ما سر هذا الضيق في صدري؟

add_commentأضف إجابتك

thumb_downلم يعجبني0

سلام عليكم انا شاب عمري ٢٧ سنة و غير متزوج لدي ضيق في صدري كأنه صخرة على صدري و اتنفس بصعوبة ذهبت إلى الطبيب و قال لي انه شعور نفسي ولكن رأي غير ذالك لاني اشعر اني لا اريد ان افعل شيئ و أشعر ان كل الدنيا ضاقت علي و تعكر في المزاج و حتى اني اشعر برغبة بالبكاء و اشعر بالخمول والتعب مزمن لا عارف ما السبب اشعر بهاذا الطيق من اسبوع لحد الان و انا تعبان و مرهق ما السبب بتمنى مساعدة و شكرا حلوها
add_commentأضف إجابتك

thumb_down لم يعجبني 0

إجابات السؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

     انت تحتاج الى طبيب نفسي لانك تعاني من ضيق نفسي  يعكر عليك حياتك ولا بد من علاجه بطريقه صحيحه حتى لا يعود اليك مرة اخرى ولا تخجل من هذا الامر لانه من خلال ضغوط الحياه جميعنا يحتاج الى العلاج النفسي ولكن اذهب واستمع ربما تجد شيء مختلف يساعدك في التخلص من الشعور المسيطر عليك 

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    سيدي العزيز ان افضل شيء ممكن تفعله هو  انه عليك تحديد العوامل الموجودة فى محيطك التى تتسبب بحزنك واوجاعك ومن ثم يلي ذلك محاولة التخلص من هذه العوامل أو الحد منها إن أمكن لكي تقلل من الضغظ والضيق الذي يؤثر على حالتك الصحية 

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    يا اخي العزيز لكي تتخلص من الضغط النفسي انت تحتاج الى ممارسه الرياضه فهي  من الاشياء الفعاله التي سوف تساعدك ان شالله  على التخلص من الطاقه السلبيه والفكر السلبي وتننظم تفكيرك وتعطي لك طاقه وثقه مارسها يوميا وان لم تستطيع عليك ان تمارس رياضه السير لمده لا تقل عن ثلاثون دقيقه يوميا وسوف تقض على القلق والتوتر

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    يا اخي انسى الامر تماما فمشكلتك نفسيه قد لا تعتقد انت هذا لكنها كذلك فلا تفكر في الامر كثيرا لانها مشكله نفسيه ويجب ان تبدأ في حل ما يؤرقك ويجعلك تعيش في قلق وضغط وانسى امر ان لديك مرض ما لان هذا غير حقيقي 

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    يا اخي ان كان ام رالزواج يؤثر عليك فيمكنك ان تتزوج لكن الامر بسيط فالضيق بالصدر له اسباب عديده لكن يجب ان تصدق طبيبك لان معظمها اسباب نفسيه فالمشاكل النفسيه تنعكس على الانسان بشكل مشاكل جسديه فلا تعطي الامر اهميه 

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    يا اخي ان الامر بسيط فقد يكون نفسي وقد يكون بسب تغير في الاجواء يؤدي الى مشاكل في التنفس فلا يجب ان تعطي الامر اكبر من حقه فلا داع للقلق الزائدا ابدا فيجب عليك ان تكون اكثر هدوء وان تتجاهل الامر ولا تعطيه اي قيمه 

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا