منذ 3 سنوات 7 إجابات
- قسوة أمي زادت مشاكلي النفسية السلام عليكم و رحمة الله وبركاته .أنا فتاة أبلغ من العمر 21 سنة ، مررت بتجربة أفقدتني ثقتي بنفسي أصبت بإحباط و إكتئاب شديدين أصبحت لا أثق بأي أحد و لا أريد التكلم مع أي أحد بس أريد المكوث بالبيت ازداد... اذهب إلى السؤال
الخبيرة النفسية سراء الأنصاري كما يبدو ان والدتك مخطئة في التعامل والتربية ولا تعرف كيف تدفعك للامام ظنا منها انها بهذه الطريقة تجعلك اقوى الافضل ان لاتتاثري بكلامها وان تريها العكس انك غير مهتمة او معترفة باراءها وكلامها وان لك... المزيد
منذ 3 سنوات 14 إجابات
- زوجي يريد إرجاعي وأمي رافضة لأنه أهاننا أمام المحكمة السلام عليكم متزوجة مدة سنة و عندي طفل عمره 6 أشهر و هذه المرة 4 اللتي أترك بها بيت زوجي المرات الماضية كانت في فترة حملي و ذلك بسبب كلامه الجارح عند كل نقاش و سبه لي و لعائلتي و أحيانا ضربي إلا أنه ف... اذهب إلى السؤال
خبيرة تطوير الذات د. سناء عبده يا سيدتي بما انك تحبينه لما لا تلجأي لتغيير طريقة تعاملك له وتغيير طريقة التعبير بينكما، بل وفتح قنوات التواصل بينكما، وصحيح انه زاد الموضوع في المرحلة الاخيرة ليصل للمحاكم ولكن يجب ان تكوني قوية وتجد... المزيد
منذ 3 سنوات 10 إجابات
- كيف أثق بنفسي؟ كيف استطيع ان اثق بنفسي ؟ اشعر في بعض الاحيان بالخوف بسبب ضعف شخصيتي حاولت كثيرا لاتغلب على ذلك لكن لم ينجح الامر. وكيف اتغلب على فكرة السعادة ترتبط بالاشخاص؟ اذهب إلى السؤال
الخبيرة النفسية سراء الأنصاري الثقد بالنفس هي الاساس اولا عليك معرفة قيمة الانسان كقيمة عليا واهميته عند الله ثم تحبي نفسك كانثى وتدرسي نفسك وتشعري بمزاياك وطوال الوقت تراقبي انجازاتك وتتعلمي فن التواصل والحديث وكسب المهارات المخت... المزيد
منذ 3 سنوات 10 إجابات
- أنفصلت عن خطيبتي بسبب طمع أهلها وأسلوبهم السيء في التعامل موضوع انفصالي انا عيلة خطيبتي رفضت الارتباط بسبب الشخصيه وبسبب طمعهم فينا ان هما عاوزين مؤخر صداق غالي جدا وكمان الأب اسلوبه وحش معانا وهيا معبرتش باي حاجه ولا اتصلت حتى فانا متضايق فماذا افعل هل كان... اذهب إلى السؤال
خبيرة تطوير الذات د. سناء عبده يا سيدي ومتى كان للبنت في بعض الاحيان حق التعبير بما ان امها وابيها في الموضوع هي لا مشورة لها، وعملية انفصالك اظهرت ضعفك لانك لو شاري لابنت وانت وهي متفقين وواثق من نفسك ترد عليه وتقول له ضع مليون لا... المزيد
منذ 3 سنوات 7 إجابات
- أواجه صعوبة في تكوين صداقات، ماذا أفعل؟ اعاني من صعوبة تكوين الصدقات ما عندي اي طريقه اقدر اكون فيها صداقة مع زميلاتي بالدراسة .اخجل كثيرا .ولا استطيع فتح مواضيع مع الاشخاص المتواجدين معي بالجلسة. واشعر بان كل من حولي يبتعد عني ويشعرون بالم... اذهب إلى السؤال
خبيرة تطوير الذات د. سناء عبده الصداقة تحتاج الى الكثير من المقومات والاساليب والمهارات اما فتح المواضيع فهي واحدة من مفاتيح الصداقة لذا عليك بتدريب نفسك على الطلاقة ورفع مستوى ثقافتك واعرفي ما يدور في العالم حولك وابدأي بالتعامل ب... المزيد
منذ 3 سنوات 12 إجابات
- كيف أطور نفسي وأستثمر وقتي وجهدي؟ السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا فتاة ابلغ من العمر 23 سنه أحب الدراسة والعمل ، بعد ماخلصت من الجامعه قررت اكمل ماجستير لكن من انقبلت للاسف ودورت وظيفة وإلى يومكم هذا اسأل الله ان يوفقني ويوفقكم وي... اذهب إلى السؤال
خبيرة تطوير الذات د. سناء عبده اهلا بك يا ابنتي وهذا امر تعاني منه معظم الفتيات وخاصة بعد الجامعة. وانصحك كةني شعرت ان شخصيتك اجتماعية ويمكنك التعامل مع الاشخاص بسهولة ان تلجأي الى الأعمال التطوعية في مجتمعك بحيث تبحثي عن مركز يقدم... المزيد
منذ 3 سنوات 6 إجابات
- أريد أن أكل شيء ومع ذلك أحافظ على وزني، كيف؟ السلام عليكم سالفتي حلوه وخفيفه انا بنت عمري 23 سنه كنت في بداية عمري مهمللللللللللللللللللللللللللللللللللله وخصوصاً وقت مراهقتي مهلمه في شكلي في نفسي في جسمي في صحتي حتى دخلت الجامعه ولقيت الكوفيات... اذهب إلى السؤال
طبيب أسرة نحن ضد الرجيم القاسي والنزول السريع لان مشاكله هذا الذي ذكرتي وانما الخل في نظام الحياة نفسه ونظام الغذاء ليكون صحيا ومتوازنا ومحسوب السعرات مع الرياضة اليةمية ويحتوى على النشويات المعقدة والفواكه وال... المزيد
منذ 3 سنوات 14 إجابات
- حماتي تتفنن في مضايقتي ولا أقدر على الرد عليها السلام و عليكم انا عمري 24 متزوجة عندي ولدين متزوجة من 5 سنوات اعيش في بيت اهل زوجي من لما تزوجت و انا مش مرتاحة صراحة انا و حماتي ما بنرتاحش مع بعض يعني هيا دايما بتعاملني وحدة غريبة بلكي لانه طبعي و... اذهب إلى السؤال
خبيرة تطوير الذات د. سناء عبده يا سيدتي عدم المواجهة والقبول وعدم الرد والتحمل لكل صغيرة وكبيرة بدون ابداء رأي او انفعال جعلهم يعتقدون انك امعة ويفعلون كما يريدون، انا من انصار الهدوء والادب والتغافل والتغاضي والتمرير ولكن ليس لكل... المزيد
منذ 3 سنوات 5 إجابات
- لا أملك القدرة على التحكم بمشاعري، ما الحل؟ مرحبا،في الحقية لا اعلم كيف اصف مشكلتي،انا شخصية اجتماعية و دائمة النشاط في التجمعات و نحوها، لكن لا استطيع التعبير عن نفسي،هناك شعور بداخلي لا استطيع وصفه بالكلمات، عندما اريد ان اخبر احداً به... لا... اذهب إلى السؤال
الخبيرة النفسية سراء الأنصاري التدريب انت قد تعلمت وتدربت على التعبير عن افكارك ثقتك بنفسك ولكن الحو العام حولك لم يدربك على اظهار المشاعر سواء حزن غضب او فرح وهناك بعض البيوت او التربية التي تجد التعبير عن الذات قلة شأن او امر غ... المزيد
منذ 3 سنوات 3 إجابات
- أهلي هم السبب في وصولي لهذه الحالة ضائعه لم اكن الفتاه القويه دائما كنت الفتاه امتجاهله المذنبه التي يجب عليها مراقبة حديثها و تصرفاتها حتى لا تدخل في مجال الشك لا اعرف خل كان لي ان انتبه على تصرفاتي عندما كان عمري سبع سنين الغريب بالا... اذهب إلى السؤال
الخبيرة النفسية سراء الأنصاري الامر الغريب لماذا معك فقط هناك حلقة مفقودة في قصتك لانهم يسمحوا للاخرين ما لا يسمحوا لك به لا اعلم ولكن اعتقد ان خياراتك لا تناسب قيمهم او ثقافة المجتمع لذلك هم عندهم تخوف من نتائج قراراتك لذلك يضعوا... المزيد
الأكثر قراءة
لا أحب زوجي الحالي رغم طيبته وأفكر بطليقي
هل أعيد طليقتي الأولى بعد أن فضحت محادثاتنا للجميع
هل أصارح زوجتي بأني قرأت محادثاتها مع صديقتها
أمي تطلب مني أن أطلق زوجتي لأن أخوها طلق أختي
طلقني زوجي وأخذ مني كل حقوقي بحجة أني لست عذراءأسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين
-
المدربة منى زلزلالتخصص:مهارات الحياة
-
أخصائية علم النفس والتثقيف الصحي ميساء النحلاويالتخصص:الذكاء العاطفي,التعامل مع المراهقين,العلاقات العاطفية
- الدكتورة سناء مصطفى عبدهالتخصص:
مهارات إدارة وقيادة الذات والآخرين,الحاجات العلاقاتية,إدارة الضغط والتوتر,تطوير التفكير الإيجابي