زيادة الوزن في رمضان ليس بالأمر السهل بسبب الانقطاع عن الطعام والشراب لفترات طويلة، ولكنه ليس بالمستحيل عند الالتزام بنظام غذائي لزيادة الوزن في رمضان، ومن خلال هذا المقال سوف نشرح...
يعود الفضل في لفت الانتباه لأضرار اللاكتينز ووضع خطة حمية اللكتين للدكتور وجراح القلب ستيفن غوندري، حيث أثار ضجة في عالم التغذية والطب بعد صدور كتابه "The Plant Paradox- مفارق...
ما أفضل نظام غذائي وأفضل مكمل غذائي للأطفال بعمر سنتين؟ وكم كمية الحليب التي يحتاجها الطفل بعد السنتين؟ وما هي أضرار الرضاعة الصناعية بعد السنتين؟ سن السنتين عند الطفل يحمل الكثير...
ذكرنا في مقال سابق أن علاج تحسس القمح يكمن في اتباع نظام غذائي خالي من بروتينات ومشتقات القمح. وهنا سنتعرف على الأكل المناسب لمرضى حساسية القمح والنظام الغذائي الخالي من الجلوتين و...
بالون المعدة هو نوع جديد من أنواع تقنيات خسارة الوزن، حيث يتم وضع بالون سيليكون مملوء بالملح في معدتك، مما يساعدك على إنقاص الوزن عن طريق الحد من الكمية التي يمكنك تناولها من الطعا...
من تجربة شخصية مع الحميات الغذائية؛ فإن اتباع نظام غذائي صارم، سيؤدي عاجلاً أم آجلاً إلى حالة من الملل لديك، مع ذلك وإن أردت اتباع نظام غذائي يعتمد على تقييد السعرات الحرارية، فأنت...
يعد فقدان الوزن أحد أكثر الموضوعات التي تسعى السيدات للقيام بها في هذه الأيام، ولقد اكتسبت العديد من الأنظمة الغذائية شعبية في السنوات الماضية لفوائدها في إنقاص الوزن ومعظم هذه الح...
تهتم المرأة بشكل عام إلى درجة كبيرة بوزنها وشكلها أثناء الحمل أو بعده، لذا كثيراً ما تبحث عن أنواع الأغذية المناسبة للحمل التي تكفل حصولها على ما تحتاجه من عناصر غذائية، دون أن تؤد...
التخصص: العلاقات العاطفية
التخصص: مهارات الحياة