خبيرة تطوير الذات د. سناء عبده اهلا بك يا ابنتي واعلمي انك ارتكبت كبيرة بحق نفسك وليس بحق احد اخر، ولهذا الستر على النفس ملزم وضروري ، فإن النبي عليه الصلاة والسلام قال: من ستر مسلمًا ستره الله في الدنيا والآخرة فالستر على المسلم أ... المزيد

خبيرة تطوير الذات د. سناء عبده اهلا بك يا ابنتي وتقديم الشكوى لرفع الاذى عنك وعن اخواتك وامك امر مختلف عن بر الوالدين، انت تريدين درء الاذى والحصول على حماية ، و إن كانت الشكوى لغرض مقصود -كالحصول على حق، أو دفع ظلم- فلا حرج فيها؛... المزيد

الخبيرة النفسية سراء الأنصاري السلام ،، من ناحية العادة السرية يجب ان تقللها وهذا يعتمد على امرين الارادة والانشغال بامور اخرى مهمة ونافعة ومثمرة،، الامر الاخر ترك ومنع النت لكي لا تلجأ للاباحيات حتى لو طلبت من احد ما تثق به ان ي... المزيد

الخبيرة النفسية سراء الأنصاري السلام عليكم نعم هذه اضطرابات النوم لتغير الساعة البيولوجية.. اولا عليك شرب الماء فقط من الفطور مثلا لحد الساعةو١٢مساءا وبعدها توقفي.. الغرفة تكون مظلمة وهادئة..لماذا يجب ان تستيقظي في ساعة معينة وا... المزيد

خبيرة تطوير الذات د. سناء عبده اهلا بك يا ابنتي والولد من عمرك وطائش وهرموناته فايرة ويعتقد انه يمكن ان يفعل معك ما يريد ولا يدري حرمة علاقتك به، ولكن من قال لك انه يجوز ان يدخل غرفتك اصلا ومن قال لك انه يجوز ان ينام معك في ذات الغ... المزيد

الخبيرة النفسية سراء الأنصاري السلام عليكم.. يبدو ان زوجك لايحترم العلاقة الزوجية وكما يقال عينه فارغة.. وهذا النوع صعب ان يتغير وانت لا تستطيعي تغييره او الثقة به وتبقين قلقة وفي شك.. لكن ممكن تغيير نفسك اذا لم تستطيعي الانفصال... المزيد

مجهول لا تصدقية وتفشلين نفسك حبيبي ايضا وعدني بالزواج وهو من غير بلد وكان يقول انو مستعد يتزوجني ولو هالاسبوع بس بالآخر طلع كلو كذب كان متأمل انو اهلي يرفضو بسبب البعد وبالاخر تركني المهم حبيبتي حتى تعرفي ص... المزيد

الخبيرة النفسية سراء الأنصاري السلام عليك عزيزتي.. نعم يبدو ان ثقتك بالدواء عالية ..ولكن الم تسمعي ان الزيادة كالنقصان...اين تذهب الادوية تتحلل في الكبد او الكلية وتطرح فكثرتها تتعب الكبد والكلية والمعدة والامعاء.... هذا الكم اله... المزيد

مجهول يا اخي نصيحتي لك هي انك تدرس الي تحبه وما تفكر في اي احد لان كل احد له ميول انت شوف ما هو ميولك وبناءا على ذلك يمكنك اختيار التخصص الذي تحبه انت ، وربنا يوفقك في حياتك  المزيد

طبيبة أخصائية أطفال/ مستشارة رضاعة طبيعية د. سندس العجرم اهلا عزيزتي أتمنى أن تكون بصحة جيدة سبب الإرتعاش له عدة أسباب أما نقص فيتامينات أو خوف أو مشكلة في الدماغ وافضل أن يراه طبيب ماهر أو طبيب أطفال أو طبيب أعصاب ويفضل أن تجهزي فيديو لخالة الطفل قبل ذهابه... المزيد