comment6 إجابات
لم تفلح هذه الأدوية في علاج مشكلتي
إجابات السؤال

- الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري verified_user السلام عليكم ،، المشاكل لا تغير الشخصية ويبدو انك تحتاج العمل على تطوير نفسك وتعريض نفسك للمخاوف بدل الهرب منها ،، الانعزال ليس في صالحك عليك الالتقاء بالناس ولو سبب لك الاحراج الدخول الى دورات او نشاطات ومعها العلاج الدوائي هذه الادوية جيدة ولكن لا ي هر اثرها الا بعد ستة اشهر ويستمر التحسن خلال عام وان لم تنفع راجع الطبيب لاستبدالها فما ينفع غيرك قد لا ينفعك فكل شخص تختلف الادوية عليهمن مجهول
الماضي ذهب وولى ولو بقيت أسير هذه الذكريات التي تسبب لك هذا التقييد والتي تقف كعائق في حياتك ستندم و لن تتقدم الآن الفرصة أتتك كي تستغلها و لا تضيعها و عليك أن تثق بنفسك و تعلم أن الخوف و التوتر يمكن تجاوزه بالتجاهل و التركيز على ما هو مهم و عندما لا تجد وقت فراغ للتفكير في هذه الأمور من خلال عملك الجديد ستتحسن بالتأكيد لكن لا ترفض العمل لأجل ما تعاني و استغله لكي تتخلص من مشكلتك
من مجهولالأمر يحتاج لصبر و تدريب و كأنك تتعلم مهارة جديدة و لا تتقنها ,, الأمر يبدأ بالتدريج أيضاً مع ملاومة الدواء و الاستمرار عليه .. خذ التدريبات التي تجعل منك ترى تصرفاتك كيف تكون أمام الناس و تعلم الأسلوةب الذي يجعل منك واثق بنفسك أكثر و تحدث أمام المرآة في البجداية ثم استعن بصدجيق و تحجث أمامه و من ثم مجموعة و هكذا حت تتخلص من هذه المشكلة و مع العمل ستقوى شخصيتك لك لا تقطع الدواء أبداً الا بعد استشارة الاطبيب و الاطمنئان على حالتك
أسئلة ذات علاقة
أحدث أسئلة نصائح طبية
احجز استشارة اونلاين
أحدث مقالات نصائح طبية
