومشاكل انا كلي ملخبطه نفس الكلام يلي فوق وللمعلوميه عندي سكر اذهب إلى السؤال
أخصائية علم النفس والتثقيف الصحي ميساء النحلاوي
أخصائية علم النفس والتثقيف الصحي ميساء النحلاوي عزيزتي، تمنيت لو كتبت تفاصيل اكثر عن مشاكلك. عموما ابدئي بتنظيم موضوع السمر وعلاجه ومن ثم واجهي مشاكل وحاولي حلها او التعايش معها. بهدوء فكري في كل ما يزعجك وجدي حلا يناسبك وستتحسن امورك. اما الحب فان... المزيد
صورة علم Saudi Arabia
من مجهول
منذ 4 سنوات 3 إجابات
أخصائية علم النفس والتثقيف الصحي ميساء النحلاوي
أخصائية علم النفس والتثقيف الصحي ميساء النحلاوي من الطبيعي في سنك ان تخجلي احيانا ولكن هذا هو الوقت المناسب لتقوي شخصيتك ومهاراتك في التواصل لتتخلصي من الخجل وتقوي ثقتك بنفسك. ابدئي بتثقيف نفسك، اقرئي كثيرا وتابعي الاخبار، الثقافة توسع المدارك وتقو... المزيد
صورة علم Saudi Arabia
من مجهول
منذ 4 سنوات 1 إجابات
أخصائية علم النفس والتثقيف الصحي ميساء النحلاوي
أخصائية علم النفس والتثقيف الصحي ميساء النحلاوي يكمن سبب شقاء الناس في تركيزهم على ما يفتقدونه بدل التركيز على ما يملكونه وسر السعاده الزوجيه في القناعه دون التنازل عن الطموح . متطلبات الحياه اصبحت كثيره والرجل يسعى جاهدا لطلبات زوجته ، عليك ان تفه... المزيد
صورة علم Saudi Arabia
من مجهول
منذ 4 سنوات 2 إجابات
أخصائية علم النفس والتثقيف الصحي ميساء النحلاوي
أخصائية علم النفس والتثقيف الصحي ميساء النحلاوي كن صريحا معها واقطع علاقتك بها نهائيا فتقتنع. ان كنت متأكدا ان زواجك منها مستحيل فالافضل ان تتركها في حالها ولا تضيع عليها فرص الزواج. صارحها بلطف واطلب منها ان تنهيا علاقتكما. ليس ذنبك ان لم تقتنع مع... المزيد
صورة علم Saudi Arabia
من مجهول
منذ 4 سنوات 2 إجابات
خبيرة تطوير الذات د. سناء عبده
خبيرة تطوير الذات د. سناء عبده يمكنك البحث في مواقع لها علاقة بالسكن عند عائلات تفتح بيوتها لاستقبال الطلبة، ويمكن تحديد العائلة حسب جنس لاسائل، فانا لم اعرف ذكر ام انثى، ولكن هذا متوفر وكذلك يمكنك سؤال بعض لامؤسسات المعنية بموضوع... المزيد