هل يجدر بالمدخن استبدال السجائر العادية بالسجائر الإلكترونية؟

Question

نظرا لمخاطر التدخين الجمة تم ابتكار بديل عن تدخين التبغ أو الأرجيلة إلا انه أقل ضررا من السجائر التقليدية ولأن هذا البديل يعتمد على آلية إلكترونية للعمل سمي بالسجائر الإلكترونية وفي ظل حملات التوعية بالآثار السلبية التي يتركها التدخين على صحة الإنسان وغيرها من جوانب حياته المختلفة  تشكل لدى كثير من المدخنين  رغبة للتخلص من هذه العادة السيئة ولكن أمر الإقلاع عن التدخين ليس سهلا خاصة لمن يفتقرون للإرادة القوية وكما هو حاصل لأغلبهم فعليا فهل يجدر بهم في هذه الحالة التحول لتدخين السجائر الإلكترونية

أخصائية نفسية ميساء النحلاوي · Accepted Answer

الافضل ترك عادة التدخين نهائيا لما لها من أضرار مثبته علميا السجائر الالكترونية غير مضرة لكنها تبقي عادة وجود شيئ للتدخين لا باس بها كمرحلة انتقالية او في حال تعذر ترك العادة فهي افضل من السجائر العادية

مجهول · Answer

يجب عليك التفكير بالاقلاع عن السجائر ولا مانع من ان تبدا باخف الاضرار هو السيجارة الالكترونية ولكن يجب ان تضع خطة محددة للاقلاع عن التدخين نهائيا

مجهول · Answer

تحتاج لمزيد من الاقتناع أن التدخين ليس إلا تبديد لوقتك وصحتك ونقودك وإن معظم المدخنين يقنعون أنفسهم بأنهم يودون التدخين فعلا لكن في حقيقة الأمر هم مقتنعون تماما بوجوب الإقلاع عنه وبالتالي هذا يضعهم أمام خيارين الأول أن يقلعوا عن التدخين والثاني أن يستمروا فيه فإذا كنت ترى في السجائر الإلكترونية وسيلة للمساعدة في التوقف عنه فلا بأس من تناولها ولكن لو كنت ترى أنها وسيلة تجعل التدخين أمرا مقبولا وأقل ضررا فلا تتناولها فإما أن تتوقف عن التدخين بكل أشكاله أو تستمر به

مجهول · Answer

التدخين هو التدخين سواء أكان إلكترونيا أو بالطرق التقليدية

مجهول · Answer

السجائر الإلكترونية تحتوي أيضا على نيكوتين وهذا يعني أنك ستكون مستمرا في إرتباطك معه لكن إذا كنت تحب التدخين فالبديل الأفضل هو السجائر الخفيفة فتدخين السجائر الإلكترونية لن يشبع رغبتك كما تفعل السجائر العادية

مجهول · Answer

السؤال الحقيقي يجب أن يكونquot هل تعتبر السجائر الإلكترونية بديلا عن السجائر العادية أم وسيلة للإقلاع عنهاquot ويضيف لقد سمعت الكثير من المدخنين الذين تمكنوا من التوقف عن التدخين بعد اتجاههم للسجائر الإلكترونية بدل سجائر التبغ العادية فهل تريد الاستمرار في إنفاق نقودك وإدمانك على هذه السجائر الأقل ضررا أم تريد أن تكون متحررا من النيكوتين بشكل نهائي

مجهول · Answer

تدخين السجائر الإلكترونية هو أهون الشرور كما يقال ومن الصحيح أنها أقل ضررا من التقليدية ولكن هذا لا يعني أنها حل لمشكلة الإدمان فإذا كنت تريد بالفعل التوقف عن التدخين فلا أعتقد أن السجائر الإلكترونية خيارا جيدا فالكثير ممن اتجهوا لتناولها في السنوات الماضية ما زالوا يتناولونها حتى اليوم وما زال إدمانهم للنيكوتين على حاله وفي نظري أنها ليست أكثر من فخ حيث أنك لا تفعل شيئا سوى تبديل تناولك للنيكوتين من طريقة لأخرى فإذا كنت تريد بالفعل الإقلاع عن التدخين اتجه إلى تناول مواد تساعد في نعم نفسك عن النيكوتين لقد كنت مدخنا لمدة عشرين عاما وأنا الآن مقلع عن التدخين منذ عشرين عاما أيضا

مجهول · Answer

منذ أن تحولت إلى السجائر الإلكترونية وأنا أشعر أنني أحسن حالا صحتي تحسنت بشكل كبير وأستطيع التنفس بصورة أفضل لم أعد أسعل أو أبصق كما كنت أفعل أثناء تناولي السجائر التقليدية ولم تعد رائحتي رائحة منفضة السجائر أيضا تخلصت من لون أسناني الأصفر وبالإضافة إلى هذا تقلص المال الذي أنفقه على التدخين فحتى وأن كانت هذه السجائر غير آمنة تماما فهي على الأقل أخف ضررا

مجهول · Answer

اعتبر السجائر الإلكترونية من أفضل الوسائل التي تساعد في الإقلاع عن التدخين ويجب أن نضع في عين الاعتبار أن مخاطر تدخين السجائر العادية أكبر بكثير من مخاطر تدخين السجائر الإلكترونية ولذلك لابد من اللجوء إليها في سبيل الإقلاع عن هذه العادة السيئة تماما

مجهول · Answer

كنت أدخن لمدة ثلاثين عاما ومن ثم أقلعت عن ذلك ثلاثة عشر عاما لكن بعد وفاة زوجي منذ سبع سنوات أصابني اكتئاب عاودت على أثره التدخين وفي عام 2013 توقفت عن تدخين السجائر العادية واتجهت لتدخين السجائر الإلكترونية ولكن من فترة لأخرى أغير من نوعها بحيث تحتوي نسبة نيكوتين أقل حتى أصل إلى الوقت الذي سأقلع عنها نهائيا فيه لكن مع أنني دخنت السجائر الإلكترونية كبديل غير إني غير مقتنعة تماما إنها غير ضارة فقد لاحظت أني أواجه مشاكل في التنفس ومزيدا من التعرق لذلك أرى أن التوقف عن التدخين نهائيا هو الفعل الأمثل

مجهول · Answer

ان اختلاف نوع السيجارة لن يخرجك عن ائرة الإدمان فإما أن تكون لديك إرادة قوية للإقلاع عنه بشكل نهائي أو لا تكون وأن تقوم باستبدال السجائر التقليدية بسجائر إلكترونية أو بعلكة أو أي وسيلة أخرى هي مجرد عملية تحايل لا نفع منها فعندما تقرر أن لا تدخن ثانية يجب عليك التوقف عن ذلك بالفعل وإذا كنت تمتلك الإرادة الحقيقية فستتوقف ولن تكون بحاجة إلى السجائر الإلكترونية

هل يجدر بالمدخن استبدال السجائر العادية بالسجائر الإلكترونية؟

الإجابات

أسئلة ذات علاقة

الأكثر قراءة

أسئلة من بلدك

احجز استشارة اونلاين

مواضيع ذات علاقة

هل يجدر بالمدخن استبدال السجائر العادية بالسجائر الإلكترونية؟

الإجابات

أسئلة ذات علاقة

الأكثر قراءة

أسئلة من بلدك

احجز استشارة اونلاين

مواضيع ذات علاقة

الحياة بعد الإقلاع عن المخدرات وعلاج الإدمان

الإقلاع عن المخدرات وعلاج الإدمان

اضطراب المزاج ثنائي القطب وعلاجاته | حلوها

إدمان الحشيش | حلوها

هل تعاطي حبوب الكبتاجون ومروجين يسبب مشاكل صحية خطيرة؟

زوجي مريض نفسي ومدمن للمخدرات ومع ذلك يرفض العلاج

منذ ذلك اليوم وأنا أعيش في حالة غريبة لا أعرف سببها

هل مدمن الكبتاجون يستطيع التوقف عن تعاطيها؟

إضافة رد