ممارسة التأمل اليقظ وبتركيز ذهني كامل (Mindfulness)؛ أمر بسيط وممكن لأي شخص، إنه محاولة لتحقيق هدوء واستقرار وانسجام يمثل طبيعة عقولنا في الأساس، ومن خلال التأمل نقوم بتطوير وتقوية...
في محاولة معرفة نفسك بشكل أفضل تتحسن، بعبارة أخرى.. بذل الجهد من خلال عدد من الأشياء البسيطة التي يمكنك أن تركز عليها لتكون زوجاً وشريكاً أكثر سعادة.وبالطبع لا نستطيع القول بشكل...
إن الصفات التي تسعى إليها النساء في علاقاتهن الزوجية فيما يتعلق بالدعم والثقة المتبادلة والصدق.. الخ، ليست مختلفة تماماً عما يبحثون عنه في الأصدقاء، هذا أمر منطقي فأي علاقة جيدة؛ م...
فيما يلي نستعرض معاً بعض العبارات الرومانسية الجميلة تقوليها لزوجك في مختلف الظروف والمناسبات لإبقائه سعيداً حتى أوقات الخلاف!.. كما نقدم لكِ بعض الكلمات المشجعة للزوج، تدعمه وتدفع...
كثر من الأزواج يرسمون نهاية لعلاقتهم بصورة درامية في رؤوسهم، وقلة منهم تستطيع إنقاذ هذه العلاقة من مصير الفشل والانفصال بطرق عديدة، فما هي خطوات استعادة العلاقة الزوجية؟ وكيف تستطي...
التجاهل العاطفي من الآباء لأبنائهم يصنع أشخاصاً غير أسوياء، ولديهم مشكلات نفسية وسلوكية عديدة، ويصل الأمر إلى أمراض جسدية أحياناً.وفي اليوم العالمي للصحة النفسية، كشفت الأرقام وا...
يستلقي الزوج نائماً للحصول على قسط من الراحة، تقترب الزوجة بخطوات بطيئة ناحية هاتفه لترى آخر مكالماته ومحادثاته، وقد يكون هذا حال الزوج بالطبع.ربما يكون هذا المشهد مألوف تماماً ب...
إن تلبية احتياجات زوجك لا يعني أنك أقل شأنا منه، هذا يعني أنك تحبينه وتريدين أن تجعليه سعيداً، فهل تفعلين ذلك؟ لأن مفتاح الزواج الناجح هو عدم الأنانية، فإذا كان بإمكانك وضع احتياجا...
التخصص: تطوير التفكير الإيجابي
التخصص: الإرشاد النفسي للنساء المعنفات