مقالات نصائح طبية

أهمية القيلولة للصحة وفوائد القيلولة للجسم

أكره النوم على العموم.. وخاصة القيلولة وقت الظهيرة، إلا أن العلم أثبت أهميتها وفوائدها على الصحة بشكل عام ولاسيما صحة القلب والدماغ، هذا فضلاً عن دورها في سيطرتنا على الإجهاد والقل...

رباب أباظة . منذ 5 سنوات

نصائح طبية

تأثير وضعية النوم على الصحة والأحلام

في هذا المقال سنتحدث عن تأثير وضعيات النوم على الصحة بشكل عام، فنحن نقضي حوالي ثلث وقتنا في النوم يومياً، مما يعيد ترتيب وشحن أجسادنا وعقولنا، ولن نخوض في هذا المقال؛ أبعد من تفصيل...

رباب أباظة . منذ 5 سنوات

نصائح طبية

طرق للاستيقاظ بنشاط يومياً والنهوض من السرير بسرعة

من منا لا يكره الاستيقاظ في كل صباح بوقت مبكر؟ جميعنا نشعر بالنعاس والخمول عند الاستيقاظ يومياً مهما كان عدد الساعات التي نمنا خلالها في الليلة السابقة؛ ولكن لابد من وجود حل، أليس...

مجد دريباتي . منذ 5 سنوات

نصائح طبية

أطعمة لزيادة الطاقة اليومية

هل تعلم عزيزي القارئ بأن نوعية وكمية الطعام الذي تتناوله يومياً ينعكس بشدة على نشاطك اليومي؟ لذلك قد تكون قلق بعض الشيء في حال كنت تستهلك الكثير من الأطعمة التي تساهم في خمولك وكسل...

مجد دريباتي . منذ 5 سنوات

نصائح طبية

أنواع التوابل والبهارات وفوائدها

هناك العديد من الأشخاص الذين يفضلون الطعام المليء بالتوابل والبهارات، فهذه المنكهات اللذيذة والمفيدة تضيف للطعام نكهات لا تقاوم، أليس هذا صحيحاً؟ لهذا السبب قررنا في هذا المقال أن...

مجد دريباتي . منذ 5 سنوات

نصائح طبية

الداحس أو التهاب ما حول الظفر والاصبع المدحوس (paronychia)

تعد أمراض الجلد والأظافر شائعة حول العالم ونظراً لكثرة الإصابة بها قد يجتهد الكثيرون سواءً من أخصائيي الأمراض الجلدية أو غيرهم في علاجها، وعلى الرغم من أن العلاج يفيد في نسبة كبيرة...

د. بشار غليوني . منذ 5 سنوات

نصائح طبية

أعراض التهاب الكبد من النمط D

الكبد من أهم أعضاء الجسم، فهو أكبر غدة في الجسم و يساهم في العديد من العمليات الحيوية الضرورية لعمل الخلايا بدءاً من تركيب البروتينات الضرورية لعمل الجسم، وإفراز العصارات الهاضمة ا...

د. بشار غليوني . منذ 5 سنوات

نصائح طبية

خرافات النوم تؤذي الصحة! إليك أضرار أساطير النوم

باتت أهمية النوم.. جزءاً متزايد من حديثنا العام، بحيث لا تزال بعض الخرافات المتعلقة بالنوم مؤثرة حتى اليوم، لذا حان الوقت لتوضيح بعض أساطير النوم الأكثر شيوعاً، وكيف تؤثر على جودة...

رباب أباظة . منذ 5 سنوات