كيف أحقق ذاتي والمسؤوليات تحيط بي من كل جانب

Question

كيف اوزن بين تنظيف البيت وتحقيق ذاتي وممارسة الرياضة مع العلم عندي طفل صغير واعيش مع بيت حماي تعبت منهم كيف اتأقلم على طلباتهم وواجباتي حتى ان علاقتي بزوجي اصبحت ببرود بسبب اهله وهم اصلا كبار السن تعبت من تلبيت احتياجاتهم ماالحل حتى انظم حياتي ولا اتعب جسديا ونفسيا انا بعد الولادة زاد وزني واريد ان اتخلص من الوزن الزائد لكن لا اعرف والسبب وجودي مع ام واب زوجي

أخصائية نفسية ميساء النحلاوي · Accepted Answer

شكرا لك سيدتي على ثقتك بموقع حلوها   حسن التنظيم وحسن استخدام الوقت ركيزتان مهمتان لتستطيعي القيام بكل واجباتك وترك بعض الوقت لنفسك  أهل زوجك  كما تقولين  كبيران في السن وبحاجه لقسط من الراحة خلال اليوم وربما  ينامان باكرا  أما طفلك فسينتظم برنامجه بعد قليل ولا يقلقك في الليل  فتره بعد الولادة  فتره صعبه للغاية  فكل شيء جديد عليك ولكنك ستتعلمين بسرعه العناية بطفلك  أما وزنك الذي اكتسبته فلا بد لك من أن تعطي نفسك فتره كافيه لتفقديه  كعده شهور مثلا  إذا كان من الممكن الاستعانة بوالدتك لمساعدتك في طفلك ولو مره في الأسبوع   فذلك سيوفر لك بعض الوقت لنفسك أو الاستعانة بمدبره منزل ولو لبضع ساعات لتساعدك في هذه الفترة  صارحي زوجك بهدوء في الموضوع وحاولي أن تجدي حلا معقولا يريحك  شرط ألا تظهري انزعاجك من الاهتمام بأهله لأن هذه الملاحظة ستخلق مشاكل

مجهول · Answer

الأمر صعب وهذه المسؤوليات كلها فوق رأسك  أرى أن عليكي أن تخففي عن نفسك بعضا منها  و على زوجك أن يساعدك على هذه المسؤليات اذا كان له أخوة غيره يعتنوا بالأب لبعض الأيام و أنت خلال هذه الأيام تتفرغي لنفسك و زوجك

مجهول · Answer

عليكي أن تمارسي ما تحبي عندما تقسمي المهام على يومك  ربما عليكي أن تطرحي على زوجك فكرة أن يأتي لكم بعاملة تساعدك في أعمال المنزل و تعينك على الاهتمام بأبويه  لأن المسؤولية ربما عليكي مضاعفة الآن

مجهول · Answer

يا ابنتي عليكي فقط ان يكون لديكي الاصرار على فعل ما قررته من اهداف فلا يجب ان تكوني قليله العزم يجب ان تكون عزيمتك قويه لان الامر ليس سهلا على الاطلاق فيجب عليكي ان تكوني اكثر حكمه وقوه وتنظيما لوقتك تبعا لجدول وروتين يومي لا يمكن الاخلال يه

مجهول · Answer

ان الامر يعتمد على تنظيم وقتك ومعرفه انه يوجد وقت لكل شيئ فاياكي ان تدمجي بين الاوقات فوقت الرياضه لن يطول عن ساعه يوميا فلا يجب عليكي ان تقلقي من هذه الناحيه اما وقت العمل على نفسك فهذا لا يشترط ان يكون متصل فيمكن ان يكون متفرق على مدار اليوم

مجهول · Answer

احتسبي كل شيء تفعليه لوجه الله و لا تتذمري و سترين الفرق في حياتك و في علاقتك بزوجك  إن الله رزقك بهؤلاء كبار السن لكي تحصلي على الأجر الكبير و على التوفيق انها محظة استغلال وعليكي أن تستغلي هذه الفرصة  ان قلب زوجك بيد الله و عندما تكون علاقتك بالله قوية سترين مدى الرحمة و الود التي ستنعكس على حياتكم عندما تتقربي له بالصالحات

مجهول · Answer

ان في تنظيم الوقت و الالتوام بالصلوات في وقتها من شأنه أن يصبح في يومك بركة أولا و وقت كافي لأجحل أن تجدي فيه ما تحبي و ما تهتمي من دراسة و من اثبات الذات و صناعو المستقبل  استفيدي من أهل زوجك ووجودهم معك أن يدعوا لك بالتنوفيق فانك تقومي على خدمتهم ولكم الأحر العظيم في ذلك

مجهول · Answer

لابد و أن تجدي الوقت الذي يكون فيه وقت لك  لابد و أن يكون اذن ساعة أو حتى ساعتين لم تمارسي فيها الرياضة و ما تحبي من المستحيل أن يمر يوم كامل و ال وقت لك فيه ولا حتى بعض الساعات

مجهول · Answer

يا عزيزتي ان الامر فعلا صعب فالحياه في بيت مشترك بدون حريه امر صعب للغايه لكن يجب عليكي ان تفكري بشكل اكثر تعاونا ففي النهايه هم اهله وليس بيده حيله في الامر المهم ان يكون هو مدرك ان هذا البرود الحادث نتيجه وجود اهله ومشكلته هو وليست من عندك انتي فاحرصي على معرفته بهذه النقطه جيدا

مجهول · Answer

عليكي ان تنظمي جدولا لحياتك وان لا تضغطي نفسك فحددي لنفسك وقت في اليوم فهذا الوقت هو لكي وقت لممارسه الرياضه ووقت للعمل على هدفك ايا يكن هذا الهدف هذا الوقت هو حقك يوميا فانتي انسانه وهذه حياتك ولكي حق بها انتي لستي ملكا لاحد مساعده الاخرين تعني اعطاءهم جزء من يومك عدد ساعات من يومك وليس يومك كله

مجهول · Answer

لا يمكن انكار مدى صعوبه وسوء الوضع عندما تكوني في بيت مع اهل زوجك ومدى ان العلاقه الزوجيه يصيبها الفتور والبرود لكن يجب ان تفكري بشكل اكثر حكمه فهو ايضا ليس بيده ما يفعله فعليكي ان تفكري من منظور زوجك للامر ايضا

كيف أحقق ذاتي والمسؤوليات تحيط بي من كل جانب

أضف إجابتك

الإجابات

أسئلة ذات علاقة الكل

الأكثر قراءة

أسئلة من بلدك

احجز استشارة اونلاين

مواضيع ذات علاقة

كيف أحقق ذاتي والمسؤوليات تحيط بي من كل جانب

أضف إجابتك

الإجابات أضف إجابتك

أسئلة ذات علاقة الكل

الأكثر قراءة

أسئلة من بلدك

احجز استشارة اونلاين

مواضيع ذات علاقة

11 سببًا للملل الجنسي بين الزوجين وطرق حلّ مشكلة الملل الجنسي في العلاقة

هل أنت أمٌّ مشغولة؟... إليكِ 8 أسرار لتنظيم وقت الأم المشغولة

صغيرات الأمس

المرأة السعودية

عناد الزوجة سيكون السبب في الطلاق

تعبيري عن حبي لزوجي يجعلني غير مرتاحة

زوجي يتحاشاني ويتهرب من الحديث معي

لا أتخيل حياتي دون وجود زوجي بجانبي ولكن

إضافة رد

الإجابات