السؤال

قبل 1 سنة (2 اجابه)
2 اجابه

ما هي أفضل الأغذية للمرأة الحامل

أنا امرأة حامل في الشهر الثالث بطفلي الأول واعاني من ضعف قوة الدم بسبب الحمل، ايش هي أفضل الأغذية التي تنصحونني بتناولها؟ خاصة وانني أكره اكل الفواكه بكل انواعها ومااحبها حتى قبل الزواج والحمل .واذا استخدمت الفيتامينات والادويه هل تكفي؟ وهل فيه اي اثار جانبيه سلبيه على صحتي وعلى البيبي؟

قدم إجابتك

أو
تسجيل الدخول في موقع حلوها سيمكنك من متابعة تحديثات القائمة التي تختارها من الأسئلة و الأقسام بالإضافة إلى أسئلتك و أجوبتك.

الحلول

قبل 8 شهر

يفضّل ان يكون غذاء الحامل شامل يحتوي على كل الفيتامينات والأحماض الامينيه والمعادن مثل الحديد والكالسيوم والزنك لذا ينصح بتناول الأسماك الحليب ومنتجاته الخضروات الفواكه القمح الكامل البقوليات والابتعاد عن السكريات والدهون والمقالي والمعلبات و يقوم الطبيب المعالج المشرف على الحمل بوصف المكملات مثل الكالسيوم و الحديد حسب الحاجة

قبل 11 شهر

لا يوجد غذاء واحد معين/ بل بحاجة لسلسلة من الفيتامينات والاغذية لكن اهمها الكالسيوم مثل الحليب والبيض وايضا السمك مهم، الخضروات والفواكه مهمة كذلك

المزيد

قدم إجابتك

أو
تسجيل الدخول في موقع حلوها سيمكنك من متابعة تحديثات القائمة التي تختارها من الأسئلة و الأقسام بالإضافة إلى أسئلتك و أجوبتك.
مواضيع ذات علاقه