اسئلة حول مشاكل التواصل

علم Algeria
من مجهول 08-08-2018

أختي تجاهلتني أثناء مرضي رغم أنني أعاملها بإحسان

السلام عليكم مشكلة خيرتني عندي اختي تكبرني سنا علاقتي دائما متوترة انا دائما احسن اليها واتغاضى عن كل معاملتها واخطائها لانها رحم لكن في الفترة الاخيرة اصابتني وعكة صحية لا يعلمه... اذهب إلى السؤال

علم Egypt
من مجهول 30-07-2018

هل أعود للتواصل معه وأخبره بأني لا أرغب بالزواج منه أم لا

انا بنت وكنت بكلم واحد علطول عالانستا وتطورت وبقينا عالوتس بس انا مكنتش بحبو كان زى صديق ليا المهم هوا كان بيحبنى بس انا كنت علطول بقلو مينفعش ويقعد يقلى حرام عليكى واهتمامو بيا... اذهب إلى السؤال

علم Egypt
من مجهول 06-07-2018

حبيبي يطلب مني أن أفعل معه الحرام

كنت بحب واحد من 3 سنين .. انا مكنتش اعرف يعني ايه حب ولا اي حاجه وهو كلمنى وانا حبيته جدا .... بعد كده جت واحده كانت بتكلمه قبلي وهي كانت صاحبتي ف لما عرفت انه انا بكلمه راحت قال... اذهب إلى السؤال

علم Tunisia
من مجهول 05-07-2018

علاقتي مع هذا الشاب غريبة نتشاجر دائماً على أتفة الأسباب

أنا فتاة عمري 27 سنة لي صديق عمره فوق 30 سنة يحكي معي دائماً كل يوم يبعثلي مساجات و يحاول إستفزازي بشتى الطرق ولا يعجبه شيء مني لا شكلي ولا لبسي ولا طريقة كلامي ويضحك علي وفي نفس... اذهب إلى السؤال

علم Sudan
من مجهول 23-06-2018

في لحظة غضب قلت لها: أنت لا تصلحين زوجة لي وإليكم ماحدث...!

كنت على اختلاف مع حبيبتي عدت وصالحتها وفي نفس الوقت تحدثت معاها لتتوقغ برال صورها للاولاد وتمسحها منهم فقالت لا فقلت لها انت لاتنفعين معي هكذا فاغلقت الخط مر زمن وارسلت لاهنئها ب... اذهب إلى السؤال

علم Algeria
من مجهول 11-06-2018

ابني استيعابه قليل ويواجه صعوبة في التواصل مع الآخرين ماذا أفعل؟

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته انا ام لطفلين ولد عشر سنوات و بنت سبعة سنوات مشكلتي هي ابني منذ طفولته عندو صعوبة في التواصل مع الاخرين صعوبة في الحديث و الكلام ، مايفهم كلام ا... اذهب إلى السؤال

علم Iraq
من مجهول 14-05-2018

زميلتي تدبر لي المكائد وتحاول تشويه سمعتي ساعدوني

السلام عليكم انا بنت عمري ٢٠سنة تعرفت على زميل لي في الجامعة اشعر بانة يحاول التودد لي لكن هناك لي زميلة تكرهني بشدة و قامت بعمل اكثر من مشكلة للايقاع بي و تشويه سمعتي و هي الان... اذهب إلى السؤال

علم Saudi Arabia
من مجهول 28-04-2018

مشاعري سلبية وغير مفهومة

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته لدي مشكلة وهي انني اعاني كثيراً من مشاعر سلبية و محزنه و غير مفهومه ، لا اعلم كيف الخلاص منها اريد ان اتخلص منها للابد لأني في نفس الوقت ارى ان لا... اذهب إلى السؤال

علم Saudi Arabia
من مجهول 04-04-2018

ما سبب تغير خطيبي فجأة!

السلام عليكم انا مخطوبة من ٣شهور تقريبا (كتب كتاب) خطيبي بااول شهر من خطبتنا كان جدا شخص حنون ومهتم فيني ويسمع لي وطول الوقت يسأل ولكن فجاءة تغير بيوم وليله ولااعلم السبب حاولت ا... اذهب إلى السؤال

علم Saudi Arabia
من مجهول 03-04-2018

هذه الفتاة مصرة على الحديث معي ماذا تريد برأيكم؟

قبل شهرين قامت فتاة بأضافتي على تطبيق تواصل أجتماعي و كنت أدردش معها بشكل أعتيادي بعد أسبوع لاحظت أنها تراسلني بشكل متواصل و قمت بحظرها بعد يوم رسلت لي بفك الحظر و فكيته و ظلت تر... اذهب إلى السؤال

علم Bangladesh
من مجهول 01-04-2018

حبيبتي تتصرف وكأني غير موجود وعندما أعاتبها تتحجج بدراستها

أحببتها لمدة سنتين عرفتها جيدا أحببتها من قلبي و أتمنى أن أكمل حياتي معها فطلبتها من أهلها فوافق الأهل و لكن بشرط أن يتم كل شيء بعد فترة من الزمن سافرت الى بلد أخرى لتكمل دراستها... اذهب إلى السؤال

علم Libyan Arab
من مجهول 26-03-2018

لا أستطيع أن أفهم سر نظراته إلي!!

هل هو معجب بي ام يتظاهر ...دائما ينظر لي ...يتحدث وكان الحديث موجه لي انا فقط رغم وجود الجميع ورغم ان الحديث لا يخصني ...لاحظت دائما في تواجدي يرفع كاتفيه لاعلى ودائما يتحدث عن ع... اذهب إلى السؤال

علم Italy
من مجهول 24-02-2018

زوجتي ساذجة ويسهل خداعها ماذا أفعل؟

مشكلتي مع زوجتي انها طيبه جداا ودرويشه وجاهله بكثر جداا من امور الحياة من لبس واكل ودراسه حتي في المعامله مع النساء تجدها مضحوك عليها لدرجت ان من تضحك عليها ممكن ترجع وتفعل معها... اذهب إلى السؤال

علم Egypt
من مجهول 14-02-2018

اتجهت لمواقع التواصل لأشبع رغباتي العاطفية

انا سيدة متزوجة منذ ثلاثين عاما من رجل يكبرني بخمسة عشر عاما علاقتنا الحميمة فاترة للغاية وحاليا انقطعت نهائيا تحملت هذا الجفاء العاطفي ومساؤي اخري من اجل اولادي لكني افتقد انوثت... اذهب إلى السؤال

علم Saudi Arabia
من مجهول 06-02-2018

كيف يمكنني التقرب أكثر من أخوتي؟

السلام عليكم ورحمة الله أبغى أزيد التواصل مع اخواني اكثر انا في الثانوي واكبر وحدة من اخواني وكلهم اللي تحتي صغار أصغرهم ٦ سنوات وأحس أني مقصرة معهم ما اقعد معهم كثير ولا أتكلم م... اذهب إلى السؤال

علم Algeria
من مجهول 21-01-2018

سلفتي تتعمد مضايقتي

مساء الخير مشكلتي هي سلفتي لحد الكره مهما حكيت لكم ما اعاني لن استطيع ان اكمل ما يأرقني هو اني لا اريد لقائها ولاننا سلايف دائما نلتقي وكلما التقيها يصيبني شعور بالضيق واتحاشى ال... اذهب إلى السؤال

علم Saudi Arabia
من مجهول 18-01-2018

ابتعدت عنها لأنني كنت أعيش في ظروف...

انا اتعرفت ببنت وحبينا بعض بس كانت ظروفى المادية صعبة جدا وهى عرضت عليا كتير تساعدنى عشان اخلص من معاناتى بس انا كنت ديما برفض و بعدت عنها و كانت بتتصل بيا وتبعت رسايل وانا مكنتش... اذهب إلى السؤال

علم Egypt
من مجهول 13-01-2018

طيبتي هي سبب مشكلتي

انا عندى مشكله كبيرة انى هبله اوى بسامح الكل لو غلطو فيا ومبشيلش فى قلبى لحد لكن لو حد زعل يفضل زعلان لحد ما اجى انا واصالحه مع انهم بيكوتوا غلطانين فى حقى باجى على كرامتى عشان م... اذهب إلى السؤال

علم Saudi Arabia
من مجهول 11-01-2018

هل بالفعل تصرفاتي تلفتهم؟

اعاني من تصرفاتي الغريبه والملفته للنظر بالرغم من اني اشوف نفسي عاديه واني طبيعيه لكن انصدم من تعليقات اللي حولي مثلا يقولون نظراتك مريبه وغريبه كانك سارقه شي ومشيتك وقعدت مثل ال... اذهب إلى السؤال

علم Algeria
من مجهول 05-01-2018

رغم محاولاتي التي باءت بالفشل زوجي كتوم ولا يحب الكلام

زوجي كتوم وعندما يدخل للبيت لابعرف يتحدت ولاينطق بكلمة رغم محولاتي معه بكل الطرق مليتو لاستطيع ان احكي له مشاكلي ولا هو يشاركني همومو وكاني ليس لدي واحد فهياتي اصبحت احلم بان يكو... اذهب إلى السؤال

علم Morocco
من مجهول 04-01-2018

لا أستطيع الدفاع عن نفسي وأتأثر بما يقال عني

السلآم عليكم ورحمة الله انا لدي مشكل وأريد طرحه لعلي أجد حلا لديكم فأنا شابة ابلغ من العمر 25 سنة درست واشتغلت مشكلتي تكمن في عدم القردة على مواجهة المواقف والمشاكل في العمل خاصة... اذهب إلى السؤال

علم Yemen
من مجهول 28-12-2017

لا أستطيع بناء العلاقات مع جنس حواء!

السلام عليكم ، انا شاب ابلغ من العمر 21 سنة مشكلتي اني لا استطيع بناء علاقات مع الجنس الأخر بالرغم اني شديد الوسامة والجمال وبشهادة جميع من شافني ، ووالله انه يضرب فيني المثل بعض... اذهب إلى السؤال

علم Saudi Arabia
من مجهول 24-12-2017

كيف أصلح علاقتي بأمي وأتقرب إليها؟

علاقتي بامي قاسية بعض الشيء لكني اتصرف لا اردايا احيانا...اذ لا استطيع ان اعبر عن مشاعر حب لامي ...نعم احترمها لكن لا اتفق مع شخصيتها نهائيا واحيانا اكون قاسية بالرد عندما تختلف... اذهب إلى السؤال

علم Saudi Arabia
من مجهول 18-12-2017

كيف أكون غير مبالية لكل ما يقوله عني؟

السلام عليكم انا جامعية عمري 20 سنة انا انسانه بطبعي هادية وخجولة وغير اجتماعية يعني تقريبا من الثانوي ما عندي الاصديقة وحدة مشكلتي هي من الابتدائي الى الان في الجامعة من بعض الم... اذهب إلى السؤال

علم State of Palestine
من مجهول 16-12-2017

ضيوفي لا يحترمون آداب الزيارة

مسا الخير رح أدخل بالموضوع على طول أنا بحب الضيوف و بنبسط بس يجي حد يزورنا و بكرمه و بحطه على راسي من فوق لكن في ناس بس يجو عندي بتنكد و هم عيلة خال زوجي المشكلة وين ؟؟ المشكلة ا... اذهب إلى السؤال

علم Algeria
من مجهول 15-12-2017

أنا المبادرة في كل شيء يحصل بيننا فهل أنا على الطريق الصحيح؟

السلام عليكم انا طالبة جامعية عندي موقع فيسبوك وتعرفت على شاب وتعرفت علي فبدأت اعجب به وكنا نحكي في مواضيع عادية جدا وفي يوم من الايام ارسل لي صورته فقلت ماشاء الله عليه. ثم بعد... اذهب إلى السؤال

علم Jordan
من مجهول 03-12-2017

أحب شخصاً لا يحبني ابداً

انا فتاة عمري ٢٤ سنة احب شخص لا يحبني ابدا لكنني أريده هو ابن عمتي ، شاب محترم جدا معجب بي لكنه لا يحبني ولا يحب زواج الاقارب و ربما يحب غيري .. انا ولدت و انا احبه ولا اتذكر يوم... اذهب إلى السؤال

علم Tunisia
من مجهول 01-12-2017

أريد أن أعيش علاقة حب لكنني...!

انا لم اعش قصة حب في حياتي ابدا و لم اتعلق باي شخص دائما لا اعطي كل الحب للشخص المقابل فانا اخاف الخساره .. و لكن اتمنى لو احب شخصا حبا كامل و هو كذلك لكني لا استطيع فانا لا اثق... اذهب إلى السؤال

علم Qatar
من مجهول 28-11-2017

ما قصة تقربه وتهربه فجأة؟

مرحبا اخواني و اخواتي أنا عندي مشكلة صغيرة فحبيت اسأل آراءكم أنا آنسة عمري ٣٣ سنة تعرفت من سنتين على شاب اكبر مني ب ٣ سنوات يعيش في بلد اخر نشأت علاقة حب و قال انه سياتي لزيارتيً... اذهب إلى السؤال

علم Algeria
من مجهول 26-11-2017

من بعد ما تبادلنا النظرات إليكم ما حدث

السلام عليكم انا فتاة ابلغ من العمر 27 سنة كنت اشتري بعض المستلزمات مع بنت خالتي دخل المحل شخص لا اعرفه رايته ينظر الي لكن لم اهتم .بعد خروجنا وجدته يتبعنا و فجاة وجدته امامي كان... اذهب إلى السؤال

علم Algeria
من مجهول 26-11-2017

أصبحت أرى جميع الرجال متشابهين لا يصلحون للحب

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته. لقد مررت بتجربة حب صعبة جدا كنت فيها المرأة المخلصة بأتم معنى الكلمة ووثقت بالشخص ذلك كل الثقة فاكتشفت انه تزوج دون اخباري وبقي مستمرا في وعوده ا... اذهب إلى السؤال

علم Saudi Arabia
من مجهول 24-11-2017

انطوائية وغير اجتماعية وأريد التغير

سلام . انا مشكلتي اني انطوائيه وحيده . قليلة الكلام مع الناس . ادرس بصف الاول ثانوي . اريد التقرب من زميلاتي بالفصل لكن لااعرف ان اتعرف اليهم حتى . اخجل كثيراً . واكره المدرسه لا... اذهب إلى السؤال

علم Saudi Arabia
من مجهول 23-11-2017

أمنيتي أن يكون لي أصدقاء كثر

انا كان عندي اصدقاء يوم كنت فالمتوسط لكن حاليا انا فالثنوي وماعندي اصدقاء لاخرج معهم ولكني قريب من الناس فالمدرسة لكن خارج المدرسة لا اخرج مع احد وبالعاده انا مادعوا احد للخروج ل... اذهب إلى السؤال

علم Algeria
من مجهول 08-11-2017

أريد التحدث مع زميلي ونصحه بطريقة لبقة حتى لا يفهمني بشكل خاطىء

اريد تقديم النصيحة فقط ! يدرس معي فتى متألق و مع الأوائل دائما و مع وصولنا لمرحلة "الباكالوريا" صار يتهاون و لم يعد مما كان .. كزميلة له اردت التحدث معه و نصحه .. لا ادري لكن هذه ع... اذهب إلى السؤال

علم Algeria
من مجهول 05-11-2017

أريد حلاً وسطاً لدراستي وزملائي

هذه سنتي الدراسية الأخيرة .. اشعر انني اخذ الامر بجدية اكبر .. فانا لا امزح لا استمتع مع زميلاتي و زملائي .. لا اعرف شيئا سوى الدراسة رغم انني كنت اكثر مرحا فيما سبق .. الحياة ليست... اذهب إلى السؤال

علم Romania
من مجهول 04-11-2017

بعد مرور ثلاث سنوات وللآن لم أعرف مشاعرها أتجاهي

السلام عليكم ورحمة الله، انا طالب في احدى الجامعات اعجبت بفتاة عندما كنت في السنة الثانية وقررت مصارحتها. اردت ان اكلمها من خلال الفيسبوك ولكني اخطأت الحساب وكلمت صديقتها وردت مر... اذهب إلى السؤال

علم Morocco
من مجهول 27-10-2017

يقول: بأنه يحبني ولأجل استمرار حبنا يطلب مني الصور!

السلام عليكم ورحمة وبركاته تعرفت على شخص في الفيس وبدأنا نتكلم كثيرا وأعطاني رقمه وتطورت العلاقة ثم تكلم مع امي وانا تكلمت مع عائلته هو من دولة اخرى بدأنا نحب بعض لمدة سبع اشهر اظن... اذهب إلى السؤال

علم Jordan
من مجهول 27-10-2017

زوجي يتجاهلني ولا يرد على رسائلي

السلام عليكم ممكن حد يساعدني بدي حل مع زوجي مسجون له فتره واراسله ع الواتس يطنشني علما انه ف بلد وانا في بلد وعندي اطفال وله فتره10 ايام لا يراسلني ولا يهمه امري قسم بالله زهقت علم... اذهب إلى السؤال

علم Jordan
من مجهول 17-10-2017

كيف أقلل من استخدامي لبرامج التواصل الإجتماعي؟

كيف أقلل من استخدامي لبرامج التواصل الاجتماعي مع العلم انها بتأثر ع مستوى دراستي وع النفسية وع كل أحلامي ما بقدر أحقق وإذا حققت بكون متاخر اذهب إلى السؤال

علم Syrian Arab Republic
من مجهول 15-10-2017

أريد التخلص من أنانيتي وتكبري على خطيبي

أنا بنت عمري 21 سنة كنت مخطوبة لشب من العائلة بيكبرني ب6 سنوات ولكن انفصلت عنه منذ ثلاثة سنوات.. ما قدرت حبو مع انو كان يحبني.. كان حنون وطيب ومحترم وخلوق، كان ذكي وشخصيتو قوية، بق... اذهب إلى السؤال

علم Morocco
من مجهول 29-09-2017

خطيبي لا يتكلم معي ويرسل أمه بدلاً منه

السلام وعليكم ورحمة الله و بركاته . أنا خطبني إبن عمتي تقريبا شهر ولكن لا يتحدث معي في الهاتف لكن قبل ما تكلم عني مع العائلة مره وحدة لي شفتو كانت عائلة مجموعة وتكلمنا شويا من بعد... اذهب إلى السؤال

علم Egypt
من مجهول 12-09-2017

هذه السيدة المتزوجة تتكلم معي في مشاكلها الخاصة، ماذا أفعل؟

انا رجل متزوج ولدى ولد وبنت واحب زوجتى وهناك امراءة متزوجه صغيره في السن ولديها ثلاثة اولاد اشعر انها تعجب بي من نظراتها واتصالتها بي وهي تتكلم معي عندما يكون لديها مشكله شخصيه وان... اذهب إلى السؤال

علم Saudi Arabia
من مجهول 05-09-2017

هل هذه الاشارات تدل على أنه يحبها؟

السلام عليكم عندي صديقة تتابع شخص من أكثر من سنة أعجبت فيه وفي مايقدم وقررت تصارحه بإعجابه به وتتبعت تغريداته ترد عليها وترتوت له كثير وكلمت معرض هو يديره انها تبي رقم فلان ارسلو ل... اذهب إلى السؤال

علم Saudi Arabia
من مجهول 01-10-2017

تجاهل صديقي لرسائلي وعدم رده يجعلني أشعر بالضيق دائماً!

ياجماعة الخير الشيء هذا عادي ولا أنا حساس بزيادة عندي واحد من اصدقائي مرة قريبين من بعض حنا بس مشكلته لو ارسل له رسالة ولا شيء دايم يقراها ويطلع و مايرد علي الا بعد يوم او بنفس ا... اذهب إلى السؤال

علم Morocco
من مجهول 29-08-2017

يتهمني بأنني نكدية وأحب المشاكل!!

انا فتاة في ٢١من العمر تعرفت على شخص أحببته أكثر من نفسي حتى أن مصير سعادتي أصبح بيده الآن تقريبا سنتين و انا اعرفه لكن هناك ظروف مادية تمنعنا من اتخاذ خطوة رسميه مع العلم انه في ٣... اذهب إلى السؤال

علم Germany
من مجهول 23-08-2017

ثقتي بنفسي اهتزت هزة عنيفة والسبب...!

السلام عليكم أنا شاب عمري 17 سنة مشكلتي معقدة جدا و صارت تزعجني كثيرا في حياتي .إنتقلت للعيش في بلد أوروبي منذ 10 أيام مشكلتي هي أني لا أستطيع التعامل مع الناس هنا و خاصة الفتياة ف... اذهب إلى السؤال

علم Algeria
من مجهول 22-08-2017

يتجاهل رسائلي ولا يرد عليها ساعدوني!

مرحبا ارجوووكم دلوني كيف اتعامل مع شخص اراسله على موقع التواصل كان معجب فيني الى انه مند فترة اصبح يتجاهل رسائلي و لا يرد عليها الى بعد وقت طويل ?? مادا افعل هل ارد عليها بعد وقت... اذهب إلى السؤال

علم Algeria
من مجهول 10-08-2017

صديقتي خائفة من حبيبها أن ينشر صورها

لي صديقة ارسلت لحبيبها صورها الذي يشتغل في سلك الامن وبعد عامين من فراقهما الان خائفة ان يقوم بنشر صورها تريد اطمئنانها منكم وشكرا اذهب إلى السؤال

علم Egypt
من مجهول 10-08-2017

كيف أعرف كلمة السر للفيس بوك الخاص بزوجي؟

السلام عليكم ياجماعه انا مش عارفه اعمل ايه في الموضوع دا زوجي متغرب وبيجي كل سنتين من حوالي 4سنوات كان في اجازه واكتشفت انو بيكلم حريم علي الفيس وواجهته وانكر وهو حاليا في اجازه وب... اذهب إلى السؤال

علم Saudi Arabia
من مجهول 17-07-2017

لا أستطيع نسيان ذكرياتي مع طليقتي!

انفصلت عن زوجتي بسبب خلاف حدث بيننا ، وهي من طلبت الإنفصال وأصرت عليه .. لي منها ولد وبنت ، انقطعت كل وسائل الاتصال بيني وبينها ، وزيارتي لأبنائي عن طريق أحد أخوتها .. مشكلتي هي... اذهب إلى السؤال

علم Saudi Arabia
من مجهول 28-06-2017

أخاف عليه وأريد الاطمئنان فقط

اسالكم بالله ساعدوني فاانا ميته خوف. انا سعوديه احب شاب من جنسية عربيه تعرفت الية عن طريق الفيس بوك من 7 اشهر وكان لايغيب عني الا لساعات ويرجع وامس الصباح ولااول مرة منذ تعرفنا يغي... اذهب إلى السؤال

علم Egypt
من مجهول 25-06-2017

كفلت ابنتي من دار الأيتام وتواجهني مشكلة تزويجها

المشكله اني وزوجي كفلنا طفله من دار ايتاموكان عندها ثلاث ايام وعمرها الان 18 عام تقدم لهاشاب ممتاز مهندس وعرف وضعها ووافق وزارنا هو ووالدته ورحبنا بيهم ووعدونا بتكررار الزيارة لكن... اذهب إلى السؤال

علم Saudi Arabia
من مجهول 23-06-2017

منع زوجي من إدخال الشيشة إلى بيتي سبب لي المشاكل

انا مشكلتي رفضت دخول الشيشة الى منزلي ولكن هو اصر لان والده لن ياتي للزيارة اذا لم تكن موجوده فوافقت من اجله واجل والده وطلبت منه اذا ذهب والدك ضعها في السيارة لا اريد زوجي ان يقوم... اذهب إلى السؤال

علم Turkey
من مجهول 13-06-2017

أحبها لكن لا أريد الزواج بها

السلام عليكم انا عمري 25 سنة متزوج وإلي ولد عمرو سنتين تقريبا. لكن المشكلة قبل شهر تقريبا تخرجت من الجامعة والجامعة عملت حفلة تخرج للطلاب والطالبات ولكن في الحفلة نظرت الى بنت ودخل... اذهب إلى السؤال

علم Morocco
من مجهول 27-05-2017

زوجي ينكر أنه يكلم عشيقاته

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته رمضان مبارك لجميع قراء واعضاء حلوهاانا متزوجة من 4 سنوات ولي ابنة .عمري 27 وزوجي 39 سنة تزوجنا زواج تقليدي.مشكلتي ان زوجي بيحكي عشيقاته يعني فتيات... اذهب إلى السؤال

علم United Arab Emirates
من مجهول 25-05-2017

صديقتي على علم بمشاكلي مع زوجي وبعدها اختفت

لي صديقة منذ اربع سنوات ، و كنا دائما على اتصال يومي و نحكي كل شي لبعض بس نتقابل مثلا مرة في الاسبوع او الاسبوعين، و انا لي مشاكل كثيرة مع زوجي و كنت دائما احكيلها ، و هي كانت دا... اذهب إلى السؤال