يعتبر شهر رمضان الكريم فرصة كبيرة للتخلص من الكثير من العادات السيئة واستبدالها بعادات صحية ومنها التخلص من الشهية المفرطة والوزن الزائد كونه شهر ينقطع فيه المسلم عن تناول الطعام ل...
يخسر الجسم خلال فترة الصيام الكثير من السوائل مما يزيد من شعور الصائم بالعطس، وغالباً ما يشكو الصائمون في رمضان من العطش أكثر من الجوع، خصوصاً وأن الجسم يعتاد على نقص الطعام بسرعة،...
تعاني الكثير من الأمهات في إقناع الطفل بالطعام الصحي، فمعظم الأطفال يميلون إلى الأطعمة السكرية والنشوية ولا يحبون الخضار واللحوم أو على الأقل لا يميلون للحوم المصنوعة في المنزل، وف...
الكثير من الأشخاص يعانون من الاضطرابات الهضمية في شهر رمضان بسبب اختلاف الروتين الغذائي المعتاد وعدم العناية بطبيعة الطعام التي يتناولها الفرد ما يؤثر على الصحة بشكل سلبي، ويعتبر ا...
زيادة الوزن في رمضان ليس بالأمر السهل بسبب الانقطاع عن الطعام والشراب لفترات طويلة، ولكنه ليس بالمستحيل عند الالتزام بنظام غذائي لزيادة الوزن في رمضان، ومن خلال هذا المقال سوف نشرح...
للصيام وطقوس شهر رمضان العديدة من الفوائد الجسدية والنفسية والروحية، التي تؤثر بشكل إيجابي على الصحة النفسية للصائم، خاصةً إذا كان الصيام والتعبد خلال شهر رمضان صحيحاً ونابعاً من ا...
انظر إلى الطبيعة من حولك إلى تفاصيل الحياة في المحال التجارية ومحال الطعام والألبسة والمنزل، جميعها تتميز بألوان تتناغم مع بعضها البعض لتشكل الصور المحيطة بشكل يبعث فيها الحياة، وي...
أهم قواعد معاقبة الطفل بالحرمان لتأديبه وتعديل سلوكه ألّا يمسّ هذا الحرمان بشكلٍ من الأشكال حاجات الطفل الأساسية أو الحيوية، فحرمان الطفل من الطعام أو الشراب غير جائزٍ في التربية م...
التخصص: تنمية السيرة المهنية
التخصص: تطوير التفكير الإيجابي