انا انسانه أبلغ من العمر 34 اعاني من الخوف من ردة فعلي

تطوير الذات
animate

حابه استشيرك بمشكلتي انا انسانه أبلغ من العمر 34 اعاني من الخوف من ردة فعل أكثر شي الكلام من ناحيه وحدهمثالاختي اتصرفت معايا تصرف مايعجبني أحاول اواجهها اختار السكوت واذا كان في حوار مثال كمزح أحيانا مع أهلي صديقاتي يقولو كلام يزعلني جدا تجيني حالة سكوت وقلبي يدق بسرعه ماعرف اردرغم عندي ثقه شخصيتي ليست بهذا الضعف أو فيني قوه بس تأتي على انفجار أتمنى تفيديني أستاذه ولك جزيل الشكر

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • أخصائية علم النفس والتثقيف الصحي ميساء النحلاوي لا بد ان تواجهي مشاكلك بدلا من السكوت، حاولي ان تدافعي عن نفسك فعندما تتالمين وتخفين رده فعلك فلن يشعر من اذاك بذلك ، الافضل لك ولعلاقتك معه ان تردي عليه بادب وهدوء وتعطي وجهه نظرك . لا تكوني سلبيه في تعاملك مع الناس و اوصلي وجهه نظرك واوضحي ما يغضبك وما يزعجك فكيف لاختك ان تعرف انها ضايقتك اذا لم تبدي ايه رده فعل او تخبريها. دقات قلبك نتيجه كبتك لمشاعر الغضب ، استرخي وتنفسي نفسا عميقا وتصرفي بوعي وهدوء.
  • صورة علم United States
    صورة علم United States
    من مجهول
    لا بد ان تواجهي مشاكلك بدلا من السكوت، حاولي ان تدافعي عن نفسك فعندما تتالمين وتخفين رده فعلك فلن يشعر من اذاك بذلك ، الافضل لك ولعلاقتك معه ان تردي عليه بادب وهدوء وتعطي وجهه نظرك . لا تكوني سلبيه في تعاملك مع الناس و اوصلي وجهه نظرك واوضحي ما يغضبك وما يزعجك فكيف لاختك ان تعرف انها ضايقتك اذا لم تبدي ايه رده فعل او تخبريها. دقات قلبك نتيجه كبتك لمشاعر الغضب ، استرخي وتنفسي نفسا عميقا وتصرفي بوعي وهدوء.
  • animate

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    انتي بحاجة لتعزيز ثقتك بنفسك، وعدم الخوف من الناس ، وانك تكون جريئة بدون وقاحة
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    الخوف من ردة الفعل يةقف ردة الفعل ... عليكي بازاله حاجز النقاش بين الاطراف ككل

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟