أصبح الفشل صديقي سنة تلو الأخرى

add_commentأضف إجابتك

thumb_downلم يعجبني0

انا طالب جامعي كنت متفوق في الدراسة الثانوية ولكن مع دخولي الجامعة حدث العكس اصبح الفشل صديقي السنة تلو الاخري اردت ان اخفي فشلي بالعمل الخارجي ولكن من قلبي اعلم اني اخدع نفسي ولا اقدرعلي فعل شيء وانظر الي اصدقائي اندم ندما شديدا واتظاهر اني بحالة جيدة لكن انا مدمر لدرجة اني اصبحت لا استطيع اخذ اي قرار مع العلم اني انا امل عائلتي الوحيد
add_commentأضف إجابتك

thumb_down لم يعجبني 0

إجابات السؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا
  • خبيرة تطوير الذات د. سناء عبده
    خبيرة تطوير الذات د. سناء عبده verified_userاهلا بك يا ولدي ولا تقلق على ما مضى وارسالك هذه الرسالة دليل على انك تريد ان تجد حلا وتريد ان تتخرج على الأقل وتحصل على الشهادة، ولهذا اقول لك ان ما مضى قد مضى وانتهى وهو ماضٍ، وعليك الان التركيز ومحاولة استرجاع ما تقدر عليه، فان كنت لا تزال طالب جامعي عليك البدء بتغيير منهجك في الدراسة وساعطيك هذه الملاحظات التي اتمنى ان تعينك وتساعدك واي تطوير او تغيير او مساعدة لا تتردد ابدا بان ترسل لي رسالة ولكن سابدأ بالملاحظات العامة. تلعب الحالة النفسية دورًا كبيرا في النجاح، لذا الخطوة الاولى ستكون بتغيير برمجة العقل الباطني بترديد كلمات ايجابية بحق النفس وانك قادر ويمكنك ان تنجح وبما ان غيرك نجح ستنجح.. وان ارادتك قوية، وستبذل جهد وستعمل على التركيز.... الخ، يعني ان تقوم بعكس كل الصفات السلبية وتحولها الى ايجابية وتبدأ بترديدها، وستجد ان نظرتك للأمور اصبحت مختلفة.عليك أن تعرف أن التوتر والقلق ليست حلول، بل هي مظاهر تعمل على زيادة الوضع سوءًا. لذا الخطوة الأولى للاتجاه الصحيح أن نتخلص من كل هذه المشاعر والمظاهر السلبية واستبدالها بمشاعر وأفكار إيجابية، مثل انا قادر سأنظم افكاري، الكل يستطيع ان ينجح وانا سأنجح، سأتميّز، انا مسيطر على الوضع، أنا مجتهد... الخ من هذه الأمور.الدراسة تحتاج الى جهد ومتابعة ورغبة ووضع هدف ووجود حاجة، كن صريحا مع نفسك واعرف ما هي حاجتك للدراسة؟ لماذا يجب ان تدرس من الاساس؟ تحدث مع غيرك! وستجد ان كل الاجابات تنصب ان العلم ضرورة وسلاح ووسيلة للعمل والتقدم في الحياة وبديل لعثرات الزمن، ويعطي قيمة فلم يتساوى من يعلمون ومن لا يعلمون!!!! ان استطعت ان تحدد قيمة العلم وحاجتك له ستقترب خطوات أكثر من هدفك وهو النجاح.يجب وضع خطة وترتيب الامور وحضور الدروس وتسجيل الملاحظات، وتعزيز التذكر، لذا لا بد من قراءة موضوع منحنى النسيان لتعرفي كيف يتذكر العقل المعلومات ويركزها في ذاكرته اثناء التعلّم، وهو يوضح لك ان المعلومة يتم فقدانها من الذاكرة بسرعة كبيرة الا ان هناك بعض الأمور التي تعمل على حفظ المعلومة واهمها التكرار ويضاف إلى ذلك عامل الأهمية، أي حسب أهمية الموضوع بالنسبة لك. ومع التكرار وزيادة الاهتمام بالموضوع والتركيز الواعي والتفاعل والمشاركة والتطبيق والممارسة والحاجة إلى التعلّم تنتقل المعلومة إلى الذاكرة طويلة المدى long term memory والتي تعمل على تخزين الموضوع في ذهنك على شكل ملفات مرتبة ومنسقة، فهذه الخطوة هي فقط لتنسيق خطة العمل، ولشحذ الارادة. يجب ان تعرف ان الدراسة، تحتاج الى تركيز وإلى اجتهاد وإلى فهم واستيعاب، لذا تأكد أنك على قدر المسؤولية وأنك تعرف أن الدراسة تحتاج إلى الجهد والتركيز، فمن رام العلا سهر الليالي.يجب ان تعرف ان كل شيء ممكن وأنها ليست دراسة لأمور معجزة ومستحيلة ولكن تحتاج إلى إدارة، نعم نحن نحتاج لإدارة اعمالنا وتنظيمها لنستطيع السيطرة على مجريات الأحداث. لنبدأ بنظام الدراسة/ وهو المتابعة في المحاضرات والتركيز وتسجيل الملاحظات بطريقة مفهومة، ثم الدراسة اليومية لكل ما تم اخذه في المحاضرات والتأكد من الفهم التام لكل ما ورد، ووضع ملاحظات تنبيهية على الحاشية لتذكيرنا بأهم الأفكار، ومن ثم التكرار التراكمي لرفع مستوى التذكر والاحتفاظ بالمعلومة.الدراسة في مكان هدوء ومنير وبه تهوية جيدة وليس على السرير، الدراسة في بال صافي وعقل متفتح، الدراسة بصوت مرتفع لرفع التركيز، تسجيل الملاحظات، الايجابية والتأمل بالخير، اعطاء فترات استراحة لأن لبدنك عليك حق، الترفيه عن النفس كل فترة بنشاط اجتماعي، لعب الرياضة أو المشي يوميا 20 دقيقة، تناول اغذية صحية لان الجوع والعطش والتعب وقلة الاكسجين تجعلك تقضي ساعات وانت مكانك بدون تقدم في الدراسة.التفاؤل ومناقشة الزملاء والتدارس معهم يفتح افق جديد، رفع الثقة بالنفس بانك مجتهد ومثابر، وتذكر ما قلت اول النصيحة هناك جهد وعمل ويجب ان يكون عملنا على قدر المعدل الذي تتطلع له. صدقني لو اتبعت ههذ النقاط ستخرج مما انت فيه وتركض نحو التفوق وتذكر انا في خدمتك لتقديم اي مساعدة وربي يوفقك
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    ركز في دراستك ودعكِ من هذا الكلام وهذه الاشياء التي ستدمر مستقبلك .
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    حياتك على مفترق طرق ولا يجب الاستسلام للمصاعب التى تواجهك بالدراسة
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    كلما زاد التردد وعدم الإقدام على تحقيق الأهداف يتعزز عند الإنسان الشعور بالعجز وعدم القدرة
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    عيش دور المدرس دور المعلم، تخيل في امامك طلبة وإنت بتشرح ليهم الدرس
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    اربط المعلومات بأحداث ومواقف صارت في الواقع، أو تقريب الأسماء لأسماء مشابهة لها من أسماء أخرى، وتغيير المكان اللي بتدرس في كمان هاد بيساعد ذاكرتك في استحضار المعلومة وفقاً للمكان الذي قرأت هذه المعلومة
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    في طريقة حكالي عنها واحد من أصحابي جربها ، وهي شم نوع من العطور أثناء المذاكرة، والعطر نفسو رش منه أثناء الاختبار أو عند الاحتياج لهذه المعلومة، ولما تشم الريحة رح تتذكر المعلومة بسرعة
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    عليك بالرياضة وما أدراك ما الرياضة، الرياضة ليها فوائد عظيمة أهمها إنها بتساعد على تنشيط الدورة الدموية وبالتالي تنشيط الذاكرة، وما تنسى إنه التغذية الجيدة إلها دور كمان أكثر من الفيتامينات والمعادن وغيرها
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    من الأشياء اللي رح تساعدك بشكل ملحوظ على المذاكرة النوم الكافي، أيوة إنت لازم تاخد كفايتك من النوم حتى تريح عقلك وما ترهقه كتير ، وبهيك بيروح التوتر اللي مسبب لك كل المشاكل دية
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    عمرك جربت تكتب وإنت بتذاكر؟ كتابة الكلمات والمعلومات باستمرار بيساعد على تثبيت المعلومات في ذاكرتك وبالتالي بتذكرها بشكل أسرع
صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا