هل يجدر بالمدخن استبدال السجائر العادية بالسجائر الإلكترونية؟
من مجهول
تاريخ النشر: 11-11-2015 12 إجابات 1
0
1
نظراً لمخاطر التدخين الجّمةَ تم ابتكار بديل عن تدخين التبغ أو الأرجيلة, إلا انه أقل ضرراً من السجائر التقليدية, ولأن هذا البديل يعتمد على آلية إلكترونية للعمل سُمي بالسجائر الإلكترونية, وفي ظل حملات التوعية بالآثار السلبية التي يتركها التدخين على صحة الإنسان وغيرها من جوانب حياته المختلفة, تشكل لدى كثير من المدخنين رغبة للتخلص من هذه العادة السيئة, ولكن أمر الإقلاع عن التدخين ليس سهلاً خاصة لمن يفتقرون للإرادة القوية وكما هو حاصل لأغلبهم فعلياً, فهل يجدر بهم في هذه الحالة التحول لتدخين السجائر الإلكترونية؟
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هنا
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
-
أخصائية علم النفس والتثقيف الصحي ميساء النحلاوي الافضل ترك عادة التدخين نهائيا لما لها من أضرار مثبته علميا. السجائر الالكترونية غير مضرة لكنها تبقي عادة وجود شيئ للتدخين، لا باس بها كمرحلة انتقالية او في حال تعذر ترك العادة فهي افضل من السجائر العادية. 
![animate]()
من مجهول تحتاج لمزيد من الاقتناع أن التدخين ليس إلا تبديد لوقتك وصحتك ونقودك, وإن معظم المدخنين يقنعون أنفسهم بأنهم يودون التدخين فعلاً, لكن في حقيقة الأمر هم مقتنعون تماماً بوجوب الإقلاع عنه, وبالتالي هذا يضعهم أمام خيارين: الأول أن يقلعوا عن التدخين, والثاني أن يستمروا فيه, فإذا كنت ترى في السجائر الإلكترونية وسيلة للمساعدة في التوقف عنه فلا بأس من تناولها, ولكن لو كنت ترى أنها وسيلة تجعل التدخين أمراً مقبولاً وأقل ضرراً فلا تتناولها! فإما أن تتوقف عن التدخين بكل أشكاله أو تستمر به. 
من مجهول السؤال الحقيقي يجب أن يكون" هل تعتبر السجائر الإلكترونية بديلاً عن السجائر العادية أم وسيلة للإقلاع عنها؟", ويضيف لقد سمعت الكثير من المدخنين الذين تمكنوا من التوقف عن التدخين بعد اتجاههم للسجائر الإلكترونية بدل سجائر التبغ العادية, فهل تريد الاستمرار في إنفاق نقودك وإدمانك على هذه السجائر الأقل ضرراً أم تريد أن تكون متحرراً من النيكوتين بشكل نهائي؟ 
من مجهول تدخين السجائر الإلكترونية هو أهون الشرور كما يقال, ومن الصحيح أنها أقل ضرراً من التقليدية ولكن هذا لا يعني أنها حل لمشكلة الإدمان, فإذا كنت تريد بالفعل التوقف عن التدخين فلا أعتقد أن السجائر الإلكترونية خيارا جيدا, فالكثير ممن اتجهوا لتناولها في السنوات الماضية ما زالوا يتناولونها حتى اليوم, وما زال إدمانهم للنيكوتين على حاله, وفي نظري أنها ليست أكثر من فخ, حيث أنك لا تفعل شيئا سوى تبديل تناولك للنيكوتين من طريقة لأخرى, فإذا كنت تريد بالفعل الإقلاع عن التدخين اتجه إلى تناول مواد تساعد في نعم نفسك عن النيكوتين, لقد كنت مدخناً لمدة عشرين عاماً, وأنا الآن مقلع عن التدخين منذ عشرين عاما أيضاً. من مجهول منذ أن تحولت إلى السجائر الإلكترونية, وأنا أشعر أنني أحسن حالاً, صحتي تحسنت بشكل كبير, وأستطيع التنفس بصورة أفضل, لم أعد أسعل أو أبصق كما كنت أفعل أثناء تناولي السجائر التقليدية, ولم تعد رائحتي رائحة منفضة السجائر, أيضاً تخلصت من لون أسناني الأصفر, وبالإضافة إلى هذا تقلص المال الذي أنفقه على التدخين, فحتى وأن كانت هذه السجائر غير آمنة تماماً, فهي على الأقل أخف ضرراً. 
من مجهول كنت أدخن لمدة ثلاثين عاماً, ومن ثم أقلعت عن ذلك ثلاثة عشر عاماً, لكن بعد وفاة زوجي منذ سبع سنوات أُصابني اكتئاب عاودت على أثره التدخين, وفي عام 2013 توقفت عن تدخين السجائر العادية واتجهت لتدخين السجائر الإلكترونية, ولكن من فترة لأخرى أُغير من نوعها بحيث تحتوي نسبة نيكوتين أقل, حتى أصل إلى الوقت الذي سأقلع عنها نهائياً فيه, لكن مع أنني دخنت السجائر الإلكترونية كبديل غير إني غير مقتنعة تماماً إنها غير ضارة, فقد لاحظت أني أواجه مشاكل في التنفس ومزيداً من التعرق, لذلك أرى أن التوقف عن التدخين نهائياً هو الفعل الأمثل. 
من مجهول ان اختلاف نوع السيجارة لن يخرجك عن ائرة الإدمان فإما أن تكون لديك إرادة قوية للإقلاع عنه بشكل نهائي أو لا تكون, وأن تقوم باستبدال السجائر التقليدية بسجائر إلكترونية أو بعلكة أو أي وسيلة أخرى هي مجرد عملية تحايل لا نفع منها, فعندما تقرر أن لا تدخن ثانية, يجب عليك التوقف عن ذلك بالفعل, وإذا كنت تمتلك الإرادة الحقيقية فستتوقف ولن تكون بحاجة إلى السجائر الإلكترونية. شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
احدث الوصفات
مقالات ذات صلة
فيديوهات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات مشاكل المخدرات
احدث الوصفات
4.75
طريقة عمل حلى كرات الشعيرية السهل والسريع
5 دقيقة 5 اشخاص 68 سعرة حرارية متوسطة3.2
طريقة عمل كيكة الجيلي الباردة
15 دقيقة 5 اشخاص 176.4 سعرة حرارية سهلة4.722
طريقة عمل حلويات سهلة بدون فرن وبثلاث مكونات
10 دقيقة 10 اشخاص 203 سعرة حرارية سهلة2.966
طريقة عمل آيس كريم بدون سكر
15 دقيقة 3 اشخاص 637 سعرة حرارية سهلةاحدث اسئلة مشاكل المخدرات
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين
