كيف أقضي على ألم الدورة الشهرية؟

add_commentأضف إجابتك

thumb_downلم يعجبني0

انا كرهت من الدورة الشهرية فوالله قد قلبت حياتي جحيما حين تأتي لا استطيع فعل شيء و اصبح اكره كل الناس من حولي ناهيك عن الآلام التي كرهتني في حياتي و لا استطيع الدراسة او فعل اي شيء آخر اريد حلا لهذا المشكل دواء او اي وصفة إما للقضاء عليها نهائيا حتى لا تأتيني الدورة مرة اخرى لاني كرهت منها حقا وحتى اني صرت اشمئز من نفسي او دواء او وصفة للقضاء على الالم نهائيا فالاعشاب لم تفدني ابدا
add_commentأضف إجابتك

thumb_down لم يعجبني 0

إجابات السؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا
  • الخبيرة النفسية سراء الأنصاري
    الخبيرة النفسية سراء الأنصاري verified_userلا اعلم ماعلاقة الدورة بنوعية الطعام الذي تاكلينه وكيف تريدي ان تغيري برنامجها .. الامر ليس بيدك هي دورة ،نظام وهرمونات وتنزل في وقتها،، حاولي ان تفهمي سبب تعبك النفسي انت او توترك وحلي مشاكلك بعيدا عن التفكير بها ،، وكلما كنت هادئة ولا علاقة لتفكيرك بها كلما كانت اسهل
  • طبيب أسرة
    طبيب أسرة verified_userاحيانا هذا الكره بدل الابتهاج بتلبلوغ احد اسباب الالم والرفض لها يزيد الالم ،، حاولي القيام ببعض التمارين الرياضية وشرب السوائل الساخنة وهناك مسكنات خاصة لوقت الدورة ولالم الدورة وان استمرت راجعي الطبيبة النسائية فقد يكون هناك سبب لها ممكن علاجه
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    اختى عليكى استخدام المسكن الذى يحتوى على الايبورفين او الاسبرين مع بدايه الاحساس بالامها وايضا استخدمى القربه الساخنه اسفل البطن وايضا التدليك الخفيف لمنطقه الظهر واسفل البطن موضع الالم

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    اختى من الشياء التى تخقفف الام الدورة الشهريه هى الحركه انه من الخطا ان نظل باماكنت لا نتحرك و ان المكوث فى الفراش لا يساعدك على التحسن بل العكس عليكى ممارسه بعض التمارين الرياضيه البسيطه التى تساعدك على التخلص من الالام وايضا التقليل من المشروبات الغازيه لان الكافيين يزيد من الام الدورة الشهريه

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    ابنتى عليكى اثناء الدورة الشهريه ان تخففى الملح من الطعام لانه يزيد من الاامها  وايضا لا تتعرضى الى الهواء البارد وعليكى بالراحه والاسترخاء وعدم بذل اى مجهود فى المنزل ولكن لا تقلقلى ان الامها تختفى عندما تكبرين وتتزوجين لا يصبح لالمها اى شئ يذكر

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    حبيبتى عليكى ان تمارسى الرياضه فلا تستعبين لان الرياضه تخفف من الام الدورة الشهريه مثل الركض او السير وعليكى ايضا شرب الاعشاب مثل البقدونس او اللافندر وعليكى الاكثار من تناول فيتامين سى مثل شرب البرتقال او الليمون او تناول الجوافه

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    اذهبى الى طبيب نساء وتوليد حتى تعرفى ما السبب وكيف تتغلبى عليه وكيف تخففى من الامها وهو يصف لك علاج مناسب الى حالتك ولا تكتفى بالعشاب لانها نتيجتها ضعيفه ان كانت الامها كبيرة تحتاج الى مسكن قوى وامن عليكى

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    ذات مرة اخبرتنى طبيبه انه يجب ان اخذ المسكن قبل موعدها بيومين حتى لا يصل الالم الى ذروته فعليكى ان تاخذى المسكن قبلها وهذا يساعدك على التخلص من الامها ويقللها كثيرا

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    حبيبتى احمدى الله على نعمتها لان غيرك محروم من هذه النعمع وان كانت هناك الاما لها عليكى ان تاخذى مسكن قوى يساعدك على التخلص من الامها او وضع اكياس ماء دافئه على بطنك انها تساعد على تقليل الالم

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا