مقالات نصائح طبية

فوائد تمارين الآيروبيك وأفضل التمارين الهوائية

يميل معظم الأشخاص إلى ممارسة رياضة رفع الأثقال أو كمال الأجسام والتسجيل في أحد النوادي الرياضية بدلاً من ممارسة الرياضة في المنزل، ويجهل هؤلاء الأشخاص أهمية التمارين الهوائية أو ما...

مجد دريباتي . منذ 5 سنوات

نصائح طبية

أسباب وأعراض الكسور العظمية Bone Fractures

يمكن تعريف الكسر على أنه الافتراق الحاصل في استمرارية العظم، قد يتراوح من تصدع رفيع وبسيط إلى انفصال العظم التام إلى قطعتين أو أكثر. يوجد العديد من أشكال الكسور مثل الكسور العرضاني...

د. بشار غليوني . منذ 5 سنوات

نصائح طبية

أهم الفيتامينات والمعادن للرجال

جميعنا نعلم القواعد الأساسية الصحيّة، فنحن نعرف أن ممارسة الرياضة مهمة وأن تناول الطعام الصحّي ضروري، لكن من منا يتبع هذه القواعد فعلاً؟ لن نقوم بإرهاقكم بمجموعة واسعة من القواعد ا...

مجد دريباتي . منذ 5 سنوات

نصائح طبية

للرجال فقط أفضل الطرق لبناء العضلات

هل تجد أن النوادي الرياضية والمدربين الرياضيين مكلفين للغاية؟ هل ترغب ببناء عضلاتك دون اللجوء إلى مساعدة أحد؟ لقد أتيت إلى المكان الصحيح إذاً! سنساعدك من خلال هذا المقال كي تجد ما...

مجد دريباتي . منذ 5 سنوات

نصائح طبية

أعراض وعلاج الذئبة الحمراء

الذئبة الحمامية (Lupus Erythematosus) أو الذئبة الحمراء هي أحد أمراض المناعة الذاتية حيث تجتمع مجموعة من الاضطرابات الناجمة عن فرط فعالية جهاز المناعة لدى الإنسان ليهاجم الأنسجة ال...

د. بشار غليوني . منذ 5 سنوات

نصائح طبية

وظيفة الغدة الكظرية وأمراضها

جهاز الغدد الصماء (Endocrine System) هو عبارة عن نظام متكامل من الغدد مختلفة الوظائف والتي تقوم بإفراز منتجاتها من المواد الكيميائية والبروتينية المسماة هرمونات مباشرة إلى مجرى الد...

د. بشار غليوني . منذ 6 سنوات

نصائح طبية

دليلك لتجنب المشاكل الصحية في الصيف

الصيف على الأبواب حاملاً معه الكثير من الأنشطة الخارجية المسلية التي تجمع العائلات والأصدقاء، ولابد من أنكم جميعاً تنتظرون قدومه بلهفة. على الرغم من حبّنا لهذا الفصل من السنة، إلا...

مجد دريباتي . منذ 6 سنوات

نصائح طبية

أشهر المشاكل الصحية التي تصيب الرجال وكيفية تجنّبها

يعاني معظم الرجال من بعض الأمراض مع تقدّمهم في السن، وتعتبر هذه الأمراض خطيرة لكونها تهدد صحتهم على المدى الطويل ويعود السبب إلى مجموعة من العوامل التي تتعلق بنظامهم الصحي والعوامل...

مجد دريباتي . منذ 6 سنوات