الخبيرة النفسية سراء الأنصاري السلام هذا النظام جيد لانتفاخات البطن ولكن ليس للثعلبة. فالثعلبة سببها نفسي وقد يكون اساسا لديك القولون العصبي المهم في هذا الرجيم فوائد اخرى ولكن في حالتك التقليل وليس المنع التام والامتناع عن الغ... المزيد

خبيرة تطوير الذات د. سناء عبده اهلا بك يا سيدتي ويكفيك انك صادقة مع نفسك وانك تعرفين ان هذا مشكلة مما يعني انك تستوعبين ان حلا يجب ان يكون وتغييرا للوضع. اولا اعلمي ان الشيء الوحيد الثابت في الدنيا هو التغيير. فكل الامور متغيرة وان... المزيد

خبيرة تطوير الذات د. سناء عبده اهلا بك يا ابنتي ولا يوجد في هذا الأمر صح وخطأ فكل انسان وله طبعه وطريقته في اشخاص يحبون التعبير ويقولون عما يزعجهم ولكن عبري وقولي بهدوء وفي وقت مناسب وبطريقة مناسبة وباسلوب النقد والتعبير عن الرأي و... المزيد

خبيرة تطوير الذات د. سناء عبده اهلا بك يا ابنتي وهذا الحال مع كل سكان الكرة الارضية ومع كل بلاد العالم ولا يستثنى اي شخص من الموضوع فلو عرفت ان هذا امر عام لاطمأن قلبك انه ليس شيء يخصك انت مباشرة، وثانيا انت صبية وشابة وبصحة وعافية... المزيد

الخبيرة النفسية سراء الأنصاري انقطاع الدورة الشهرية في وقت مبكر يكون بسبب اختلال في هرمونات الدورة ويؤدي الى تجمع الدهون في اماكن معينة بعد ان يعود الوضع لحاله عليك مراجعة الطبيبة النسائية اما الان فالذي عليك ان تسيري على نظام... المزيد

خبيرة تطوير الذات د. سناء عبده اهلا بك يا ابنتي واعلمي انه راك قبل ان يتزوجك، ووافق عليك بارادته وبكامل قواه العقلية فلماذا تشككين به الان فهو راك كما انت واحبك فارض بنصيبك. وثانيا الجمال امر نسبي وربما هو يراك جميلة ويتفاخر بك ولا... المزيد

خبيرة تطوير الذات د. سناء عبده اهلا بك يا ابنتي واعلمي ان هذه لا امك ولا ابيك ولا اهلك ولا لها اي علاقة ثابتة ودائمة مثلهم ومثل اقاربك، هي علاقة متغيرة ومتبدلة وها انت قد لاحظت كيف تغيرت المشاعر، اعلمي ان هذه الصداقات هي معارف وعلا... المزيد

خبيرة تطوير الذات د. سناء عبده اهلا بك يا ابنتي ولنبدأ بالنقطة الاخيرة لأنها الأسهل انت مسؤوليتك الان في بيت زوجك لها الأولوية ،وزوجك له الأحقية بالرعاية لأنك متزوجة ولكن ما قبل الزواج وفي الفترة التي كنت بها بنت في بيت اهلك يكون ح... المزيد

خبيرة تطوير الذات د. سناء عبده اهلا بك يا ابنتي واعتقد انك تخطأين التصرف جدا بحق امك وتلعبين دور الضحية بجدارة، اول امر احذفي كلمة مراهقة ومزاجية لان هذه خدعة وكذبة سمعتيها وصدقتيها، وحتى لو كنت في سن النمو هذا لا يعني ان تكوني عص... المزيد

خبيرة تطوير الذات د. سناء عبده اهلا بك يا ابنتي ومن الجيد انك عرفت شخصيتك ومن الجيد انك تريدين تغييرها ولكن لا اريدك ان تكرهي نفسك بل كوني سعيدة انك اكتشفت نقطة من نقاط تطوير الذات وتريدين العمل عليها لتصلي الى ما تريدين. واعلمي... المزيد