اضف سؤال
اكتب سؤالك هنا وتلقى الإجابة من الخبير. اكتب سؤالك هنا. + أضف سؤالك
صورة علم Jordan
من مجهول
منذ 6 سنوات 4 إجابات
أخصائية علم النفس والتثقيف الصحي ميساء النحلاوي الريجيم يحتاج الى إرادة قوية وصبر ومثابرة. نصيحتي لك ان تحددي هدفا صغيرا كل شهر يسهل تحقيقه فمثلا تخفيف 1-2 كيلو في الشهر، ستتحمسين حين تلاقي نتيجة لجهدك ومع الوقت ستصلين الى هدفك الأكبر. المزيد
صورة علم Jordan
من مجهول
منذ 6 سنوات 4 إجابات
  • خطيبي كرهني من كثر المشاكل انا بنت مخطوبة ومكتوب كتابي على شب مغترب والتواصل بيننا عالتلفون....المشاكل آخر فترة زادت بيننا كتير ومضى اسبوع ما حكا معي لا هو ولا حدا من اهله طبعا بعد مشكلة كبيرة.. انا ما بدي اتطلق منه هو منيح وابن حلال وما في انسان كامل بس حاسة انه وصل لمرحلة كش مني وكرهني بسبب المشاكل علما بأنه مش كل المشاكل م... اذهب إلى السؤال
الدكتورة سناء مصطفى عبده يا ابنتي الاصلاح بين الزوجين ليس فيه دعس على الكرامة ان كنت تحبينه وتريدينه ارسلي له رسالة توضحين فيها مشاعرك نحوه، وانك تحبينه وتريدينه، وان ما حدث كان غلطة ولن يتكرر.تذكري انه في غربة ويعمل ولوحده... المزيد
صورة علم State of Palestine
من مجهول
منذ 6 سنوات 4 إجابات
الدكتورة سناء مصطفى عبده هل أنت بحاجة الى الشغل اختي السائلة؟؟ هل انت مضطرة للسفر مع الشغل؟؟ الا تعتقدين ان له حق الغيرة عليك، هناك رجال يصعب عليهم تقدير سفر الزوجة في الغربة لاجل العمل ويبقى هو في البيت، ربما تخبري مديرك ان... المزيد
صورة علم Jordan
من مجهول
منذ 6 سنوات 4 إجابات
  • هل فعلا أكره صديقاتي اشعر دائما ان صديقاتي يحاولن ان ينزل من مستواياشعر في بعض الاحيان انهم يجعلني اشتم نفسي لاضحكهناشتم الاخرين لاضحكهن وانا غير معتادة على هذه الاشياءانا لا احبهن في بعض الاحيان بل اكرههن في الواقع وفي بعض الاحيان اتعلق بهن اكثر مما يجب كنت اجلس مع صديقتي الاروع الاروع الاروع في الدرج قبل الاخير لكنن... اذهب إلى السؤال
الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري فقط كوني نفسك ولا تفتعلي المواقف لجذب الاخرين اليك لانك ساعتها لن تحبي نفسك وان لم تحبي نفسك سوف تكوني متازمة وغير مرتاحة كوني انت ولكن بافكار ايجابية وسيتعلق الناس والصديقات اللواتي على شاكلتك بك المزيد
صورة علم Jordan
من مجهول
منذ 6 سنوات 8 إجابات
  • لازم تتعودي تقعدي بالبيت وانا ساكن بعمارة العيلة السلام عليكم انا بنت باواخر العشرينات ،، متعلمة وبشتغل الحمدلله ،، من فترة اتقدم شخص لخطبتي بطريقة تقليدية وجلسنا مع بعض عدة جلسات بمعرفة الاهل واهالينا تعرفو على بعض و زارو بعض اكتر من مرة ((وقرانا فاتحتنا )) ،، الشب كان فيه معظم الصفات الي ببحث عنها بشريك الحياة ،، بس كانت تواجهنا مشكلة واحدة ،، ا... اذهب إلى السؤال
الدكتورة سناء مصطفى عبده يا ابنتي ان الله يحبك ان خلصك من براثن هذه الحياة والشك وعدم الوضوح، بل وحتى الانهزام والانسحاب وهذه ليست شيم الرجال، وان لم يكن هو رجل فلا هو ولا أحد من اهله كذلك، ان يتقدموا لبنت الناس ثم ينسحبوا فج... المزيد
صورة علم Jordan
من مجهول
منذ 6 سنوات 5 إجابات
  • هل أنا السبب في انفصال والدي انا اهلي بدهم ينفصلوا عن بعض والمشكلة انه ابوي حاطت الحق علي ودايماً بدعي علي و بسبمن وانا صغيرة بحسه ما بحبني ومستحيل يحكي معي الا يسم بدني وانا قرفت وتعبت منه ومن قصصه مش عارفة شو اتصرف معه اذهب إلى السؤال
الدكتورة سناء مصطفى عبده يا ابنتي امك وابيك في وضع قلق وتوتر عظيم بسبب الانفصال، انت لا ذنب لك في الموضوع، والحقيقة ان ابوك سامحه الله يفرغ غضبه عليك لأنك صغيرة ولأنه لا يستطيع ان يتعامل مع خيبة الأمل بفشل زواجه، انصحك ان تعم... المزيد
صورة علم Qatar
من مجهول
منذ 6 سنوات 7 إجابات
  • واصلى معظم الاوقات بالمسجد ... مغترب واحب الجنس ومتزوج واريد العودة لوطنى بعد ما يزيد عن ١٤ سنوات او اكثر ولكن المصاريف كثيرة والاولاد والمدارس ولو عدت لبلدى لا عمل لى فى مجالى وامارس العادة السرية واشعر بالذنب واصلى معظم الاوقات بالمسجد ولكن اشعر بالذنب لهذا الفعل وقد حججت بيت اللة واعتمرت ولكنها الغربة اللعينة والحوجة للمال فم... اذهب إلى السؤال
الدكتورة سناء مصطفى عبده سيدي السائل، هذه الأمور مرتبطة بتفكيرنا بها، كل منا لديه شهوات فنحن بشر في النهاية، وافهم من كلامك ان زوجتك ليست معك، لذا تفكر في هذه الأمور لأنك بعيد عن تطبيقها، كل من العادة السرية والزنا محرمة، ويم... المزيد
صورة علم Jordan
من مجهول
منذ 6 سنوات 3 إجابات
  • بنتين وولد من زوجته الاولى انا متزوجه زواج تقليدي وصارلي خمس سنوات زوجي كان متزوج قبلي واله بنتين ت وولد من الاولى كانو الاولاد مع امهم وهلا صارو عندي وانقلبت حياتي لجحيم من ورا المشاكل الي بسببهم مع العلم انا قبل ماييجو ابوهم جنني كمان لانه الي قبلي كانت مريضه نفسيا وشكلها اعطته شويه صفات وكتير عانيت معه مع انه لما يروق كتير... اذهب إلى السؤال
الدكتورة سناء مصطفى عبده سيدتي عليك ان تعرفي الأمور التي تزعج زوجك وتغضبه وابتعدي عنها وابعديه عنها، دعيه يبقى رايق، وعززي الصفات الايجابية عندك وعندهم.أشعريه أنك معه وإلى جانبه، وان اولاده اولادك، اظهري له الحب والمحبة والع... المزيد
صورة علم Jordan
من مجهول
منذ 6 سنوات 6 إجابات
  • صعوبة الإلتزام بحمية غذائية السلام عليكم و رحمة الله و بركاته . مشكلتي هي التالي ، انا فتاة بعمر ال 19 ، و لدي سمنة ليست مفرطة فطولي 170 و لكن وزني 90 . كل مرة انوي القيام بحمية غذائية ابدأ فيها لمدة اسبوعين ثم ابدا بادم التقيد فيها مع مشاوير صديقاتي البنات الى المطاعم و في الجامعه و خاصة بعد الدوام بالعطله و لقلة مشاويري نزل... اذهب إلى السؤال
الخبيرة زين حكيم انتي بحاجه لتغيير جذري بحياتك. اذهبي إلى يوتيوب تابعي Brendon Burchard. هذا life coach -مدرب حياه و- سيساعدك على إتخاذ قرارات صارمه تلتزمي بها ... من الجيد أنك تتبيعين حمية غذائية من اخصائيه. ولكنك ب... المزيد
صورة علم Jordan
من مجهول
منذ 6 سنوات 3 إجابات
  • من وانا اصغير وانا بسرق من اهلي مصاري السلام عليكمانا شاب من الاردن عمري 22 سنه انا مشكلتي من وانا اصغير وانا بسرق من اهلي مصاري و بصرفهم ع حالي يعني بشتري الي بدي اياه بدون تفكري و ضلت هاي المشكله معاي للوقت الحالي بس انا اتغيرت من خمس شهور بسبب اتعرفه ع بنت و حباتها بس المشكله اهلي مو راضين يقتنعو اني اتغيرت و بعثوني لكتور نفسي و... اذهب إلى السؤال
أخصائية علم النفس والتثقيف الصحي ميساء النحلاوي قد تكون مصابا بمرض "هوس السرقة" المعروف ب Kleptomani. من الافضل ان تتابع علاجك عند الطبيب النفسي لتضمن تحسن حالتك، مثابرتك على العلاج ستقنع اهلك بتحسنك وقد يقنعوا حينها باستعادك للارتباط. المزيد
صورة علم Iraq
من مجهول
منذ 6 سنوات 1 إجابات
  • عدد ساعات نومي كثيره مرحبا مشكلتي هي النوم الزايد أصبحت انام بشكل مو طبيعي وكل الوقت وانا مع هذا الطل انتم لكن أشعر بتعب كتير انا تعبانه كتير واحس جسم مش طبيعي ومالي واهس بكل شي انا عندي 13 سنة اذهب إلى السؤال
طبيب اسرة يجب البحث عن السبب قديكون سببا جسمانيا مثل اضطرابات الغدة الدرقية او نقص فيتامين د او اضطرابات النوم مع الاجهاد وتغير المزاج قد يكون سببا نفسيا كالكابة مثلا لذلك راجعي الطبيب المزيد
صورة علم State of Palestine
من مجهول
منذ 6 سنوات 6 إجابات
  • توقعاتي من زوج المستقبل كبيره انا فتاة عزباء عمري ٢٤ عام ..ذكية ، جميلة ، متعلمة تعليم عالي و ولدت و عشت في غربة . لدي مشكلة في كل من يتقدم لي ، اني لا اقتنع بان احدا يناسبني . لدي تخيلات و توقعات عن الشاب المناسب لي و هي انه شاب لا يقل عن مواصفاتي ، و هذا شيء صعب في بيئتي فنادرا ما يجتمع الشاب الوسيم مع الخلوق و المتعلم تعليما... اذهب إلى السؤال
الدكتورة سناء مصطفى عبده يا ابنتي كم هو جميل أن يشعر الانسان انه يقدر نفسه ويقدر ذاته، ولكن ان ينعكس سلبية ويصبح حالة نرجسية فهو أمر خطير، لأنه سيؤدي الى التكبر والغرور، وهذا شيء سيصيبك بالاحباط مستقبلًا.بالنسبة للرجال في ال... المزيد
صورة علم Occupied Palestine
من مجهول
منذ 6 سنوات 4 إجابات
  • ما بحب ادرس بالنهار مشكلتي بالدراسه انو ما بحب ادرس بالنهار، لما افتح الكتاب بنعس وبحس حالي تعبانه لازم انام ، فبنام تقريبا 3 ساعات ، وبعدها بمرق الوقت بسرعه بعرفش كيف ،فجأه بلاقي الساعه صارت 10 بالليل وانا لسا مش باديه بالدراسه!! بضل ادرس للفجر ومرات بروح ع المدرسه مش نايمه اشي ، وغير هيك ما بجيب العلامه العاليه الي ب... اذهب إلى السؤال
الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري اجبري نفسك على البقاء صاحية لعدة ايام حتى لو كان انجازك قليل حتى ينعود جسمك وتنتظم الساعة البايولوحية لديك ،،لانك بهذه الطريقة تقراي بتوتر وقلق فالاستيعاب يقل ثانيا يفضل النوم قبل الثانية عشر لان نوعي... المزيد
صورة علم Saudi Arabia
من مجهول
منذ 6 سنوات 5 إجابات
  • أهلي يقولون زوجك يحبك انا متزوجة الي 9 شهور وحامل بالشهر السابع زواجي كان في كتير مشاكل . كنت احس دايما انه غير عني ودايما احكي لاهلي اني بدي الطلاق وكانو يقولولي زي ما بدك بس زوجك بحبك و هو الظاهر كان يحبنيو كان يتحمل مني تكسير بالبيت و رفع صوت عليه و كانو اهلي يحكولي ما دامه ابن حلال و ماله عالبنات والاشياء الكبيرة بتغ... اذهب إلى السؤال
أخصائية علم النفس والتثقيف الصحي ميساء النحلاوي عزيزتي، ابدئي بإصلاح نفسك قبل زوجك، التكسير بالبيت ورفع الصوت أمور غير مقبولة والاختلاف بين الزوجين ليس مشكلة طالما انه يعاملك بما يرضي الله ولا يخونك. من الوارد جدا ان أحدا يضايقه على رقمه او ان هناك... المزيد
صورة علم Jordan
من مجهول
منذ 6 سنوات 6 إجابات
أخصائية علم النفس والتثقيف الصحي ميساء النحلاوي ما دمت لا تحبينه فلا مجال للزواج بغض النظر عن عدد المرات التي يتقدم بها. التوافق بين الطرفين ضروري في أي زواج ولا بد ان تشعري بعاطفة وارتياح له قبل الزواج. المزيد
صورة علم Jordan
من مجهول
منذ 6 سنوات 7 إجابات
  • لا استطيع الدراسة ولست سعيده السلام عليكم ..انا طالبة جامعية عندي ضغوط امتحانات ودراسة وواجبات ..الخ بس المشكلة اني ما بدرس بضل أجل الدراسة ليوم تاني بسبب نفسيتي مو عارفة انبسط بشي ، الامور الي كانت تفرحني قبل بطلت احس فيها ، كنت بحب اقرأ كتب هلأ بطلت احب افتح الكتاب من اصلو ، حابة اكون قريبة من ربي اعبده يكون قلبي صافي ، بس مو... اذهب إلى السؤال
الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري الضغوطات التي ذكرتيها تزيد حالتك سوءا،،ولقد ذكرت عدة نقاط تثير القلق اولا عدم الشعور بالسعادة الفجاءي والشك بالاخرين وضلالات الشك ولذلك يجب تقييم حالتك من مختص لانك لن تستطيعي وحدك وكلما ذهبت اسرع كا... المزيد
صورة علم Jordan
من مجهول
منذ 6 سنوات 6 إجابات
الدكتورة سناء مصطفى عبده العيار يلي ما بيصيب بيدوش، وانت تطلقين عيارات نارية على زوجك يا ابنتي لا لزوم لها، لماذا تقللين من ثقتك بنفسك ومن ثقتك به، انت الان زوجته ابهريه واعملي على سحبه نحوك، ما زلت شابة وصغيرة عليك بان تجعلي... المزيد
صورة علم Algeria
من مجهول
منذ 6 سنوات 6 إجابات
  • زوجي حرمني من أبسط حقوقي السلام عليكم. انا متزوجة من ١٣ سنة عن ما ظننت قصة حب وبعد الزواج بعام بدأ زوجي بخيانتي وأجبرني على ترك العمل وقطعني عن اهلي و عن كل العالم وحرمني من كل حقوقي المادية ماعدا الطعام والشراب. تركت كل شى لأجله وتمنيت فقط أن ينصلح حاله لكنه طيلة الاعوام لم يتوقف عن اختلاق المشاكل ويريدني اترك البيت واتر... اذهب إلى السؤال
الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري هذه ليست حياة يا اختي لاهو زواج ولا هي مشاركة وهناك طلاق عاطفي وبقاءكم مع بعض مجرد وضع اجتماعي لذلك عليك ان لاتفكري ابدا بترك العمل والمحافظة على حقوقك المادية والقرار لك بالطلاق ولكن هل الطفال صغار و... المزيد
صورة علم Jordan
من مجهول
منذ 6 سنوات 11 إجابات
  • حبيبي يتحكم في ومانعني من كثير أشياء اتعرفت ع واحد ع النت وحبينا بعض 5سنين النا بنعرف بعض صارت بينا مشكله وتركنا شهرين ورجعنا زي اول بس هو ما بحبني زي اول انا لسا زي اول بحبو المشكله انو هو الي رجعلي هو مانعني احكي مع حدا اعلق وهيك ومعو كل ايميلاتي وباسورداتي انا هو بيحكي مع كتير بنات وما اعطاني اشي بخصوانا تعبت من هالقصه وما بركز بش... اذهب إلى السؤال
أخصائية علم النفس والتثقيف الصحي ميساء النحلاوي عزيزتي وداد، اغلب علاقات الانترنت وهمية ويتخللها الكثير من الاستغلال. فكري فيما حكيت لنا وستجدي ان هذا الشاب يستغلك دون صفة رسمية حتى! لما تسمحين له بالتحكم فيك وتعطيه كلماتك السرية؟ انصحك ان تتركي هذ... المزيد
صورة علم Jordan
من مجهول
منذ 6 سنوات 7 إجابات
  • كل تفاصيل حياتنا عندها انا متزوجه من 8سنين عندي والحمد لله ولدين وبنت بس عندي مشاكل مع زوجي ما يفهمني وما بقدر مشاعري متعرف على وحده من الفيس متزوجه وعندها اولاد والعلاقه قويه بينهم فيس تلفونات وعارفه انو متزوج وكل تفاصيل حياتنا هاد الموضوع كتير عاملي مشاكل معاه بس مش راضي يقتنع ومش عارف شوو اعمل اذهب إلى السؤال
الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري اذا كان يتعبك نفسيا عليك القرار لانها خيانة عاطفية اما تركه اذا استمر او تحمل الامر لانهم لا يتعضون حتى يخسروا العيلة والاولاد والزوجة المخلصة المزيد