comment13 إجابات
اعاني من غازات البطن، فما الحل؟
السلام عليكم اخواني واخواتي انا طالب واعاني من مشكله صحيه من فتره تقريبا سنتين اللي هي كثره غازات البطن مع العلم اكلي صحي واسوي رياضه بس مو كثير اسوي هالرياضه ، بالبدايه حسيت بمثل السكين بمعدتي وبعدين تطورت صارت غازات كثيره ويطلع بطني اصوات تحرجني كثير مع الناس ، احتاج مساعده الله يرضى عليكم سوا ادويه او اي شي احيانا احس قولون عصبي واحيانا اقول لا ممكن شي ثاني ايش الحل بنظركم
إجابات السؤال

أضف إجابتك على السؤال هنا
سجّل الدخول أوأرسل كمجهول
- طبيب أسرة verified_userممكن ان يكون القولون العصبي وهو من الشد العصبي وفيه نفس معالجة القلق ومضادات القلق. ولكن تجنب الخضراوات الصليبية كالملفوف والزهرة والحبوب كالبرغل والفاصوليا واكثر من شرب الماء وتجنب الامساك والمشي يوميا على الاقل نصف ساعة
تقليل كمية الأطعمة المتناولة المعروفة بتسببها بظهور الغازات، وخاصة تلك التي تحتوي على الألياف، والسكريات، والنشويات، والأطعمة الغنية بالدهون، ويمكن تفسير تسبب هذه الأطعمة بظهور الغازات بأنّ مثل هذه المكونات الموجودة فيها لا يتم امتصاصها وهضمها بسهولة، ومن الأمثلة على هذه الأطعمة: بعض الفواكه مثل التفاح والإجاص، وبعض أنواع الخضروات مثل البروكلي، والقرنبيط، والبصل، بالإضافة إلى المُثلّجات، ومشتقات الألبان كالجبنة والحليب، وممّا لا شك فيه أنّ الحبوب الكاملة كذلك تتسبب بتكوّن الغازات، وأمّا بما يتعلق بالمشروبات التي تتسبب بظهور الغازات فأغلبها من المشروبات الغازية، ولذلك يُنصح بالحد من تناولها إمّا بتجنب تناولها أو تناولها بكميات بسيطة للغاية
- 0
- اعجبني
- اضف رد
- .
- عرض الردود
- .
- 13-01-2019
أضف إجابتك على السؤال هناأسئلة ذات علاقة
أحدث الأسئلة في هذا القسم
احجز استشارة اونلاين
أحدث المقالات في هذا القسم