كيف ادرس بتركيز قبل الامتحان

قضايا اجتماعية
animate

انا في المرحله الثانويه و امتحاناتي علي الابواب مش مخلصه حاجه في المواد و حصلت معايا مشكله و والدي قرر مايخليني اروح الامتحانات اعمل ايه مساعده لوجه الله بحاول ازاكر بس مش قادره اركز و والدتي مش قادره ولا عايزه تساعدني و مستقبلي تقريبا ضاع في حد عندو ليا حل اعمل ايه ممكن مساعده مش عارفه اتكلم مع والدي ولا هو سامحلي بالكلام معاه اعمل ايه

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • الدكتورة سناء مصطفى عبده اهلا بك يا ابنتي واليك جملة النصائح المفيدة جدا لك، اقرأيها بتمعن وطبقيها واحدة واحدة : تذكري أن صاحب الامل لا يخاف من الفشل، تلعب الحالة النفسية دورًا كبيرا في النجاح، لذا الخطوة الاولى ستكون بتغيير برمجة العقل الباطني بترديد كلمات ايجابية بحق النفس وأنك قادرة ويمكنك ان تنجحي وبما ان غيرك نجح ستنجحين.. وان ارادتك قوية، وستبذلين جهدك وستعملين على التركيز.... الخ، يعني ان تقومي بعكس كل الصفات السلبية وتحوليها الى ايجابية وتبدأي بترديدها، وستجدي ان نظرتك للأمور اصبحت مختلفة.عليك أن تعرفي أن التوتر والقلق ليست حلول، بل هي مظاهر تعمل على زيادة الوضع سوءًا. لذا الخطوة الأولى للاتجاه الصحيح أن نتخلصي من كل هذه المشاعر والمظاهر السلبية واستبدالها بمشاعر وأفكار إيجابية، مثل انا قادرة سأنظم افكاري، الكل يستطيع ان ينجح وانا سأنجح، سأتميّز، انا مسيطرة على الوضع، أنا مجتهدة... الخ من هذه الأمور.الدراسة تحتاج الى جهد ومتابعة ورغبة ووضع هدف ووجود حاجة، كوني صريحة مع نفسك واعرفي ما هي حاجتك للدراسة؟ لماذا يجب ان تدرسي من الاساس؟ وستجدي ان كل الاجابات تنصب ان العلم ضرورة وسلاح ووسيلة للعمل والتقدم في الحياة وبديل لعثرات الزمن، ويعطي قيمة فلم يتساوى من يعلمون ومن لا يعلمون!!!! ان استطعت ان تحددي قيمة العلم وحاجتك له ستقتربين خطوات أكثر من هدفك وهو النجاح. كذلك يجب ان تعرفي ان كل شيء ممكن وأن الدراسة ليست من الأمور المعجزة والمستحيلة ولكن تحتاج إلى إدارة، نعم نحن نحتاج لإدارة اعمالنا وتنظيمها لنستطيع السيطرة على مجريات الأحداث.يجب ان تعرفي ان الدراسة، تحتاج الى تركيز وإلى اجتهاد وإلى فهم واستيعاب، لذا تأكدي أنك على قدر المسؤولية وأنك تعرفين ذلك، فمن رام العلا سهر الليالي. ولا يستطاع العلم براحة الجسم.يجب وضع خطة وترتيب الامور ودراسة الدروس وتسجيل الملاحظات، وتعزيز التذكر، لذا لا بد من قراءة موضوع منحنى النسيان لتعرفي كيف يتذكر العقل المعلومات ويركزها في ذاكرته اثناء التعلّم، وهو يوضح لك ان المعلومة يتم فقدانها من الذاكرة بسرعة كبيرة الا ان هناك بعض الأمور التي تعمل على حفظ المعلومة واهمها التكرار ويضاف إلى ذلك عامل الأهمية، أي حسب أهمية الموضوع بالنسبة لك. ومع التكرار وزيادة الاهتمام بالموضوع والتركيز الواعي والتفاعل والمشاركة والتطبيق والممارسة والحاجة إلى التعلّم تنتقل المعلومة إلى الذاكرة طويلة المدى long term memory والتي تعمل على تخزين الموضوع في ذهنك على شكل ملفات مرتبة ومنسقة، فهذه الخطوة هي فقط لتنسيق خطة العمل، ولشحذ الارادة.نظام الدراسة/ وهو المتابعة في الدراسة والتركيز وتسجيل الملاحظات بطريقة مفهومة، والتأكد من الفهم التام لكل ما ورد، ووضع ملاحظات تنبيهية على الحاشية لتذكيرنا بأهم الأفكار، ومن ثم التكرار التراكمي لرفع مستوى التذكر والاحتفاظ بالمعلومة.الدراسة في مكان هدوء ومنير وبه تهوية جيدة وليس على السرير، الدراسة في بال صافي وعقل متفتح، الدراسة بصوت مرتفع لرفع التركيز، تسجيل الملاحظات، الايجابية والتأمل بالخير، اعطاء فترات استراحة لأن لبدنك عليك حق، الترفيه عن النفس كل فترة بنشاط اجتماعي، لعب الرياضة أو المشي يوميا 20 دقيقة، تناول اغذية صحية لان الجوع والعطش والتعب وقلة الاكسجين تجعلك تقضين ساعات وانت مكانك بدون تقدم في الدراسة.التفاؤل ومناقشة الزملاء والتدارس معهم يفتح افق جديد، رفع الثقة بالنفس بانك مجتهدة ومثابرة، وتذكري ما قلت اول النصيحة هناك جهد وعمل ويجب ان يكون عملنا على قدر المعدل الذي تتطلعين له. الملاحظات العامة لترتيب امورك:اولا الدراسة اليومية لكل ما تم اخذه في ذلك اليوم قبل الالتفات لأي واجبات اخرى او اختبارات، وهذا يعني انك بدأت بتراكم العلم في عقلك ومع التكرار يترسخ، الان بعد ان انهيت واجبات اليوم تعملي على تحضير برنامج الغد وتمرين على كل المواضيع التي عليك وتستذكرين ما اخذت بها، وتراجعين اهم الامور الواجب متابعتها، وعليك ان تتذكري ان تسجيل الملاحظات ووضع الحواشي والبطاقات اللاصقة الملونة لتذكيرك بأهم النقاط سيعيد لعقلك المعلومة بسرعة، اما الامر الاخر فهو الدراسة التراكمية بحيث تأخذين مادة كاملة كل يومين او ثلاثة او في نهاية كل اسبوع وتعملين على مراجعتها بشكل كامل من اول صفحة الى الحد الذي وصلت اليه، ومع الوقت يحدث التراكم وبالتكرار تثبت المعلومة.الامر الثاني ان تتدارسي مع صديقة او مع أمك او اختك لان المدارسة مع شخص اخر تشغل أكبر عدد من الحواس مما يزيد من التعلم.الامر الثالث أن تربطي ما تتعلمينه مع الحياة وتطبيقه، مما يزيد من سرعة التذكر بفهم ووعي.الامر الرابع ان تكوني قادرة على وضع كل احتمالات الاسئلة لأي موضوع تدرسينه فلا يكفي ان تحفظي او تفهمي بل يجب ان تعرفي كيف ممكن ان يتم السؤال عن الموضوع، وبالمناسبة تجدين على الانترنت عدد كبير من الاسئلة المقترحة لأي موضوع.والامر الاخير لا تنسي الاهتمام بصحتك وتأخذي استراحات وتمارسي على الاقل لو نصف ساعة رياضة ومشي في اليوم، وتتناولين طعاما صحيا.وربي يوفقك واي مساعدة انا هنا بالخدمة
  • علم Egypt
    علم Egypt
    من مجهول

    كرسي كل جهدك وطاقتك للمذاكرة والاهتمام بمستقبلك واصلحي علاقتك بواالديك وارضيهما ولا تتجادلي معهما قدر المستطاع.... وإن واجهتك صعوبة في فهم بعض الدروس أو شعرت بالضيق اترك في أحد منصات التعليم المجانية ستساعدك كثيرا في المذاكرة وتنظم وقتك أيضا. .. أسأل الله العظيم أن يوفقك ويسدد خطاك ويزيل كل صعابك ويهد والديك لك ويهديك لهما .

  • animate

  • علم
    علم
    من مجهول

    حاولي ان تزيلي من رأسك كل تلك المخاوف التي تشعرين بها يا عزيزتي ،  ولا تفكري في المشاكل التي يثيرها ابيك واعلمي ان العمل والاجتهاد هو الوحيد ما يمكن ان يخلصك من هذه المشكلة ووقت ان تكوني جاهزة للامتخان صدقيني لن يكون هناك اي مانع لك ان تدخلي الامتحان

  • علم
    علم
    من مجهول

    اعتقد ان تنظيم الوقت هو الشيء الوحيد الذي من الممكن ان يساعدك في هذه الحالة يا اختي العزيزة ، قللي من فترات نومك ، فلا يجب ان تتجاوز 6 ساعات فقط ، ووقتها وسف تحصلين على 18 ساعة كاملة من الممكن ان تستخدميها في دراسة دروسك وإن شاء الله يحقق لك ما تريدين

  • علم
    علم
    من مجهول

    لا يوجد وقت لتضييعه في تلك المشاكل العائلية، لديك وقت لتذاكري وتفعلي ما عليك ، ولا تستسلمي يا عزيزتي ، حاولي ان تذاكري وتجتهدي وهو وقت ان يجدك مجتهدة سوف يضع ايمانه بك ثانية يا ابنتي ولكن فقط حاولي ان تظهري له هذ الاهتمام، وانك تفعلين ما عليك

  • علم
    علم
    من مجهول

    ابنتي العزيزة ما هو سبب منعه لكي ان تدخلي الامتحان من الاساس، هل هذا لانك لم تبذلي جهد حقيقي من اجل المذاكرة اصلا ام بسبب اخر يا عزيزتي، ارجو ان تفيدينا بهذا من اجل ان ننصحك نصيحة لوجه الله ونعلمك كيف من الممكن ان تتعاملي معه

  • علم
    علم
    من مجهول

    أنت أخطأتي عندما تحاولي أن تصنعي المشاكل مع الأهل قبل هذه الفترة المهمة ,, عليكي أن تتقربي من أبيكي و تستميلي عاطفته و تطلبي منه أن يرضى عليكي و أن يدعو لك كي تجتازي هذه المرحلة بتوفيق و أنت بالتالي عليكي أن تكرسي كل وقتك للدراسة قدر المستكاع و لا تخردي من غرفة الدراسة الا للضرورة و تداومي على  الفرائض و لا تنسي أن تضعي الهدف أمام عينيكي و تسري في الطريق اليه

  • علم
    علم
    من مجهول

    حت تصلحي العلاقة بينك و بين أبيكي عليكي أن تثبتي لهم أنك قدر تغيرتي و أنك مهتمه كثيراً بدراستك و مستقبلك ,, بيني لهم أن هذه الفترة تريدي أن تصنعي مستقبلك و اذا شعر الأهل بحرصك و اصرارك صدقيني لن يمنعوك من تحقيق ما تريدي من أحلام ,, انس الآن كل ما يجعلك تتراجعي و تشعري بالضعف وفقط ركزي على الكتحان و الدراسة قدر الامكان نظمي وقتك و اعتزلي كل الملهيات و اهتمي بغذائك و ابدئي باسم الله و الاستعانة به

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟