اختبار النضج العاطفي في العلاقات من 100 درجة

النضج العاطفي في العلاقات هو قدرة الشخص على فهم مشاعره وتحمّل مسؤوليتها، وفهم وتقبّل مشاعر الطرف الآخر، والتواصل بوضوح وفاعلية لإدارة العلاقة بما فيها من مشاعر قوية كالغضب والغيرة والخلافات.
اختبار النضج العاطفي في العلاقات هو اختبار نفسي سريع ومجاني مبني على مجموعة أسئلة مدروسة، وهو اختبار إرشادي وليس تشخيصياً.

اختبار النضج العاطفي في العلاقات من 100 درجة

السؤال الاول : أخفي مشاعري الحقيقية مثل الضيق أو الانزعاج لأن شريكي لن يتفهمها

السؤال الثاني : عندما أخطئ بحقّ الشريك لا أتردد بالاعتراف والاعتذار

السؤال الثالث : أستطيع تقبّل اختلاف الشريك معي في الرأي دون اعتباره تقليلاً مني أو من مشاعري

السؤال الرابع : أستطيع التعبير عن اعتراضي على أمرٍ ما في العلاقة دون تجريح أو إهانة

السؤال الخامس : أعتقد أن الشريك يجب عليه فهم مشاعري أو احتياجاتي العاطفية حتى إن لم أعبّر عنها

السؤال السادس : من الأفضل تأجيل النقاش عندما نكون غاضبين، وهذا ما أفعله

السؤال السابع : لا أستطيع تقبّل أن شريكي لديه حياة خاصة به وأرغب أن يكون كل شيء مشتركاً بيننا

السؤال الثامن : أعتقد أن الغيرة علامة صحيَّة في العلاقة بشرط ألّا تتحول إلى حالة من الشكّ

السؤال التاسع : أنا مستعد للتضحية من أجل العلاقة لكن ليس بدون حدود

السؤال العاشر : أمارس الصمت العقابي والتجاهل لإجبار الطرف الآخر على الاعتذار أو التراجع عن موقفه


animate