منذ شهران 22 إجابات
- كرهت شقتي وتغير مزاجي بسبب جيراني المزعجين انا اعاني من كره شقتي كثيرا وبالاخص عندما سكنوا جيراني المزعجين هناك اصوات صراخ وخطى طوال الوقت بدات اكلمهم ولا احد مستجيب بالعكس زادوا ومنها بدات اتغير لا اضحك وابكي طوال الوقت اكره الجلوس بالشقه كر... اذهب إلى السؤال
خبيرة تطوير الذات د. سناء عبده اهلا بك يا ابنتي و اسمعيني جيدا، عندما تقولي اكره فهذه كلمة ليست فقط قوية وتغرقك بالسلبية وتدعك تكررين كلمة ليست حلوة ولا نريدها ويبدأ عقلك الباطني بتشرب معنى الكراهية والنفور وهذه كلا امور سلبية وخط... المزيد
منذ شهران 12 إجابات
- أشعر بالذنب لأني تعاملت بانحياز مع أحد أصدقائي ولم أسمع منه حصلت مشكلة انا ما زلت اشعر بالذنب بسببها وانا كان مخطأ كثيراً هناك شجار بين صديقين لي و الاول اقرب لي من الآخر و لكن هذا لا يعني انني لا احب صديقي الاخر ؟ انا احبه ايضا المشكلة انني كنت طرفا ثالثا لا... اذهب إلى السؤال
خبيرة تطوير الذات د. سناء عبده اهلا بك يا ولدي انت الان تعلمت درسا قاسيا كيف يجب ان تكون محاديا ان اردت ان تكون حكما عادلا بين اثنين، فلن تكون طرف ثالث محايد وتحل المشكلة الا ان كنت محايديا وموضوعيا. الان ما حدث قد حدث وكل ما عليك... المزيد
منذ شهران 25 إجابات
- طليقي تعالج من الإدمان ويرجو الرجوع لي ولابنته ليعوضنا مساء النور اعزائي انا تزوجت زميل في العمل زواج تقليدي بموافقه الاهل ورزقت ببنت زي القمر وهو قايم بجميع مسؤولياته وزوج حنون ولكنه مدمن وغيور جدا من زملائي في العمل وأصبح يؤذيني في ذلك انفصلت ٣سنين رفض... اذهب إلى السؤال
خبيرة تطوير الذات د. سناء عبده اهلا بك يا سيدتي وصدقيني ان تم علاج سبب المشكلة فالعود للطليق أفضل لأمور عدة. ولكن يجب ان تكوني واثقة من زوال المسبب للخلاف بينكما وان لا نية انتقامية عنده. ويجب بالطبع ان تحفظي حقك وتتشرطي باي شرط تر... المزيد
منذ شهران 21 إجابات
- زوجي غير الرقم السري لهاتفه والشك يقتلني بسبب خيانته الأولى السلام عليكم انا نشرت قصتي قبل فترة هون ، عن خيانة زوجي بالحكي واتساب مع موظفة لديهم بالشركه وكيف انه حلف يمين ما يعيدها واعطيته فرصه ثانيه ،، بس رجع غير الباسوورد وقدرت بطريقة ما اني ارجع احصله وما... اذهب إلى السؤال
الخبيرة النفسية سراء الأنصاري السلام .. مادامك تشعري ان الامر غير طبيعي صارحيه بما تشعرين وليس بالضرورة ان يجيبك او يعترف او اي شئ لانه قد يكذب ولكن ان كان حقا صادقا فلماذا الباسوورد ،، اطلبي منه ان لاتكون هناك وسيلة تبعث على الش... المزيد
منذ شهران 14 إجابات
- أمي وخالتي متقاطعين بدون سبب ما هي الطريقة لأصلح بينهما السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أخواتي أنا أمي وخالتي متقاطعين من سنة بدون سبب واضح قبلها كانوا متقاطعين والي صار اول مرة ان بعد ما ولدت اختي خالتي فجأه قاطعت أمي مع انها تدري ان اختي حامل لكنهم تصال... اذهب إلى السؤال
مجهول يا عزيزتي ان هدفك نبيل ويجب ان تقومي به بدون ان تخفي نفسك فلا مشكلة في ان تتحدثي مع خالتك بهويتك فهذا سيجعل الامر اسهل فهي ستكتشف في النهايه لهذا لا داع لان تقومي بفعل الامر في الخفاء ابدا فحاولي التع... المزيد
منذ شهران 15 إجابات
- أصبحت أم وأب وأنا في ريعان الشباب ومللت من العمل المتواصل انا فتاة أبلغ من العمر ٢٢ عام أنا الأخت الكبرى في العائلة وهذا ماجعل حياتي صعبة جدا انا أصبحت أم وأب وأنا في ريعان الشباب وفي وقت يجب ان اكون فيه أكثر بهجه وراحه وسعاده أنهض باكرا أرتب المنزل واصنع ا... اذهب إلى السؤال
خبيرة تطوير الذات د. سناء عبده اهلا بك يا ابنتي واسمعيني جيدا هناك فرق بين ان تساعدي اهلك وبين ان تكوني الضحية، اعلمي ان بر الوالدين مطلوب ومساعدتهما واجبة وخاصة ان كانت امك غير قادرة على خدمة البيت ولكن انت لنفسك حق ولبدنك حق، وله... المزيد
منذ شهران 12 إجابات
- ذكريات الحجر الصحي خلقت في داخلي خوف لا أستطيع التغلب عليه السلام عليكم انا بنت عشرينية كنت مقيمة بإيطاليا وفي بداية تفشي فيروس كورونا سافرت لفرنسا مع عائلتي وقبل الخروج من ايطاليا دخلنا الحجر الصحي لمدة 15 يوم وكانت النتائج سلبية والحمد لله ووعندما وصلنا ال... اذهب إلى السؤال
الخبيرة النفسية سراء الأنصاري السلام عليك انت مررت بتجربة ليست بالسهلة والان تعاني مما يسمى بالتوتر بعد الصدمة وكل هذه الانفعالات طبعا الحل الافضل هو مراجعة طبيب نفسي وجلسات وعلاج ،، ولكن ان لم تقدري عليك ان تحمدي الله وتشكري كث... المزيد
منذ شهران 27 إجابات
- أعاني من مشكلة الثقة بجمالي وأشعر أن زوجي ملّ من شكلي أعاني من مشكلة الثقة بجمالي انا فتاة عمري 25 سنة، جميلة والحمد لله، عرفت اني جميلة من نظرات الناس إلي، منذ أن كنت صغيرة بعضهم من أخبرني بأني جميلة ربما مجاملة، وكذلك عندما أخرج للشارع بعض الرجال يطيل... اذهب إلى السؤال
أخصائية علم النفس والتثقيف الصحي ميساء النحلاوي شكرا لك سيدتي على ثقتك بموقع حلوها . هل كل ما تطمحين له هو ثقتك بجمالك ؟ لقد تأكدت منه مرارا من كثره الذين أطالوا النظر فيك وأعجبوا بك ولكن لا بد أن تطمحي لأكثر من ذلك عندما تسألين زوجك عن رأيه فيك .... المزيد
منذ شهران 15 إجابات
- مشاعري تتحكم بي ومندفعة بعواطفي كيف أستطيع السيطرة عليها انا مشكلتي اني مشاعري دايما بتتحكم فيني ولو شو ما اعملت مش عارفه اسيطر يعني لما اعصب بكون قمه العصبيه لدرجه ممكن صوتي يوصل اخر لحاره وبكلمه بهدا واذا جعت نفس الشي بكره الدنيا وبصير مزوديتها وأهم اشي... اذهب إلى السؤال
الخبيرة النفسية سراء الأنصاري السلام الامر طبيع وليس مرضي وهي طبيعةرشخصيتك ومن يحبك حقا عليه ان يحب شخصيتك لا احد يقف امام الفرح والابتسامة وشذ جميل ان تفرحي بابسط الاشياء ولكن الغضب والصراخ هو الذي يجب ان تسيطري عليه وتركزي علي... المزيد
منذ شهران 16 إجابات
- زوجي مشغول بتوفير حياة كريمة لنا لكنه يحرمنا من أبسط حقوقنا تزاعلنا انا و زوجي لهذا السبب زوجي انسان مشغول لتوفير الحياه الكريمة لنا مسك له مشروع و بدء فيه ومن شدة انشغاله بعمله صرنا لا نطلع ولا نتنزه ابدا صارت النزهة البسيطة من المستحيلات لدينا طفل و احس ان... اذهب إلى السؤال
أخصائية علم النفس والتثقيف الصحي ميساء النحلاوي شكرا لك سيدتي على ثقتك بموقع حلوها .من الطبيعي أن يهتم زوجك بعمله في أهم سنوات عطائه وهو في عز الشباب على اعتبار أنه رب الأسرة وتقع على عاتقه مسؤوليات كبيره ولكن من حقك أيضا أن تحظي باهتمامه وبأن يج... المزيد
الأكثر قراءة
معجب بزوجتي ولكنني أيضا معجب بامرأة مطلقة وأرغب بالزواج منها
أليس من حق الزوج أن يعلم أسرار أهل زوجته
مشكلتي أني جميل فأصبح الناس يظنون أني شاذ
هل أعود لخطيبي بعد أن أهانني وأهان أهلي
زوجي يهددني بالزواج بسبب لعبة أطفالأسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين
-
المدرب ماهر سلامةالتخصص:مهارات إدارة وقيادة الذات والآخرين
- الدكتورة سراء فاضل الأنصاريالتخصص:
العلاج المعرفي السلوكي,تحليل الشخصيات,البرمجة اللغوية العصبية
- الدكتورة سناء مصطفى عبدهالتخصص:
مهارات إدارة وقيادة الذات والآخرين,الحاجات العلاقاتية,إدارة الضغط والتوتر,تطوير التفكير الإيجابي