comment17 إجابات
جربت وصفات كثيرة لأتخلص من تساقط الشعر ولكن
إجابات السؤال

- الدكتورة غادة الجيوسي verified_user
اهم اسباب تساقط الشعر عدم توازن الغذاء لذلك ننصح بالغذاء الصحي والمكملات الغذائية والتي تحتوي على الزنك والسلينيوم ،، مع قياس نسبة الكالسيوم وفيتامين د والتعويض حسب النقص،،، اعريض الشعر للشمس مهم التقليل من الضغوط النفسية قدر الامكان
من مجهول اولا لازم تحاولي تضبطي هرمونات عندك وابتعدي عن الدجاج والالبان ومشتقاتها لانها السبب الرئيسي بالخلل الهرموني وكثري من خضار وفواكه وخاصة جرجير واكلي مكسرات مهمة جدت واما شعرك دهني مالك الا السدر انا عانيت مثلك وطريقة اللي ساعدتني اني ١- اسوي سدر بماء البصل ياخذ ساعة ثم تغسلينه بدون شامبوا وبعدها اذا جف شعرك2- تحطين زيت استخدمي (زيت حبة البركة هالزيت فيه بركة ويكثف الشعر وزيت بذور القرع او زيت بذور الكتان وزيت الجزر،او زيت لبان الذكر) هالزيوت ابحثي عن فوائد واختاري ثنين منهم تسخدمينه هالزيوت تنبت الشعر وتكثفه وتعالج كل مشاكله ونقعي مع زيت اللي تستخدمينه معه ملعقة المحلب عند العطار يعرفه خليه ١٠ ايام بعلبه زجاج ثم استخدميه بعدها نظفيه بشامبوا للشعر الدهني نصيحة اخذتها من هندية تقول لاتغسلين شعرك شامبو الا وانتي حاطه زيتجربي هالطريقة راح يفرق شعرك خلال شعر٣-حطي لك يوم تسوينماسك جل بذور الكتان مع زيت النعناع ودلكي فروتك اوماسك زبادي وحبة بركة مطحونة مع اي نوع زيت يعني روتينك لازم يكون سدر وبعده مساج زيت او ماسكراح يحول شعرك لشعر كثيف وصحي 4-بعد كل استحمام بالشامبو رشي شعرك ببمنقوع الروز ماري او لافندر بس على الفروة عشان مايجف شعرك بامكانك ذل يوم ترشين شعرك بمنقوع راح تختفي فروة الدهنية وتكون فروتك صحية٥-زيت لبان الذكر سمعت انه يعالج الشعر بس مااستخدمته بس٦- الجزر مهم جدا ابحثي باليوتيوب عن طريقتخ٧-تحذير لوجه الله البيض ابعدي عنه ترا ماينفع راح يدمر فروتك ويمكن يسبب لك ثعلبه وخاصا انه نوعية شعرك دهني تحتاجبن لاشياء تنظف فروتك مو للبيض اللي يعلق البكتريا والبروتين فيه وراح تنسد مسام فروتك انتي بحاجة انها تفتنفس مو تختنق8-لازم تسوين تقشير لفروة الراسكل اسبوع وبعدها كل اسبوعين ابحثي باليوتيوب طريقة وعد التركي مره بسيطة وسهلة وراح تنتهي القشرة من عندك9- الشعر يتغذا من داخل لازم تبحثي عن اطعمة مفيدة للشعر وغيري نمط حياتك راح يتغير شعرك لانه شعرك واكلك مرتبطة مع بعض10-الشامبو مهم تختارين شامبوا عضوي بس لازم ينظف بعمق 11-ابعدي عن فيتامينات الشعر انا عانيت منها ترا صح شعرك يتحسن فتره لكن تسبب خلل هرمونات ثم راح يطيح كل الشعر اللي طلع من فيتامين وفروتك بسبب الخلل الهرموني تتحول لدهنية وتساقط كتبت كل شي راح يساعدك بس اكرر شرب ماء لترين واهتمي باكلك يكون فواكه وخضار وابعجي عن دجاج والالبان ومشتقاتها واكلي ومكسرات اللي هي جوز ولوز وكاجو هالمكسرات تغنيك عن فيتامين وبسعر رخيص- 1
- اعجبني
- اضف رد
- .
- عرض الردود
- .
- 20-09-2019
من مجهوليا ابنتي لا يجب ان يكون نقص الفيتامينات التي تغذي الشعر يؤدي الى الانيميا في الدم فعليكي ان تستخدمي الفيتامينات الخاصه بالشعر فهناك فيتامينات في الصيدليات خاصه بتغذيه الشعر وتكثيفه وتعويضه عن ما فقده وتستخدم وتظهر نتيجتها من ثلاث الى سته اشهر لا تزيد مده استخدامك لها عن سته اشهر ولا تقل عن ثلاثه
من مجهولانا انصحك تزورين الطبيب وتسوين تحاليل شامله لا من اسباب تساقط الشعر أمراض الغدة الدرقيه او نقص في الحديد فيه فتامينات موجوده في الصيدليه جلوه مره لشعر والاظافر والبشرة ممتازه جداً ولا تنسين عالجي المشكله من أصلها وطبعاً عامل الوراثي اكيد له دخل في الموضوع اتمنى اكون افدتك وشكراً
من مجهولداومي على الماسكات والزيوت للشعر مثل زيت النارجيل والخروع والجوجوبا ومفروم الجرجير واستعملي دائما شامبو طبي ضد تساقط الشعر والبلسم فقط على الاطراف ممنوع تحطينه على الفروه لانها تسبب تساقط .. ودايما اعملي مساج للفروه والافضل تعمليه وراسك مقلوب عشان تتنشط الدوره الدمويه وهالمساج اعمليه خمس دقايق لمده اسبوع واحد من كل شهر .. واستعملي تونر تحفيز نمو الشعر تلاقيه في اغلب الصيدليات .... بس اهم شي يكون هذا روتين على طول مش فتره وتوقفي لما تحسينه صار كويس لان لما توقفين راح يرجع شعرك مثل ماكان
من مجهول اختي انا كمان عانيت لاكثر من 8 سنوات تساقط الشعر و أصبح شعري خفيف و قصير و جاف بعد أن كان يضرب به المثل مليء طويل و ناعم عالجت عند الأطباء و عملت تحاليل و كله كان تمام جربت وصفات طبيعية لا تعد ولا تحصى دون فائدة منذ فترة 5 أشهر ذهبت لإحدى طبيبات التجميل و اعطتني عدة نصائح منها تهوية الشعر خاصة بعد الاستحمام و عدم استخدام المجفف و الابتعاد عن المواد الكيميائية و وصفت لي فيتامينات خاصة مقوية للشعر للنساء اسمها IVYBEARS مرتين و أحيانا أخذها 3 باليوم الحبوب شكلها مثل الدبدوب و طمعها مثل الحلوى ..و استعملت زيت الزيتون بالثوم دافيء مرتين بالاسبوع مع تدليك فروة الرأس و الحمد لله و لأول مرة منذ أكثر من 8سنوات نقص تساقط شعري بشكل كبير و ازداد في الطول و الكثافة و الفرق صار واضح و راضية بالنتيجة و رح استمر كمان شهرأضف إجابتك على السؤال هناأسئلة ذات علاقة
أحدث أسئلة جمال المرأة
احجز استشارة اونلاين
أحدث مقالات جمال المرأة