لا يوجد أي علاقة في حياتي ولا تغيير فيها من خمس سنوات

add_commentأضف إجابتك

thumb_downلم يعجبني0

مساء الخير حابه الدكتورة سناء تعطيني حل لو سمحتم، انا صرلي خمس سنين ما حكيت مع بني ادم غير زوجي واطفالي فقط بحكم اني بغربه وبشوف ناس بيجو وخلال شهر او اقل بيعملو صداقات وعلاقات وانا متل ما انا ما حاسه حالي متطورة باجتماعياتي، حاولت بس حاسه في شي ناقص ،يمكن دائما بشعر انو ما في شي عندي اقدمه ، انا سكنت في بيت جديد و كنت طالعه انا وزوجي واطفالي لشراء اغراض ومرات حاره ساكنه فوقي وصارت تمزح مع الاطفال وراحت انا ما لحقت احكي شي معها وراحت ،وزوجي واحنا بالسياره صار يحكيلي شو مشكلتك انتي ليش ما سلمتي ع الجاره فيكي اشي ، وغريب صرلي خمس سنين ما شفتي ولا حكيتي مع حدا ، وانا انجنيت كانو حط ايدو ع نقطه ضعفي صرت اصرخ واحكيلو لا تدخل بعلاقاتي انا هيك مرتاحه ، بعرف اني غلطت ماه وبكلامي بس فعلا شي مو طبيعي الي بيصيرلي اني نشوفش بشر ، وانا ما عندي عيله ولا دار احما حتى اتواصل معهم وع تلفوني فقط صاحب البقاله وصاحب المي والشغالة الي تشتغلي او الحاضنة فقط ورقم زوجي ،مش عارفه من وين ابدا وشو اعمل وكيف اتخلص من شعوري بعدم القيمة
add_commentأضف إجابتك

thumb_down لم يعجبني 0

إجابات السؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا
  • أخصائية علم النفس والتثقيف الصحي ميساء النحلاوي
    أخصائية علم النفس والتثقيف الصحي ميساء النحلاوي verified_userالانسان كائن اجتماعي بحاجة للتفاعل والاتصال بالآخرين ، ولا بد لك من بذل مجهودا لتغيير نمط حياتك وكسر العزلة التي تسجنين نفسك فيها . مدرسة أطفالك هي منفذك الاول لبناء علاقات جديدة ، تعرفي على أمهات أصدقائهم ورتبي لقاءات دورية بين الامهات لشرب القهوة مثلا ، فمهما اختلفت الثقافات ستجدين عواملا مشتركة بينك وبينهن . انضمي إلى جالية بلدك في البلد الذي تعيشين فيه ، تابعي نشاطاتها على مواقع التواصل الاجتماعي واشتركي فيها . في كل مدينة ، ستجدين مكتبة عامة ، تستطيعين الانضمام ، من خلالها مثلا إلى نادي للقراءة ، لتتعرفي إلى المنتسبين إليه ،  وتكونين علاقات اجتماعية جميلة ، كما أن هذه اللقاءات ممكنة في النوادي الرياضية أو في دورات تختص بهوايات معينة . لا تقارني السيدات التي تتعرفين إليها مع صديقاتك في بلدك ، فأنت في مجتمع جديد ، عليك تقبل التغيير والاستفادة منه لتكوين حياتك الاجتماعية والاندماج في مجتمعك الجديد. 
animate
  • صورة علم United States
    صورة علم United States
    مجهول

    اخرجي للتنزه مع أطفالك، وهناك في المنتزهات الكثير من الناس ابدأي بالسلام ومن ثم حديث عن الجو وعن المكان ومن وين انتي وهكذا تمضي المكالمه. وايضا قومي بعمل رياضه المشي مع أطفالك ومع زوجك واكيد ستصادفين اناس كثر في طريقك. اطبخي طبخه من مطبخكم التقليدي في بلادكم، وخذي منها قليلا لجارتك التي امام شقتك او اي واحده اخرى شئت. رمضان على الأبواب هو فرصه عظيمه لاخذ الطعام للجيران كل يوم جاره اخرى منها تكسبين الاجر ومنها تبنين علاقات طيبه.  وارى ان تقومي بفحص الهرمونات والفيتامينات والخ..  يعني فحص شامل لتتاكدي ان كل شيء عندك على ما يرام. انت قلت ان الجاره تحدثت وذهبت وزوجك لامك لم لم تسلمي عليها!! حسب رد فعل زوجك هي وقفت كثيرا وانت ظننت ان الوقت كان بسرعه هذا يدل على نقص فيتامين معين في الجسم. وقد اخبرنا الرسول صل الله عليه وسلم "الذي يخالط الناس ويصبر على اذاهم خير من الذي لا يخالط الناس ولا يصبر على اذاهم "وايضا قال زر غبا تزدد حبا ، يعني علينا ان نوازن بين الامور لا نقطع بتاتا ولا نتواصل طوال الوقت. اختي ابدأي من حيث شئت وابني علاقات طيبه ولا تكثري الزيارات ولا تطيلي الاوقات وردي التحيه دائما باحسن منها. وابتسمي في وجه جيرانك وقومي بالنصائح التي قدمها الاخوه المحترمين هنا في الموقع . ووفقك الله 

  • صورة علم Saudi Arabia
    صورة علم Saudi Arabia
    مجهول

    لماذا لا تمارسين رياضة المشي كل يوم؟ التحدث مع الناس طبعا" جيد يأتي منه الخير وقد يأتي منه الشر وشر كبير أيضا". انزلي امشي. ولا ذنب لزوجك بحالة الضجر التي تعيشينها.

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    حاولي ان تخرجي من هذه القوقعة وتخرجي للعالم الخارجي وكون صداقات لا تكوني سجينة نفسك وتهلكي نفسك في البيت لنفسك عليك حق عيشي وانبسطي .. العمر واحد عيش حياتك اكسري حاجز الخوف من الاخرين وان تختلط بمجتمعك صدقيني كل بداية صعبة ولكن مع المحاولة والوقت حتتعودي بالتوفيق

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    سيدتي العزيزة يجب ان تتحلي بالقوه لتتمكني من تغيير هذا الوضع فانتي يجب ان تكونولديكي الاراده الكافيه لتفعلي ما لا تريديه فاي انسان يمكنه ان يفعل ما يريده لكن التغيير ياتي عندما يفعل الانسان ما لا يريده لانه افضل له ولانه سيحسن من حياته لهذا تحدثي مع من خولك حتى ان لم تكوني مرتاحه في هذا الوضع

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    اذا كنتى تري. ين ان تقومى بالقضاء على تلك الحاله انتى بالطبع تستطيعين فعل ذلك فى النهايه انتى من حقك أن تعيشي حياتك فى سعاده وبشكل طبيعي وحتى تستطيعين ان تقومى بذلك فإما ان تكونى انتى قويه وتواجهى الآخرين وتبدأ فى التعامل معهم تدريجيا او ان تحاولى الذهاب إلى متخص في العلاقات الاجتماعية وتطوير الذات يساعدك في القضاء على هذه المشكلة 

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    ابنتي الكريمة عليك أن تثقي بنفسك و أن تكرري الكلمات الايجابية عن نفسك أنت لست أق منن غيرك و الأفضل لك أن تحاولي أن تجمعي الكثير من القوة كي تواجهي المجتمع هل تريدي بالفعل أن تعيشي الحياة لوحدك عليك أن تكوني اجتماعية لاجلك ولاجل عائلتك فانت بقائك علىى هذا النحو بكل تاكيد سيؤثر على شخصية اولادك  فما عليك الا ان أن تفكري بينك و بين نفسك ما هي الاسباب التي تمنعك من الاختلاط بالاخرين  و أن تزيدي من ثقتك بنفسك كي تيتطعي الاختلاط

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    عليك ان تجعلي الذي حصل معك دافع لان تتغيري ويكون وضعك الاجتماعي افضل اعلمي جدا ان العلاقات الاجتماعية تنتج من كثرة الاختلاط بالناس, تغيير الاماكن التي نذهب إليها عادةً , مشاركة الناس نشاطاتهم , ومناسباتهم الاجتماعيّة , عوّدي نفسك على ذلك قد تتحسن حالتك مع الوقت وسيصبح وضعك افضل مما هو عليه الان

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    يا بنتي الغالية عليك ان تجعلي هذا البيت وكانه فاتحة للخير لك ، بان تفتحي صفحة جديدة مع نفسك ، تعزمي فيها على التغير في ان تقومي بنطوير قدراتك الاجتماعية وذلك بان تتواصليمع الجيران واان ترحبي بهم الامر سيكون في البدابة صعب لكن مع الوقت يمكنك التاقلم والعود شيئا فشيئا حتى يتغير وضعك للافضل ، الامر يحتاج وقتا لكن هذا الامر يحتاج منك صبر وعزيمة على التغيير

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    الأمر ليس صعب كما  تظني الأمر في غاية السهولة ,, هي فقط أن تحسني من طريقة كلامك مع الاخرين ,, ان عليك أن تجلسي بينك و بين نفسك و أن تحاولي أن تعرفي ما هو السبب الذي يجعلك تترددي في اأن تتواصلي مع الناس ان كانت قلة الثقة بالنفس ان عليك أن تتشحعي و ترفي من منظروط لنفسك العالم كلها ليسوا أفضل منك و من ثم عليك أن تتعلمي كيف تكسبي قلب الاخرين بالأخلاق الطيبة 

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا