عندي تقديم عرض قدام جمهور وانا كتير بخاف وبتوتر قدام الناس وببطل اعرف احكي ايش الحل؟

حابه استشيرك بمشكلتي انا انسانه أبلغ من العمر 34 اعاني من الخوف من ردة فعل أكثر شي الكلام من ناحيه وحده مثالاختي اتصرفت معايا تصرف مايعجبني أحاول اواجهها اختار السكوت واذا كان في حوار مثال كمزح أحيانا مع أهلي صديقاتي يقولو كلام يزعلني جدا تجيني حالة...

انا متزوجة منذ 8 اشهور مشكلتنى انى زوجى دايما بيغلطنى وعلطول بيقولى انتى مش بتفكرى انى متسرعه فى كلامى وانى لازم اتغير لانى ده هيسبب مشكله فى حياتنا وهيقصر بسالب على اولادنا باذن لله بس انا تعبت بحس انى كل ما اقول حاجه افكر اذا كانت هتزعل اللى قدامى...

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته .. مشكلتي هي انني اذا رأيت عيوب الناس واخطاءهم سواءً في حقي او في حق غيري فانني اكتمها حتى وان كانت كبيرة ! وكلما رأيت عيوباً اكثر اصبر واصبر ، حتى اذا تصرف الشخص الذي امامي بتصرف خاطئ ويكون بسيطا انفجر و اذكر له كل عي...

انا جامعيه وبدأت إجازتي ماذا افعل في وقت فراغي الكثير فقد اقضي يومي على برامج التواصل او قوقل للقراءة او اليوتيوب انصحوني بعمل برامج لهذه الاجازه الطويله

انا انسانة خجولة و ثقتي بنفسي قليلة عندي مشكلة بسيطة انه لازم القي محاضرة في الجامعة امام عدد كبير من الناس و انا متوترة كتير و خايفة اخربط بالحكي و المشكلة انه صوتي واطي و بخاف ما حدا يسمعني شو لازم اعمل ؟ و شكرا

انا شخصيتي جدا عصبيه واحس اني كارهه نفسي ودي اغير بس مادري كيف ابدأ دايم انتقد جسمي لأن قامتي قصيره شوي وما احب شكلي

مشكلتي انو الكل بيقارني ببنت خالتي وهي ما شاء الله كتير حلوة .. وهيدا الشي خلاني اقفد ثقتي بنفسي شوية شوية مع انو حلوة وكتير عالم بيئولولي هيك