تطوير الذات مقالات تطوير الذات

مقالات تطوير الذات

تأثير التأمل على الصحة والسعادة

ممارسة التأمل اليقظ وبتركيز ذهني كامل (Mindfulness)؛ أمر بسيط وممكن لأي شخص، إنه محاولة لتحقيق هدوء واستقرار وانسجام يمثل طبيعة عقولنا في الأساس، ومن خلال التأمل نقوم بتطوير وتقوية...

رباب أباظة . منذ 5 سنوات

تطوير الذات

كشف الكذب بالفراسة والطرق البسيطة

من منا لا يكذب؟ جميعنا نستخدم الكذب بطريقة أو بأخرى، بعضنا يستفيد من الكذب ويصل إلى ما يريد، وبعضنا قد يدمر الكذب حياته ويؤثر على شخصيته، وعلى الرغم من لجوئنا للكذب لكننا جميعاً لا...

عامر العبود . منذ 5 سنوات

الحب والعلاقات العاطفية

صفات رجل الأحلام ووجهة نظر العلم في الرجل الخارق

هل ما زالت فكرة انتظار فارس الأحلام تراود بعض الفتيات؟ كيف يبدو الرجل الذي تحلمين بأن تشاركيه الحياة؟ هل خطر لك وأنت تتعرف على شريكة حياتك المستقبلية؛ بأنها كانت تحلم بك زوجاً من خ...

رباب أباظة . منذ 5 سنوات

تطوير الذات

أسباب السعادة كما يشرحها العلم

اترك السعي وراء السعادة، حيث ستستمتع بالحياة أكثر إذا توقفت عن محاولة الشعور بالراحة وأنك على خير ما يرام طوال الوقت.لكن هل للعلماء رأي وهل اكتشفوا الدليل بعد تجاربهم عن الأسباب...

رباب أباظة . منذ 5 سنوات

تطوير الذات

قواعد التحفيز ودروس في حياة

تقودنا عاداتنا لنكون أفضل أو أسوء، فطبائع الناس متشابهة إنما عاداتهم هي ما يميز بينهم، ثم أن أفضل عادات الحياة تحمل القدرة على زيادة رفاه عيشك وترفع قدرتك على الأداء الفعّال،...

رباب أباظة . منذ 5 سنوات

تطوير الذات

تحسين نمط الحياة والفوز بلعبة الحياة

إن معرفة شروط اللعبة عنصر مهم للفوز؛ أول ما يتبادر إلى ذهنك عندما نقول الفوز في لعبة الحياة؛ تحقيق الأهداف أليس كذلك؟!يقول المستثمر ورجل الأعمال الأمريكي راي داليو (Ray Dalio) في...

رباب أباظة . منذ 5 سنوات

تطوير الذات

إيجاد الغاية والمعنى في الحياة

يبدو الكلام في الغاية والمعنى من الحياة.. للوهلة الأولى ترفاً لغوياً لا يجذب الكثيرين لمتابعة القراءة، لكن امتلاك المعنى والسعي لتحقيق غاية وجودك، ينعكس حتماً على كل مجالات حياتك و...

رباب أباظة . منذ 5 سنوات

تطوير الذات

المشاكل التقليدية وكيفية حلها

المشاكل هي نفسها مع تغير الزمن، تستيقظ صباحاً وتواجه مشاكل موجودة في حيوات ملايين البشر حول العالم سواء في المنزل أو الشارع أو العمل.حيث يمكن حل هذه المشاكل التقليدية في حياتك؛ ل...

رباب أباظة . منذ 5 سنوات