من أساسيات الصيام الامتناع عن الطعام أو الشراب لمدة معينة، وعند البعض أسبابهم الخاصة للصيام فهنالك من يصوم لأسباب روحية أو عقلية أو جسدية، كما يقوم الرياضيون بالصوم كوسيلة لتح...
تحدثنا في مقال سابق عن طرق العناية بالمرأة بعد الولادة القيصرية، ومن ضمن النصائح، أشرنا إلى ضرورة تغذية الأم الصحية بعد العملية القيصرية. ولأهمية هذا الموضوع، عدنا الآن للحديث عنه...
عمليات تصغير المعدة تنقسم إلى أنواع عديدة، ولكن جميعها تهدف إلى إجراء تغييرات على الجهاز الهضمي للمساعدة على إنقاص الوزن عن طريق الحد من كمية الطعام التي يتم تناولها أو عن طريق تقل...
بالون المعدة هو نوع جديد من أنواع تقنيات خسارة الوزن، حيث يتم وضع بالون سيليكون مملوء بالملح في معدتك، مما يساعدك على إنقاص الوزن عن طريق الحد من الكمية التي يمكنك تناولها من الطعا...
يحكى أن امرأة جاءت إلى ابن سيرين العالم والمعبِّر المشهور، فقصَّت عليه أنَّها رأت القمر دخل في الثريا وأنَّها سمعت في منامها صوتاً يقول لها: اذهبي فقصي رؤيتك هذه على ابن سيرين.فل...
بعض النساء الحوامل لا يشعرن بأي تغيير في عاداتهن الغذائية، كما أن هناك بعض النساء يبدأن بتناول الطعام الذي كان لا يعجبهن عادة قبل الحمل أو يرفضن تناول بعض الأطعمة، حيث يكون السبب أ...
تُعدُّ السمنة من أكثر المشكلات المزعجة التي تواجه الرجال والنساء من فئات عمرية مختلفة، حيث تسبب حدوث العديد من المشاكل الصحية المتعلقة بالقلب وضغط الدم من جهة وصعوبة القيام بالمهام...
نعلم أن البدانة أصبحت واحدة من أهم المشاكل العالمية وخاصة على الصعيد الصحي، وذلك بسبب المشاكل الصحية العديدة التي تساهم في إحداثها مثل الداء السكري والأمراض القلبية والوعائية والسك...
التخصص: مهارات الحياة
التخصص: التغذية الطبيعية