منذ 6 شهور 9 إجابات
- أعاني من الشعور بأن جسمي غير متناسق وغير صحي أبداً أعاني من الشعور بأن جسمي غير متناسق و غير صحي أبدا و بدأت هذه المعاناة منذ سنة و نص حيث انقطعت عني الدورة الشهرية لشهور و لم أستطع الذهاب للطبيب لأن أمي تؤكد لي بأن علاجي بيدي علما أني كنت أملك وزن م... اذهب إلى السؤال
الخبيرة النفسية سراء الأنصاري انقطاع الدورة الشهرية في وقت مبكر يكون بسبب اختلال في هرمونات الدورة ويؤدي الى تجمع الدهون في اماكن معينة بعد ان يعود الوضع لحاله عليك مراجعة الطبيبة النسائية اما الان فالذي عليك ان تسيري على نظام... المزيد
منذ سنتان 8 إجابات
- ساعدوني فأنا سمينة جداً وعاجزة أن أنحف؟ انا مشكلتي اني سمينه وانا لسى سغيره بس عجزت انحف ما قدرت اسوي رجيم لاني احس ان ما عندي اراده وعزيمه الكل يقول هاذا الكلام وانا احس اني مكسوره من جوا ودايم اكذب على نفسي عشان انسى اني سمينه اذهب إلى السؤال
خبيرة التغذية لانا فايد سيدتي العزيزة ارى ان مشكلة نفسية اكثر ولكن على اية حال انصحك بشرب الماء بكميات وافرة والعمل على النوم 7 ساعات باليوم وممارسة رياضة المشي وتناولي طعامك بشكل طبيعي ولكن بعد السابعة لا تتناولي اي شيء واذ... المزيد
منذ 3 سنوات 10 إجابات
- سبب رفضي أنه سمين وسيعيش في بلد أوروبي، ما رأيكم؟ السلام عليكم ورحمة الله وبركاته : مشكلتي هي ليست مشكلة ولكن محتارة انه يوجد شاب يحبني ويريد ان يخطبني وانا لا ادري هل اًوافق او لا علما انني لا اشعر تجاه هدا الشخص اي شعور ولكن يوجد سبب لرفضي وهو انه... اذهب إلى السؤال
أخصائية علم النفس والتثقيف الصحي ميساء النحلاوي قبل كل شيء فكري جيدا اذا كنت مستعده للغربه وهل انت مجهزه لها ؟ هل انت متعلمه ؟ هل تستطيعين العمل هناك ام ستبقين طيله النهار وحيده في انتظار عودته من العمل . هل يستطيع اهلك زيارتك في البلد الذي ستسكنين... المزيد
منذ 3 سنوات 9 إجابات
- لدي دهون داخليه أريد التخلص منها أعاني من سمنه لا أستطيع انزال فيها وزني رغم محاولاتي العديده مع أطباء تغذيه تبيئ بالفشل حيث اني أعاني من صعوبه في فقدان وزني و لدي دهون داخليه أودّ التخلص منها اذهب إلى السؤال
خبيرة التغذية لانا فايد اهلا بك عزيزتي لو سمحت هل لك ان تفسري لنا سبب فشلك في الحميات السابقة؟ هل هذا الفشل ناتج عن نوع الحمية ام انه انت لا تلتومي لانه بما انه جربتي اكثر من مختص اذا جربتي اكثر من حمية ..عندما تقرري خساة ال... المزيد
منذ 4 سنوات 4 إجابات
- السمنه و ارادتي الضعيفة انا سمين وارادتي ضعيفى وما اقتنع بأي كلام ونفسيتي تعبت من السمنة وصار يطلعلي اثار دهون على جسمي وصدري عندو مشكلة بالهرمونات اذهب إلى السؤال
أخصائية علم النفس والتثقيف الصحي ميساء النحلاوي لا بد من ان تزور طبيب اخصائي في الغدد والسمنة ليقيم حالتك ويساعدك في إيجاد حميه تناسبك . سيجري لك فحصا للهرمونات ويتأكد من ان تأخذ العلاج المناسب . زياده الوزن عبئ على حياتك اليوميه لاسيما ان لها تأثي... المزيد
منذ 4 سنوات 4 إجابات
- اعاتب اهلي بسبب سمنتي السلام عليكم انا بنت سمينه لي درجه وزني يبلغ فوق المئه و احس انو نفسيتي تعبت لي درجه خلتني أصير تعيسه و دائما ما أفكر في الماضي الذي يحبطني للأسف مرات أعاتب اهلي اذهب إلى السؤال
زين حكيم خبيرة التغذية الطبيعية عزيزتي، من الضروري انك تتكلمي مع مختصة نفسيه اكي تساعدك على الخروج من هذا الاحباط قبل أن تحاولي إنزل وزنك مرة أخرى. ولكن لا تيأسي، هناك الكثير من الناس في مثل هذه الحالة. اذهبي إلى مختصة في التغذية كي... المزيد
منذ 4 سنوات 24 إجابات
- زوجي يؤنبني ولا استطيع ان أواجه خيبتي ! سلام عليكم انا اعاني من السمنة وصل وزني 94كغ و أنا أصلا قصيرة القامة و المشكل لما يكون عندي مشكل اكل بشراهة لا أستطيع التحكم في نفسي و لم أستطيع إتباع نظام غذائي حتى مظهري يبيني أكبر بكثير من سني الحق... اذهب إلى السؤال
زين حكيم خبيرة التغذية الطبيعية لن تنجحي في إنزال وزنك إذا كنتي تشعري بضغط النفسي هكذا. بالذات إذا كان الضغط واحد من الأسباب التي تدفعك للأكل. حاولي أن تتكلمي مع زوجك بلطف و إشرحي له أنك جادة في إنزال وزنك، و لكنك بحاجه لبعض الوقت... المزيد
منذ 4 سنوات 9 إجابات
- هل اخبره بمشكلتي اشعر بالاحراج من خطيبي بسبب نصاحتي مع العلم لست سمينة كثيرا وزني 72 وحتى هوي ما بقلي شي بس بحس عليه من نظراتو لجسمي كان عم يقلي نصحانة وهيك وانا نصاحتي من الغدة الدرقية مش بايدي يعني معقول يجي نهار وي... اذهب إلى السؤال
زين حكيم خبيرة التغذية الطبيعية مشكلة الغدة موجود كتير بالبنات، وهذا مرض... مش عيب. خبريه، وكوني واضحة معه إنه هذي مشكلة عندي ولكن لها حل وإن شاء الله أنك رح إتابعي الموضوع. إذا هو ما إقتنع، المشكله عنده مش عندك. انتي ركزي على أكل... المزيد
منذ 4 سنوات 11 إجابات
- تساقط شعري يحزنني كثيراً السلام عليكم انا فتاة عمري ١٦ سنة شعري يتساقط بشكل فضيييع لدرجه ان الحين ما باقي الا خصله وحده جداً متعقده من شعري من امي ومن الي حواليني يقولون شعرك شوي!! يعني مثلا انا ما كنت ادري انه شوي ! قسم بالل... اذهب إلى السؤال
الخبيرة النفسية سراء الأنصاري هذا احد الاسباب الجلدية وهو قابل للشفاء وقد يكون بسبب ضغوط نفسية او توتر شديد عليك مراجعة طبيب جلدية المزيد
منذ 4 سنوات 6 إجابات
- السمنة المفرطة في الفخذين انا بنت عمري 20 سنه و اعاني من السمنه المفرطة في الفخذين بشكل اتعبني نفسياً فخذينيني متلاصقين مره و بشكل مره لدرجة اوقات احس اني ما اقدر امشي او حتى اتحرك مع اني جزء جسمي العلوي مقبول حاولت كثر اني اغ... اذهب إلى السؤال
أخصائية علم النفس والتثقيف الصحي ميساء النحلاوي استشاري أخصائية تغذية تساعدك في انتقاء الحمية المناسبة ومارسي الرياضة بانتظام. المزيد
منذ 4 سنوات 44 إجابات
- طلقني والسبب سمنتي! انا وحده متزوجه من خمس سنوات وعمري ٣١ طلقني زوجي قبل خمسة شهر لأنه كما قال لي ولأهلي"لا يريد امرأة سمينة بكرش وطفلين..".السنتين الي فاتت كنت بمشاكل مع زوجي بسبب سمنتي فهذا شيئ طبيعي اسمن بسبب الحمل وا... اذهب إلى السؤال
المدرب و الكاتب ماهر سلامة لم لا تذهبي الى أهل التخصص في الريجيم والرياضة....هي فرصة لتنتصري على نفسك وتحققين ما تريدين بدون ضغط الزوج وحبه المشروط لك. ليس هناك حب مرتبط بالوزن. اعيدي صناعة مصيرك، ومارسي الريجيم والرياضة من خلا... المزيد
منذ 5 سنوات 11 إجابات
- عقدتي هي وزني انا شاب ثلاثيني وزني 120 كغم وطولي 160 وحابب انقص وزني وانا عملت كل الحلول وماضل حل غير عملية ربط المعدة، حتى انه زوجتي بدات تتأثر سلبيا بسسب السمنة الموجودة عندي، لكني اخاف من هاي العملية، شو اعمل... اذهب إلى السؤال
الخبيرة النفسية سراء الأنصاري اثبتت البحوث ان الوزن يتاثر بنوعية الطعام ألذ نتناوله وليس الكمية ابتعد عن الحلويات لانها تتحول الى دهون والنشويات المكرر كالكيس والمعجنات وأكثر من الفواكه والالياف حول الخبز الى اسمر اترك العصائر وال... المزيد
الأكثر قراءة
قررت أن أطلق زوجتي لأنها أهانتني عندما قبلت قدمها
متزوج منذ 6 أشهر وأقرف من زوجتي كثيراً ما الحل؟
زوجتي استخدمتني جسراً للعبور إلى أحلامها طوال 14 عام
هل أطلق زوجتي لأنني غير قادر على أخذ راحتي في الخلاء
زوجي يهينني ويضربني ويشتمني باستمرار بسبب أختهأسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين
-
المدربة ليلى المعيناالتخصص:تطوير التفكير الإيجابي,مهارات الحياة,مهارات الاتصال,تنمية السيرة المهنية
- المدرب ماهر سلامةالتخصص:
مهارات إدارة وقيادة الذات والآخرين
-
المدربة ميساء حموريالتخصص:الذكاء العاطفي,الإرشاد الروحي,الإرشاد النفسي,الحاجات العلاقاتية