ضغط الامتحانات

صورة علم Egypt
مجهول
قبل 1 شهر (10 اجابات)
10 اجابه

أريد حلاً للمذاكرة بأسرع وقت

السلام عليكم انا طالبه جامعيه اردت استشارتكم ف شئ يخص المذاكرة انا عندي ٧مواد ولسالي شهر ع الامتحانات انا قرات بعض المواد بتركيز وباقي لي مواد لم اقراها من قبل انا كما تعودت لازم اقرا الماده الاول وبعد كدا ابقي اذاكرها ف انا عايزة اعمل كدا وفنفس الوقت بقول لازم ابدا مذاكرة مش عارفه اعمل ايه المواد اللي قراتها مرة بتكون سهله عليا وانا بذاكر ومش بتاخد وقت طويل اما لو بذاكر حاجه مش قراتها قبل كدا بتاخد

صورة علم Egypt
مجهول
قبل 3 شهر (11 اجابات)
11 اجابه

أعاني من الوسواس القهري وخائف من الرسوب

اعاني من وسواس قهري واخاف من الرسوب ولا استطيع المذاكره وافكر ف الانتحار مع انني متفوق دراسيا ولكن مع بدايه هذه السنه داءم التفكير ف الامتحانات ولا استطيع التوقف ارجوكم ساعدوني

صورة علم Algeria
مجهول
قبل 4 شهر (21 اجابات)
21 اجابه

التفكير بالفشل يشغل بالي!

ارجووكم ساعدوني عقلي يكاد ينفجر انا اخاف اني ارسب بالامتحانات و بقي امامي 15 يوم اتمنى ان تنشق الارض و تبلعني قبل ان اصل الى يوم الامتحان انا ادرس كل يوم مند ان استيقض و عندما ارتاح ساعتين او ثلاث ساعات احس انه خلاص انا ضيعت كل وقتي دائما التفكير بالرسوب شاغل بالي احس دائما انني يمكن سارسب و ان كل الفرص ضاعت مني لا اعلم لمادا ?? ارجوكم هم من كلمات امل تعيد الثقة بالنفس وهل استطيع ان انجح فعلا ام ان

صورة علم Syrian Arab Republic
مجهول
قبل 7 شهر (8 اجابات)
8 اجابه

تشويش ذهني ونفسي قبل الامتحان

السلام عليكم ....يااااارب ألاقي حل مشكلتي ولله لعظيم تعبت حتى دماغي تلف ..انا جامعية والآن فترة امتحانات أشعر قبل هذه لفترة بحماس ودافع وحلم أن اتفوق استمربالدراسة يومين ثم أعود كما كنت تزدحم أفكار في رأسي أقول يجب ان أغير نفسي ثم ادرس يمضي يوم ثم ثاني ولا أقدر ان أفكر ..ألجأ أن أكتب مافي عقلي على ورقة ولكن اشعر أن لافكاركثيرةلاتتسع لهذه لورقة ...استمراكثرمن يوم هكذا إلى ان ألجأ إلى الحمام أشعر أنني

صورة علم Algeria
مجهول
قبل 7 شهر (5 اجابات)
5 اجابه

كثرة التفكير قبل الامتحانات أفقدني تركيزي

السلام عليكم رمضانكم كريم , أنا معجبة كثيرا بفريقكم الرائع و خاصة المدرب ماهر سلامة و أرجو أن يوفقكم الله في عملكم الصالح الذي تقدمونه للجميع أما بعد ... أريد أن أجد طريقة للحد من التفكير في الفشل لا أستطيع إزالة فكرة أنني سأخفق في الإمتحانات المقبلة بعد 3 أسابيع (جامعة) رغم أنني آخذ مهدئات للأعصاب خفيفة وأحاول لكن دون جدوى فالأيام تمر و أنا لا أدرس شيئا و كلما حاولت إيجاد محفز أنتهي في دوامة جديدة

صورة علم Iraq
Tota
قبل 8 شهر (7 اجابات)
7 اجابه

شعور بعدم النجاح يراودني

السلام عليكم اني امر بحالة نفسية سيئة في هذه الفترة و لم يتبقى شي لامتحانات نهاية السنة رغم اني اقرا كثيرا الا اني لم احصل ع علامات عالية و هذا الشي يحبط من معنوياتي و دائما اقول اني لم انجح هذا السنة

صورة علم Morocco
مجهول
قبل 8 شهر (12 اجابات)
12 اجابه

التشتت وقلة التركيز أثناء الدراسة

بالأول أشكركم على كل المجهودات القيمة ..... أنا طالبة جامعية و أعاني من قلة التركيز في الكثير من الأمور و أكثر شي مشكلتي مع الدراسة لي طموح و أتمنى أن يتحقق و لكن ما أجي أراجع دروسي يتشتت عقلي و أبقى أفكر في أمور تافهة و أضيع الوقت كثيرا . نصحوني بتغير وقت المراجعة لذا أستيقظ مع الفجر حيث يكون الهدوء فأشرع في المراجعة بعد ااصلاة .. لا أكتمل 15 دقائق حتى أكون سارحة ذهنيا غير مركزة نهائيا ... في بعد

صورة علم Morocco
مجهول
قبل 8 شهر (12 اجابات)
12 اجابه

الخوف من الفشل بالامتحانات بسبب ضغوط حياتي

السلام عليكم اقترب موعد الامتحان وانا في حيرة لم استعد لشيء بسبب مسؤولية منزلي زوجي ابنائي لا اعلم انا خائفة من الفشل رغم انه مصيري هذة السنة كلما اردت ان اراجع دروسي لا املك وقت لدي توأم رضع ومسؤوليتهما كبيرة زيادة على مسؤولية الزوج و المنزل انا في حيرة ارجوكم ساعدوني كيف ابعد هذا الوسواس لا اربد ان اكون فاشلة

صورة علم Egypt
مجهول
قبل 8 شهر (1 اجابات)
1 اجابه

وسواس الأفكار السيئة قبل الامتحانات

انا طالبه جامعيه امتحاناتي خلاص قربت هي ف شهر ٥ انا ف المذاكرة بجيب مادتين مع بعض ف اليوم ويحدد ليهم ايام اخلصهم فيهم بتوصل ل ٨ أو ٩ ايام ويلاقي حاجه تقعد تقلي الايام دي كتير كان ممكن تخلصيهم ف ايام اقل من كدا اكيد ف صحابك بيخلصوا بدري عن كدا ووسوسه ملهاش اخر. انا تعبت بجد ..مع العلم أن المواد صعبه كلها بتحتاج اجهاد عقل عشان تتفهم هي مواد فلسفيه وصعبه .واوقات مش بيبقي عندي استعداد عقلي للمذاكرة ف

صورة علم Algeria
مجهول
قبل 8 شهر (7 اجابات)
7 اجابه

كيف أتغلب على خوفي؟

انا فتاة بسيطة تبحث عن حياة أفضل لأن كل شخص يستحق الحياة التي يريدها. لقد رسبت العام الماضي في شهادة البكالوريا بسبب ظروف عائلية لكنني مصممة على النجاح. لا أدري كيف التغلب على خوفي؟ فقط أردت النجاح من أجل عائلتي و من اجل نفسي. هل استطيع تحقيق حلمي. أؤمن أن الله سبحانه لن يضيع صبري و جهدي لكنني خائفة و مترددة؟؟؟ ارجوا الرد

المزيد

احجز استشارة أونلاين

اختر الخبير الأنسب لك واحجز معه جلسة استشارية خاصة على الإنترنت في الوقت الذي يناسبك.

احجز الآن