اضف سؤال
اكتب سؤالك هنا وتلقى الإجابة من الخبير. اكتب سؤالك هنا. + أضف سؤالك
صورة علم Kuwait
من مجهول
منذ 5 سنوات 13 إجابات
  • أعاني من الرهاب الاجتماعي ومن ضعف شخصيتي السلام عليكم انا بعانى كتيير من ضعف الشخصيه والرهاب الاجتماعى وعدم الانتباه والتركيز وثقتى بنفسى بحس انها منعدمه ودايما مخنوق وبحس انى مش مبسوط ولا مرتاح فى شغلى حتى لو غيرته علاقاتى الاجتماعيه فاشله مش عارف اتعامل مع الناس ودايما حاسس ان الناس مش متقبالانى رغم انى ولا بغلط فى حد ولا بأذى حد ولا... اذهب إلى السؤال
الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري نبدا من البداية بزيادة الثقة بالنفس بالمعرفة اولا انك انسان وهذا امر ليس بالقليل وانك تعلمت وتوظفت وهذه ليست امور هينة وعليك تذكير نفسك بانجازاتك ولو كانت بسيطة و مع زيادة تطوير الذات وكسب مهرات في ا... المزيد
صورة علم United Arab Emirates
من مجهول
منذ 5 سنوات 12 إجابات
الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري نعم هذا الوسواس القهري وحاولي مقاومته وعدم الاستجابة له وقولي هذه الافكار من المرض وهي سخيفة وغير حقيقية ولن استجب لها ان كان الموضوع يؤثر على حياتك اليومية فعليك مراجعة الطبيب النفسي واخذ العلاج ا... المزيد
صورة علم Algeria
من مجهول
منذ 5 سنوات 17 إجابات
  • لم يقبل بي زوجة بسبب رفض عائلته لي مطلقة وتعرفت على شاب احبني واراد الزواج بي لكن امه وعائلته رفضوني لانه اعزب .عشنا معا علاقة غير شرعية لكنه تخلى عني وعندما سالته قال انه يحبني لكنه يريد ارضاء امه ولن يتزوجني حتى لو ماتت امه او تطلق .صدمني بجملته.احسست نفسي حثالة اذهب إلى السؤال
أخصائية علم النفس والتثقيف الصحي ميساء النحلاوي لقد خدعك بتلك الحجج وغالبا قرر عدم الزواج بك بعد ان سلمت نفسك له ، من يأخذ ما يريد من المرأه من دون ارتباط رسمي يتركها ولا يفكر بالزواج منها لانه يعتقد انها سهله المنال . غلطتك انك تساهلت معه اما هو ف... المزيد
صورة علم Saudi Arabia
من مجهول
منذ 5 سنوات 9 إجابات
  • أختي تعاني من اكتئاب ومن كثرة التفكير بسبب زوجها اختي لديها اكتئاب وقد حاولت أن تقوم بالانتحار وهي متزوجة من شخص أكبر منها في السن ويوجد لديه ثلاث نساء وهي الرابعة ولكنه رجل مقتدر وخلوق وصاحب أخلاق عالية ومهتم فيها حيث أنها كانت متزوجة من قبل وتطلقت وهي الآن قليلة النوم وكثيرة التفكير ولم تعد تتكلم معنا علماً بأنها ذات روح مرحة وكوميدية أرجو الرد... اذهب إلى السؤال
الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري اذا كان لا يوجد سبب مباشر فهذا الاكتئاب يسمى العظيم او الداخلي ويحتاج الى علاج دوائي خصوصا انها فكرت في الانتحار او حاولت ضروري المراجعة والعلاج المزيد
صورة علم Algeria
من مجهول
منذ 5 سنوات 20 إجابات
الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري لا ياس مع الحياة ولا سنةمعين للزواج فقط تساهلي قليلا اذا كانت طلباتك اكبر او ضعي اولويات قليلة وركزي عليها او راجعي اولوياتك علىفيها ما لايتناسب مع واقع الحال ممكن تدارس هذا الموضوع مع مرشد او م... المزيد
صورة علم United Arab Emirates
من مجهول
منذ 5 سنوات 6 إجابات
  • والدي يصرخ علينا ولا يحب أن يفسحنا ما العمل؟ أبي دائما عندما يخرجنا يقوم بالصراخ على اشياء تافها جدا... أيضا عندما نريد الخروج يدعي انه لديه عمل كثير واذا خرجنا لن نستمتع ابدا واذهب للبيت وانا في حالة ضيق بسبب الصراخ الذي يقوم به انا لا اعلم ماذا افعل ، دائما عندما اساله لماذا انت غاضب يقول انتم تغضبوني هل الجلوس في البيت انسب؟ اذهب إلى السؤال
المدرب ماهر سلامة هكذا هم بعض الآباء سيدتي، وخاصة كما تذكرين وفي الرحلات يشعرون أنهم يقومون بعمل هم غير مقتنعين به، فيصبح أي مطلب حساسا، ويستثير غضبه. هو في الحقيقة يكون غير سعيد، ويريد الاْشياء على هواه للاْسف. عليه أ... المزيد
صورة علم Saudi Arabia
من مجهول
منذ 5 سنوات 6 إجابات
  • بدأت بالاستسلام واليأس من تحقيق طموحي انا عمري 25 جامعيه مخطوبة الان لكن الزواج بعد سنه و شوي وانا عندي خيارين يا انتظر بعد الزواج عشان ابدا اتوظف واحقق شوي من احلامي ، يا ارجع لبيتنا اللي فيه ابوي اللي يمارس ضدي عنف جسدي ونفسي وابدا بالتهريب اتوظف ، حاليا انا هربانه لي سنه من بيتنا لعند خالي وخالي عايش بعيد عن المدينه والخدمات جدا بس م... اذهب إلى السؤال
الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري انت لست من دون عنل او انجاز انت تطرسي اولا وتدخلي دورات وتقراي كتب وهذه فرص لن تتوفر لك في كل وقت واكيد لن تتوفر بعد الزواج فلا تشعري بتانيب الضمير واستغلي هذا الوقت الثمين وخصوصا انت مرتاحة نفسيا هكذ... المزيد
صورة علم Algeria
من مجهول
منذ 5 سنوات 57 إجابات
  • زوجتي مثالية لكني لا أريد حياة تقليدية، ماذا أفعل؟ مشكلتي مع زوجتي حيث ان علاقتنا 8 سنوات قبل الزواج و 3 سنوات بعد الزواج لدينا طفل بعدما عملت طول عمرها الى اسعادي و مساعدتي في مصاعب الحياة و اقر ان ليس لها مثيل في الاخلاق و شكلها متوسط على العموم الا انني بعد كل هذه السنوات اجد انني الان اشعر بالملل معها و لا اريد اكمال حياتي معها و لست راغبا فيها... اذهب إلى السؤال
الدكتورة سناء مصطفى عبده احذر ان تظلمها بل شاركها، كن شريكا لها وعلمها وتعلم معها واخرج معها، لماذا بعد ان تحملت معك الحب وكانت معك ولك تريد ان تتركها الان لنزوات مغامراتية، دعها تغامر معك؟ ومن يقول ان هذا ممنوع، خذها وعش معه... المزيد
صورة علم Algeria
من مجهول
منذ 5 سنوات 5 إجابات
  • الماضي أثر بوالدي كثيراً حتى أصبح لا يهتم بنا مرحبا..أنا فتاة مراهقة في الخامسة عشر من عمري...مشكلتي تكمن في أبي..منذ سنتين تعضر ابي لاعتداء من مجموعة شباب منحرفين...لكنهم خرجوا من القضية كالشعرة من العجين و القضية وصلت الى المحكمة العليا في العاصمة و ننتظر ان تنظر في امر الاحكام السابقة...المشكلة لا تكمن هنا بل تكمن في عيش ابي في الماضي و... اذهب إلى السؤال
المدرب ماهر سلامة واضح سيدتي أن والدك يسكن داخل نفسه وهمومه التي لا يعرفها أحد، وأحيانا لا يعرفها الشخص نفسه. هذه صفات من يعيش في الماضي، غير واقعي وبالتالي لا يعرف التعامل مع هذا الواقع، متوتر من هذا الماضي الذي يلاحق... المزيد
صورة علم Saudi Arabia
من مجهول
منذ 5 سنوات 6 إجابات
  • زوجي تغير علي وأصبح ينزعج من أبنائي ٱ‏​نـِْ♡̨̐ـِْا متزوجه من ست سنوات ولي طفلان.. زوجي طيب ولله الحمد لكن من قبل سنه توظفت وابتعدت عنه بحكم ظروف عملي ووظيفتي سنه وبعدها نقلت عندة لكن وجدته متغير اصبح يطفش مني ومن اولادة لا يتحمل ازعاجهم حتى بالسيارة وصار مايطلعنا تمشيه أو رحله يمر الشهر والشهرين لانعرف الرحلات من الدوام الى البيت او... اذهب إلى السؤال
الدكتورة سناء مصطفى عبده يبدو ان غيابك عنه بالفعل غيره ونحو الاسوأ للاسف فقد عاد لحياة العزوبية والان يشعر بانك حمل ومسؤولية، اعتقد انه يجب ان تتحدثي معه بصراحة وتفهمي منه الموضوع وسبب التغيير وترفضي رفضا قاطعا هذه المعاملة،... المزيد
صورة علم Saudi Arabia
من مجهول
منذ 5 سنوات 6 إجابات
  • أشعر أني أضعف وأقل من أصدقائي السلام عليكم عندي مشكلة وهي اني دائما اشعر اني ما عندي ثقة في نفسي واني دائما اقل من أصدقائي واشعر بأني ضعيف الشخصية بين الناس مع العلم اني دائماً ويشهد الله علي كلامي هذا عمر ما شخص طلب مني شيء لو كان باستطاعتي ما أتأخر عنه بشيء واي شخص لو كان اول تعامل بيني وبينهم الحمد لله يخبروني بأني شخص طيب وخ... اذهب إلى السؤال
الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري هي انسانية طبعا رعاية الحيوان ولكن مع الاسف هي غير مفهومة في ثقافتنا واحيانا نضطر لمجاملة المجتمع وعد اظهار بعض الامور التي تثير التحسس ركز على موضوع واحد واثبت كفاءتك به وتميز به عن اصحابك حتى تدرك... المزيد
صورة علم Saudi Arabia
من مجهول
منذ 5 سنوات 19 إجابات
  • ماضي حبيبتي أتعبني! السلام عليكم انا اتلقيت بفتاه عبر التواصل الاجتماعي اي شي عم تتخيله هيدا البنت فعلته حكت اني اساعدها بالفعل قدرنا نبعد كل الأشخاص اللي بيستغلوها ماعادا شخص هيا حبته صار معها 5سنوات واكتر عنجد انا حبتها وهيا اعترفت لي أنها حبتني وأقسمت لي أنها ما بتحكي لهذا الشخص اللي هيا مو قادره تنساه وهو وعدها ب... اذهب إلى السؤال
أخصائية علم النفس والتثقيف الصحي ميساء النحلاوي ما دامت تحبك فعليها ان تلتزم بعلاقتها معك وتقطع كل صله لها بالشاب الاول مهما كانت الاسباب . لا تدخل والدتها في مشاكلك معها بل صارحها بكل ما يزعجك وحدد لها وقتا تأخذ فيه قرارها النهائي فاما ترتبط رسميا... المزيد
صورة علم Saudi Arabia
من مجهول
منذ 5 سنوات 12 إجابات
الدكتورة سناء مصطفى عبده يجب اولا ان تتحدثي معه وتفهمي سبب عزوفه عن العمل، من الضروري معرفة السبب لانه ان كان السبب كسل فيه ستكون طريقة تعاملك مختلفة، وان كان السبب في العمل يحتاج لتوجيه بمواجهة الموقف وحله وليس الانسحاب.الا... المزيد
صورة علم Saudi Arabia
من مجهول
منذ 5 سنوات 9 إجابات
  • أحسدكم على مشاكلكم فالمشاكل ملح الحياة! مشكلتي اني ما عندي مشكله كم كنت اتمنى ان يكون عندي مشكلهلكي اختير نفسي هل لدي القدره على مواجهة مشاكل الحياة مع العلم عمري 22سنهولم اواجه اي مشكله في المدرسه ولا حتى في العملولذالك انا متخوف من مواجهة مشكله في المستقبلولا اقدر على حلها ومواجهتهااحسدكم على المشاكل لان المشاكل ملح الحي... اذهب إلى السؤال
الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري انت محق المشاكل الصغيرة وتكرارها هي دروس قد تنفعك لاحقا لانه بعد اواسط العمر تظهر المشاكل الكبيرة فان لم تكن متعودا عليها وكيفية حلها فسوف تنفجر في وجهك وتصدمك او تتركك في حيرة لا تخف منها وواجه بعض... المزيد
صورة علم Algeria
من مجهول
منذ 5 سنوات 13 إجابات
  • أشعر أنني أضيَع شبابي! السلام عليكم مشرفوا صفحة حلوهاأنا شاب عمري 23 سنة بدأت العمل في سن 20 سنة الآن عندي ثلاث سنوات عمل بمعدل 9 ساعات يوميا أحس أنني أضيع شبابي كله في العمل فقط ولا يوجد عندي فراغ لكي أكسر الروتين اليومي ،زيادة على ذلك صرت مدمن على ممارسة العادة السرية فهل هذا بسبب الضغوطات اليومية؟وكذا مشاهدة الأفلام... اذهب إلى السؤال
الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري هذا هو معدل العمل الطبيعي وعليك ان تعتاد عليه فانت لازلت شابا وعليك بناء نفسك ماديا ومهنيا اترك الافلام الاباحية ولا تلجا الى العادة الا في الاوقات الجدا ملحة واعلم انها مممكن ان تكون في اوقات مثير... المزيد
صورة علم Saudi Arabia
من مجهول
منذ 5 سنوات 11 إجابات
  • أتخيل أنني أضرب وأطعن كل من يمر أمامي السلام عليكم ممكن احد يساعدني يا جماعه الخير .انا تنشأتي كانت ضرب وشتم وكله لدرجه اثر علي وصرت اخاف الناس واخاف اختلط ماحب الناس كثير بس كنت مسالمه اما الحين حالتي بدت تتدهور كنت قاعده مع معلمتي وفجأه حسيت بشعور احد يكلمني من جوا وانو كسري اصابعها واخبطي راسها بسرعه وبالقوه قدرت امسك نفسي او اني ا... اذهب إلى السؤال
الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري احيانا احد انواع الوسواس تخبرك بهذه الافكار الوسواس القهري ولكن اعلمي انك لايمكن ان تفعليها لان لكل فعل دافع وبما ان لا يوجد دافع فلن تفعليها كلما ياتيك الصوت قولي عذا من المرض وهو امر سخيف واكيد انا... المزيد
صورة علم Egypt
من مجهول
منذ 5 سنوات 9 إجابات
  • رغم اعتذاري لها لم ترجع لبيتها! مشكلتي رغم اعتذاراتي لم تعد للبيتمتزوج من عشرون عاما ومنذ شهر قمت بضرب زوجتي وضردتها من البيت وهذا نتيجه سنه من سوء المعامله لدرجه رفضها معاشرتي وتجاهلها التام لي وسوء المعامله لا اعرف السبب ولكني بعدها اعترفت بخطااي وفمت بالاعتذار وارسلت اكثر من رساله واتصلت بها اكثر من مره ولكن دوت جدوي ماذا افع... اذهب إلى السؤال
الدكتورة سناء مصطفى عبده يا سيدي نحن لم نسمع وجهة نظرها لذا ارجوك ان تقوم انت بذلك، اتصل بها وافهم منها امرين الاول ما سبب تغيّرها في المعاملة معك في السنة الماضية؟ والامر الثاني اسألها لماذا لا تريد ان تعود؟وحتى تصل لجواب ص... المزيد
صورة علم Saudi Arabia
من مجهول
منذ 5 سنوات 12 إجابات
  • رغم أني جميلة وذكية ثقتي بنفسي اهتزت ‏انا إنسانه ما عندي ثقه في نفسي نهائياً من ناحية الشكل و مناحية الدراسه كنت شاطره و ذكيه وأجيب معدلات عاليه بس من لمن دخلت الجامعه دخلت تخصص شوي صعب و نزل معدلي شوي فصاروا اللي حولي يأخذوني بأستهزاء دائما انتي غبيه خبله والله انجرح بس ما اقول شيء وأمشي وهذا الشيء لعب في نفسيتي حتى يعلقون على شكلي إل... اذهب إلى السؤال
الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري لا تسمحي لهم واعتزي بنفسك وقابلياتك واعلمي ان العقل البشري اوسع مما يدرك ولا يصعب عليه شيء واعلمي بما انك كنت متفوقة ممكن ان تعودي متفوقة ولا يوجد شيء صعب لو خططت له ودرسته ونظمت وقتك المهم انت ان ت... المزيد
صورة علم Morocco
من مجهول
منذ 5 سنوات 7 إجابات
  • هل أقبل بهذا العمل رغم معرفتي بمساوئه انا اعمل في شركة في منصب عادي جدا كنت سأخرج منه على كل حال..وعرضو عليا منصبا اخر بمرتب اكبر بعض الشيء.لكن هذا المنصب به مسؤولية وضغط كبير ومهام كثيرة جدا وتجاوزات من طرف اصحاب الشركة لانهم شركاء لا يقومون بجرد الحساب بل يتركونه حتى يتراكم وانا الذي ساتكلف بالحساب واحس انني سأقع في مشكل فيما بعد وانا... اذهب إلى السؤال
الدكتورة سناء مصطفى عبده يا ولدي اعتقد انه يجب ان تقبل بالعمل، لان العمل الذي به تحديات هو الذي يعمل على تطويرك وتقويتك، وبالنسبة لامور العمل التي ترى انها تحتاج الى تطوير ستعمل على فعل ذلك وستجد طريقة لتعمل على ضبط حسابات ال... المزيد
صورة علم Algeria
من مجهول
منذ 5 سنوات 8 إجابات
  • جرحت رجولته من غير وعي السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.. مشكلتي مع خطيبي حدثت مشكلة صغيرة بيننا منذ شهر و لم نكلم بعض قبل اسبوعين بادرت بالاتصال به لكنني وجدته منزعج مني فبدأنا بالحديث حتى حدثت مشكل اخرى فتغلب علي الغضب و اهنته بالكلام و جرحت رجولته كثيرا من دون وعي.. فغضب هو الاخر و اهانني كثيرا لدرجة لا تتصور و قال عن... اذهب إلى السؤال
المدرب ماهر سلامة لا ينصلح الزجاج سيدتي اذا انكسر أو تعرض للشرخ. هذه حقيقة، وواضح انكم نلتم من بعضكم كثيرا. عليكم أن ترتاحم من التواصل فيما بينكم لمدة 6 أشهر، وبعدها لا أحد يعرف اذا كان العطار سيصلح ما أفسده الزمن. لن... المزيد