ضميري يؤلمني لأنني أدخن

Question

انا مراة متزوجة من سنتين مشكلتي اني مدخنة من سنين بسر رغم انو في البلد الي بعيش فيها عادي تعرفت على زوجي و حبيتو و ما صارحتو كنت بقول لما اتزوج اقلع عن التدخين و يشهد ربي اني مخلصة و بحبو لكنني لم استطع و اكتشف زوجي الامر و سامحني و كل مرة بقول اخر مرة و ماقدرت لاني ٢٤ س في البيت وحدي وهو هلا كتير زعلان انا ضميري يعذبني و مو عارفة شو الحل ارجوكم لا تحكمو علي انا مو سيءة و مثقفة و هل عادة تعلمتها من رفيفتي و مو قادرة ابطل

أخصائية علم النفس والتثقيف الصحي ميساء النحلاوي · Accepted Answer

إن التخلص من افه التدخين يعود قبل كل شيء إلى قناعتك بالموضوع وبأن التدخين يضر بصحتك انت ومن حولك إذا كان الزوج لا يدخن فالحياه مع زوجه مدخنه مزعجة للغايه ، فسيجارتك تضره أكثر منك كما أنه يشتم منك رائحه كريهه للغايه وهي رائحه التدخين هناك الكثير من الوسائل التي تساعدك على التوقف عن التدخين ، تجدينها في معظم الصيدليات كما هناك الان برامج توعيه في المستشفيات تساعد من يريد التخلص من إدمانه تبقى إرادتك أهم نقطه وعندما تكونين بمفردك طيله النهار ، ابحثي عن هوايه تشغلك ولا تضرك فكم من الوقت تسليك السيجاره ؟ فكري فيها ، بضعه دقائق ؟ أي أنها ليست وسيله للتسليه ، تعلمي طرق الإقلاع عن التدخين وستنجحين إذا كنت حقا مقتنعه بضررها

من مجهول · Answer

فيه في صيدليات عربيه شيء زي لصق او دواء يمنعك من تدخين وتقرفين من ريحته

من مجهول · Answer

ترك التدخين يحتاج لعزيمة صلبة وإرادة قوية، عمي كبير في السن كان بيدخن لمدة 40 سنة متواصلة، وكان مدخن شره، في ليلة ما فيها ضو قمر وبلا مقدمات قرر ترك التدخين، وفعلا تركه ، عانى أول فترة ولكنه أصر على ترك هذه العادة، وكان له ما أراد والحمدلله ،، الآن ليه أكثر من 10 سنوات ما مسك سيجارة وحدة بيده، الأمر يتوقف عليك كيف تقدري تعبي وقت فراغك وتستغلي بأشياء أخرى غير التدخين

من مجهول · Answer

من أسوأ العادات الي ممكن الإنسان يعملها في حياته التدخين ، يا الله قديش بيحرق في المال والصحة، بيكفي تعرفي آثاره السلبية على صحة الإنسان حتى تتركي وتبتعدي عنه بلا رجعة

من مجهول · Answer

يا سيدتي إذا كنتي ضعيفة سلبية ستعيشين التبعية والهوان في كل شئ الحياة تحتاج إلى إرادة وعزيمة ويوم تقررين التغيير ستتغيرين إلى الأفضل إذا كنتي تهلكين نفسكي فهل سيصلحكي ناس؟؟ أنت طبيبة نفسك فعالجيها قبل أن تغرق وتهلك وفقكي الله

من مجهول · Answer

ولا تلقوا بأنفسكم الى التهلكة الله أمرنا ان نحافظ على انفسنا لا ان نهدر ها اشغلي نفسك باشياء مفيدة بالرياضة والقراءة ولا تخلي وقت الفراغ يكون نقمة عليكي

من مجهول · Answer

الله يهديك يارب حرام تدمري صحتك بيدك اذا كنتي فاضيه حاولي تشغلين نفسك باي شي بس لاتجلسين فاضيه سجلي بدورات واشياء تفيدك بكرا اذا جبتي عيال راح تنشغلين معهم استفيدي من وقتك وربنا يوفقك

من مجهول · Answer

يا أختي ان لم ترحمو انفسكم من سيرحمكم ما بيصير اللي بتعمليه بنفسك هذا اهدار للمال وللصحة

من مجهول · Answer

حرام عليكي يا اختي افتكري عند توليع الدخان كإنك بتولعي فلوس وتحرقيها

ضميري يؤلمني لأنني أدخن

شارك في الاجابة على السؤال

شارك في الاجابة على السؤال

فيديوهات ذات صلة

مقالات ذات صلة

كيف تتعامل مع زوجتك المستفزة بطريقة ذكية

كيف تقنع زوجتك بالسكن مع أهلك في نفس البيت!

كيف أقنع زوجتي بالسفر والاستقرار في بلد أخرى؟

كيفية التعامل مع الزوج المستفز وما هي نقاط ضعفه

كيف أجعل زوجي يندم على تصرفاته معي؟

كيفية التعامل مع الزوجة الناكرة للجميل

اختبارات ذات صلة

اختبار التوازن بين الحياة والعمل

أسئلة ذات صلة

مقالات ذات صلة

احدث مقالات قضايا اسرية

احدث اسئلة قضايا اسرية

اسئلة من بلدك

احجز استشارة اونلاين