ما هي الكمية المطلوبة من هذا الفيتامين لكي يتحسن شعري؟

add_commentأضف إجابتك

thumb_downلم يعجبني0

السلام عليكم انا هنا لافادة الآخرين فعلمت أن هناك فيتامين يسمى biotin (بايوتين لاستعادة الشعر بعد الحرق والسبغة وتطويل الشعر ولاكن انا بحاجة إلى استشارة من الطبيبة عن الكميات التى يجب أن اخوذه بها فى اليوم وإلى مدى ومتى تظهر النتيجة لأن والدى ليس لديه المال لفحص شعرى انا شعرى متقصف وخفيف وهايش وقصير وشبه فارغ من الجوانب وهل يسمع اكل السمك بعد آخذة ام سيحدث تسمم ارجو الرد والمساعدة يا اخواتى
add_commentأضف إجابتك

thumb_down لم يعجبني 0

إجابات السؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    استخدام نسبة تصل إلى 35 جرام من فيتامين ب3، وتناول 19 ملليجرام من فيتامين ب9 يومياً.
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    البيوتين هو شامبو مصنوع من فيتامين هـ ، ب7 بالإضافة إلى أن هذا الشامبو، مضاف إليه مادة الكولاجين، ومن فوائد البيوتين للشعر كشامبو وغسول، أنه يساعد على تنشيط الدورة الدموية في فروة الرأس، مما يزيد من كثافة الشعر.
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    تجنبي استعمال مجففات الشعر، وترك الشعر يجف بالهواء الطلق، حيث إنّ مجفف الشعر سوف يؤدي إلى تبخر الماء من الشعر وبالتالي جفافه.

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    تدليك فروة الرأس جيداً عند غسل الشعر لتنشيط الدورة الدموية في فروة الرأس والوقاية من ظهور قشرة الرأس.

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    يعتبر الزنك من المعدن الأساسي لبناء البروتينات والإنزيمات، والحفاظ على صحة جهاز المناعة، وإنتاج الحمض النووي، والحفاظ على صحة الشعر وقوّته، وإذا نقص معدن الزنك عن المستوى الطبيعي له في الجسم، فإنّه يُمكن أن يُسبب تساقط الشعر، بالإضافة إلى تقزّم النموّ، والإسهال، وضعف الشهية، ويُضاف الزنك في علاجات نمو الشعر، ويمكن الحصول على معدن الزنك من العلاجات التكميلية، أو المصادر الطبيعية ومن أهمها الآتي: الفول السوداني المحمّص، ولحم الضأن، والشوكولاتة الداكنة، وبذور السمسم، والأعشاب المجففة والتوابل، وجنين القمح، والمحار المطبوخ، والقرع، وكبد العجل، ولحم البقر.

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    يساهم عنصر الحديد في نمو الشعر لفترة أطول وأقوى، وهناك العديد من الأطعمة الغنية بالحديد ومن أهمها: اللحوم الحمراء، والتوفو، ومسحوق الكاكاو، والفاصولياء البيضاء، والعدس، وبذور اليقطين، والمحار، والفول السوداني، وبمجرد التأكد بعدم الحصول على ما يكفي من الحديد والفيتامينات الأخرى من المصادر الطبيعية، ويمكن استعمال منتجات العناية بالشعر التي تحتوي على الحديد

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    عُرف فيتامين E منذ فترة طويلة في قدرته على تحسين صحة البشرة والشعر، وذلك لاحتوائه على مضادات أكسدة قوية تُعرف باسم توكوترينول، والتي تحافظ على صحة فروة الرأس

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا