شخير زوجي يمنعني من النوم .. ساعدوني!

add_commentأضف إجابتك

thumb_downلم يعجبني0

شخير زوجي يمنعني من النوم .. ساعدوني!
مالحل مع شخير الزوج ؟ أعاني من شخير زوجي المرتفع و لا أستطيع النوم و لا أتجرأ على المبيت في غرفة أخرى حتى لا يغضب زوجي علي لكن حقا أصبح نومي خفيف و أشعر بالنعاس خلال اليوم و كذلك زادت مشكلة الشخير عند زوجي لا اعرف لماذا علما انه زاد وزنه في السنة الأخيرة كثيرا 110 كغ و أصبح احيانا يستيقض و كأن نفسه انقطع و هو نائم و أصبحت أخاف عليه كثيرا هو لا يريد ان يعمل رياضة و لا ياكل صحي و لا يسمع الكلام تعبت معه دلوني كيف أتصرف و ما سبب الشخير و كيفية التخلص منه هل يوجد علاج معين و اي اختصاص من الاطباء يعالجه مع العلم عمره 44 سنة و شكرا لكم و كل عام و أنتم بخير قائمين و متابعين حلوها
add_commentأضف إجابتك

thumb_down لم يعجبني 0

إجابات السؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا
  • أخصائية علم النفس والتثقيف الصحي ميساء النحلاوي
    أخصائية علم النفس والتثقيف الصحي ميساء النحلاوي verified_userشكرا لك سيدتي على ثقتك بموقع حلوها وكل عام وانتم بخير . الحل المناسب للشخير يتوقف على اكتشاف سببه ليتعالج عند طبيب عام ولكنه قد يحيله الى طبيب متخصص في إضطرابات النوم أو إختصاصي الانف والاذن والحنجره . يمكنه استعمال شرائط توضع على الانف وهي متاحه من دون وصفه طبيه ويجب أن يرفع مستوى الرأس أثناء النوم والافضل لو ينام على الجنب لان النوم على الظهر يجعل مؤخره اللسان تهبط الى الخلف وتضيق مجرى الهواء في البلعوم .زياده الوزن سبب مهم أيضا في الشخير ولا بد له من أن يتبع حميه غذائيه لانقاص وزنه . هناك أيضا بعض الارشادات العامه كالتوقف عن التدخين اذا كان مدخنا وممارسه الرياضه بشكل منتظم والمحافظه على جو رطب في الغرفه لان الجو الجاف يجفف الانف والبلعوم . شجعيه على الذهاب الى الطبيب من أجل صحته شرط أن يلتزم بتعليماته.
  • صورة علم United Arab Emirates
    صورة علم United Arab Emirates
    مجهول
    مشان الاختناق اثناء النوم حبوب جافسكونحبتين قبل النوم بنص ساعهومشان الشخير بخاخ للانف زايلولين او أوتروفينبختين بكل فتحة انف قبل النوم واي واحد بقلك في ضرر لا تردي عليه انا بستعملهن من ٢٥ سنه وبشكل يومي واموري الحمدلله تمام وكل مشاكل النوم عندي انتهت
  • صورة علم United States
    صورة علم United States
    مجهول
    احكيله خفف وزنك وروح اتعالج او كل واحد ينام بغرفه
  • صورة علم Tunisia
    صورة علم Tunisia
    مجهول
    هذا مرض يعاني منه زوجك يسمى "syndrome obstructive de sommail " و سببه زايدة الوزن المفرطة التي تسبب غلق المجاري الهوائيةاثناء النوم تأدي لشخير و إنقطاع التنفس و زوجك أيضا يعاني خفة النوم و النوم المتقطع و نقص الكسجين الذي يضر صحة القلب و يأدي هذا المرض إلى نقص التركيز في العمل اليومي و شعور بنعاس الدائم خلال اليوم و غيرها لذالك أنصحك بأن تصارحي زوجك و توجه لطبيب في أسرع وقت و العلاج يتمثل في قضاء على السبب الرئيسي وهو السمنه و ألة بسيطة يستعملها أثناء نوم تمكن من فتح المجاري الهوائية فتقضي على الشخير و إنقطاع التنفس و توفر له نوم صحي و كذالك لك أنت
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    ما في حل الى مراجعة الطبيب المختص في بلدك لكي يتم الكشف السريري على حالة زوجك واعطائه الحل الجذري لانه صراحة والله انا لو محلك مسنحيل ارضى لهذا الوقت انه يطلع صوت 

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    من وجهة نظر ان المصارحة بين الازواج مهمه جدا عليك ان تصارحي زوجك بانك لا تستطعين النوم والسبب في ذلك شخيره المزعج يوجد الكثير من الحلول الي من الممكن ان يستخدمها زوجك لكي تسطيعين لنوم بشكل هنيء 

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    كان الله في عونك يا اختي يمكن يا اختي الغالية صوت الشخير الي بصدر من زوجك ناتج عن سبب مرضي عنده باللحمية وعليه ان يزور طبيب مختص في الانف والحنجرة يكشف على حالته ليتم حل مشكلته 

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    لقد عانيت كثيرًا مع زوجي بهذا الشكل ولكنه كان يحتاج إلى عملية جراحية من أجل التخلص من الشخير ، ولذلك لجأنا إلى المسكنات ، هناك بخاخ يتم الرش منه قبل النوم ويسهل عملية التنفس ، فإسألي الطبيب 

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    الشخير قد يكون له أسباب عديدة يا حبيبتي بكل تأكيد ، ومنها السمنة التي تغلق منافذ الهواء في القصبة الهوائية وتسبب هذا الصوت ، بل وبكل تأكيد قد تصيبه بإنقطاع النفس الذي يواجهه ، ولذلك يجب أن يخفض من وزنه بكل تأكيد 

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    زوجي لديه نفس المشكلة يا اختي العزيزة ، ولكنه لا يصدق انه يفعل ، واطلب منه ان يتعالج ولكنه ابدا لا يعترف من الأساس بأنه يفعل هذا وينفي عن نفسه المرض ، ولم اعرف ماذا افعل في النهاية غير التسليم بالأمر الواقع

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا