أعاني من ثقل كبير على صدري

add_commentأضف إجابتك

thumb_downلم يعجبني0

اعاني من الم في القلب يشبه تقطيع حبال القلب و الم في القفص الصدري كانه يوجد جبل كبير فوق القفص الصدري ، علما بان تلقيت خبر طلاق الوالدين من امي بشكل مفجع قبل يومين بعد الاستيقاظ مباشره من النوم ، وليس لدي اصدقاء او شخص قريب استطيع اتحدث معه ، علما بان مدة زواج الوالدين تقريبا ٤٠ سنه وعمري الان ٢٣ سنه
add_commentأضف إجابتك

thumb_down لم يعجبني 0

إجابات السؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا
  • الخبيرة النفسية سراء الأنصاري
    الخبيرة النفسية سراء الأنصاري verified_userالله في عونك ومعك الامر كان صادما لك وانت تعانين الان من الصدمة والتوتر بعد الصدمة الذي تحتاجي له الان هو فهم الموضوع لماذا حصل وكيف ،، كيف سيكون له تأثير علي حياتكم وكيف حل النتائج والتي قد تكون في صالحكم والله اعلم ،، انت تعانين من الحزن وتحتاجي للتنفيس ، اكتبي على الورق ومزقي الورق سجلي او تكلمي مع نفسك حتى تفرغي الغضب الذي في داخلك مع الصبر والايمان والرياضة حتى يخف اثر الصدمة
  • صورة علم Algeria
    صورة علم Algeria
    مجهول
    دكتور اوريد ن اسالك لديا مشكل هو ان ثدي منتفخاخ جدا ويبدوان ان ارضع اطفال وكلمن يران ينضران الي صدري لان ثدي يبدوان بارزان واحيان لاسطيع ان البس حمالات صدر لان اتالم وهذاراجع لاول مرا عندما مارسن الجنس مع خطيبي عدما دخل قضيبه في مهبلي يدا ثدي بلانتفاخ وعندما شهدمم خطيبي ينتفخان بدا يرضعهم واخبرن ان فيهم الحليب هل هذا امر عادي امهناك شيئ ما ارجوك اجبين للان خائف بعد ازواج لان ابلغ من العمر 40س وخطيبي 45س.
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    اعانك الله عما انت به الان فانا اعلم كيف تفكرين انت تفكرين بان الحياه قد انهارت وان مستقبلك اصبح مجهولا ولا تعلمنين كيف تتصرفين ولكن اود ان اذكر ان الله هو من يدبر لك الامر وليس والديك وانت خلي كل البشر عنك كيف يكون لديك يقين ان الله لن يتركك ولن يتخلى عنك بل سوف يدبر لك حياتك و سوف يجعلك تنجح ين بها ويدبر لك الظروف التي تعينك على الوضع الجديد لا تسلمي هي افكار السلبيه بل دائما اجعل الامل بداخلك والتفاؤل

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    حوالي التقاربي اوجه النظر بين والدتك ووالدك وانت ذكرهم بينهما عشره طويله و سنين طوال يجب مراعاتها وان كان هناك بينهما مشاكل يمكن ان يحلوها  بشكل ودي تنازل احد كل منهم عن بعض الاشياء حتى تسير الحياه بينهما وتعود الي ماكانت عليك انت حاولي هذه المحاوله فان نجحت فانك قد نجحت في اعاده بيتك مره اخرى وان فشلت فلا تحزني وين ما تكوني فعلتي ما يمليه عليك ضميرك

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    انت ليست اول فتاه تطلق والديها وينفصلوا فهناك الالاف من هذه الحالات تحدث يوميا ولكن عليك ان تعلمي ان كان والديك قد انفصلوا وتطلقوا فانهم لا يستطيع ان يطلقك انت وان وكانت حياتهم انتهت فانك سوف تظلين ابنتهم ماذا يجب ان تجلسي معه وانت تعلمين كيفيه الحياه بعد ذلك ومع من سوف تقيمي و كيف تتواصل معهم انت لست طفله حتى تنتظري هم هم يسيرون حياتك بلانت ناضجه بالقدر الذي انت يجعلك تختارين اين تعيشين ومع من تعيشي

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    كان لابد ان يمهد لك الخبر وبشكل تدريجي ولكن بالتاكيد انت تلاحظين ان العلاقه بين الوالدين علاقه غير مستقره وبها مشاكل كثيره والنبي بالتاكيد تتوقعين في يوم الايام ان ينفصلوا لان الطلاق لا يحدث فجاه وانما له مقدمات قبل ذلك وماذا وان كنت لقيت الخبر قبل النوم وبعد النوم لتجعل هذه النقطه تتحكم في انفعالاتك فان الواقع يقول انك تلقيت الخبر وانتهى الامر حاولي انك تفكري ماذا تفعلين بعد

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    بالطبع ان الخبر الذي تلقيته من امك كان شبه صدمه لك مما يجعلك تشعرين ان حياتك ايه قد تتعرض الانهيار هويدا تشعرين بالثقل على صدرك والالم في قلبك ولكن حاولي ان تستوعب الصدمه وانت فكري كيف سوف تكون حياتك في المستقبل بين والديك المنفصلين حاولي ان تقف على قدميك سريعا ولا تستسلمي للشعور بالخوف والضعف

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    مهما كانت الصدمة التي تلقيتيها أو الخبر المزعج الذي حدث لك خلال هذه الفترة ,, يجب أن لا تؤجلي ذهابك الى الطبيب اذا شعرتي بأي ألم في القلب أو في الصدر ,, من الطبيعي أن تؤثى الأخبار الحزينة على حالتنا الصحية لذالا تتهاوني في العلاج

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    لماذا للآن لم تذهبي الى الطبيب النفسي لكي يشخص حالتك ,, أو حتى طبيب مختص لا تسكتي عن هذه الحالة و اعلمي ماأسبابها وبعج التشخيص تحصلي على العلاج المناسب للتخلص منن هذه الأعراض ,, 

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    ربما أنت تحت تأثير الصدمة النتاجة عن هذا الانفصال و الضيق الذي تشعري به على الأغلب سببه نفسي و أثر على صحتك الجسدية ,, عليكي دائماً أن تأخذي نفس عميق عند الاستيقاظ صباحاً و أن تحاولي أن تتجاهي الأفكار السلبية التي تشعري بها تحاه هذا الأمر فأنت لا تستطيعي أن تغيري الواقع

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا