مقالات نصائح طبية

ما هي أفضل تمارين الكارديو وما هي فوائد الكارديو؟

تمارين الكارديو هي التّمارين الهوائية التي يتم ممارستها إما على شكل حصص داخل الصّالات الرّياضية أو بشكل فردي سواء في قاعات وصالات الرّياضة والجيم أو في أي مكان، مع تفضيل مكان فيه ت...

عيد محمد . منذ 4 سنوات

نصائح طبية

فوائد الطحينة والقيمة الغذائية للطحينة

الطحينة أو طحينية السمسم هي خليط زيتي سميك يصنع من بذور السمسم بشكل أساسي، وينتشر استخدامها بشكل أساسي في مطابخ حوض المتوسط والبلدان العربية، وفي الأطباق الأسيوية والأفريقية التقلي...

سامي بلال . منذ 4 سنوات

نصائح طبية

دواعي استعمال دواء روفيناك Rofenac الجرعة والآثار الجانبية

دواء روفيناك Rofenac ذو شعبية كبيرة في الاستخدام كمسكن للألم ومضاد للالتهاب، وتتوفر عدة أشكال صيدلانية من دواء روفيناك وروفيناك د، كما تتوفر تركيزات مختلفة يعتبر روفيناك 50 أكثرها...

عيد محمد . منذ 4 سنوات

نصائح طبية

استعمال دواء أوجمنتين والآثار الجانبية لدواء Augmentin المضاد الحيوي

في هذه المقالة عن دواء أوجمنتين نتحدث عن تركيب دواء أوجمنتين ودواعي استعماله، كما الجرعات الموصى بها والآثار الجانبية لتناول دواء أوجمنتين، سنتحدث أيضاً عن طرق تخزينه وموانع استخدا...

عيد محمد . منذ 4 سنوات

نصائح طبية

فوائد السبانخ وأضرارها والقيمة الغذائية للسبانخ

السبانخ هي نباتات حقلية خضراء مورقة يصل طولها إلى 30سم وتتميز بالأوراق العريضة التي تمتلكها وتعتبر السبانخ من النباتات الغنية جداً بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة وقليلة السع...

سامي بلال . منذ 4 سنوات

نصائح طبية

فوائد تناول الشوكولاتة وأضرار إدمان الشوكولاتة

معظم الناس يحبون تناول الشوكولاتة كونها وجبة خفيفة تحتوي على السكر ونكهة الكاكاو مع اختلاف النكهات المضافة، إلا أن الشوكولاتة قد تسبب لدى البعض حالة من الإدمان، لا ترتبط فقط بطعم ا...

عيد محمد . منذ 4 سنوات

نصائح طبية

علاج التفكير الزائد قبل النوم والتخلص من الأرق

يرصد الأطباء ازدياداً في الشكوى من اضطرابات النوم وعلى الخصوص الاضطرابات المتعلقة بصعوبة النوم والأرق، وقد تكون أكثر هذه الشكايات شيوعاً التفكير الزائد قبل النوم وعدم القدرة على إي...

عامر العبود . منذ 4 سنوات

نصائح طبية

مشروبات تخفض ضغط الدم ونصائح الحفاظ على ضغط الدم الطبيعي

يتعرض الكثير من الأشخاص لحالات ارتفاع ضغط الدم ويعتبر هذا الموضوع مشكلة يعاني منها الكثير من الناس وخاصةً في المراحل المتقدمة من العمر، فما هي الأسباب التي تؤدي الى ارتفاع ضغط الدم...

فريق حلوها . منذ 4 سنوات