شخصيتي أصبحت معدومة بسبب تحكم زوجي بحياتي، فما الحل؟

انا متزوجة من٤سنوات من ايّام الخطوبة كان زوجي يحبني كتير وخطبنا وبعدها تزوجنا انا طبعي هادية كتير وزوجي حب هادا الاشي فيني مريضا بخلافات والحمد لله تخطيناها مشكلتي باختصار إنّو بعد ماصار عندي اولاد خصوصا ولدين ورا بعض صارت في خلافات بيني انا وزوجي انا مهتمة كتير لزوجي واولادي ودائما بكون معهم وكل وقتي الهم وبس يرجع زوجي بعشي الاولاد وبنيمهم وبقضي وقت معه ومهتمة جدا بعلاقتنا بس احيانا بنضغط شوي من العيد او اَي مناسبات بسبب اني عندي أطفال وبسبب اني يصحى معهم من الصبح فإذا سهرت بتعب وزوجي بحس عندو مشكلة قي السمع يعني بسألني على شغلة المرة التالتة بسمعها فأحيانا ممكن أتكلم بنبرة شوي اعلى من صوتي مو إنّو صراخ لا بس بتكون بعصبية نوعا ما وفعلا كالكون تكلمت هيك الا وانا ميتة تعب يا اما حاملة ابني وضهري بوجعني او أشياء تانيةالمهم زوجي بيعصب وببطل يحكي معي ويسير يحكي لا تعلي صوتك وممكن يهجرني!! انا بنجرح كتير بس يعمل هيك بحس إنّو مابيتفهم وغير هيك انا لما تزوجنا كان عندي اقرباء وناس بحبهم بس احكي اني بدّي ازورهم لازم يحكي لا ولو ما حكى لا لازم ارجع ويكون متنكد انا سرت امشي على هواه وبطلت اطلب منو حتى الروحة عند اهلي حتى اختصر مشاكل بس هادا الاشي مع الوقت اثر علي وسرت احس إنّو شخصيتي سارت تنعدم والنَّاس اللي بحبهم بطلت شوفهم بحس إنّو كتيير مستملكني(هل هادا خطا مني ولازم اكون أقوى من هيك وما اسمح يتدخل بحياتي للدرجة هادي؟)مع العلم زيارة الاقارب ممكن مابتيجي مرة كل٣شهور اذا إجت كيف ممكن اني أعيش معاه بحب وبنفس الوقت ما انحرم من الناس والاشياء اللي بحبها لأني بحس بعد ماصار عندي اولاد مابدي إنّو يسير بينا مشاكل ويأسر عليهم