تعبت من روتين زواجي

add_commentأضف إجابتك

thumb_downلم يعجبني0

انا متعبة جدا ابلغ من العمر ٢٢ ولدي ولدان ١٠ اشهر و٣ سنوات ونص انا تعبه منهم جدا دائما يتضاربان ولا يوجد لدي احد يساعدني زوجي نهاره فالعمل ويرجع ليلا وهو متعب وامي لا تحب الاطفال لايوجد لدي احد لقد شاب شعري واشعر ان حياتي انتهت لا اخرج ولا اذهب مكان دائما منزعجة اشعر بضيق شديد تركت دراستي لا يوجد وقت اهتم بنفسي لهذا اجد نفسي قبيحه وبيتي صغيرا جدا انظفه من جهه واطفالي يدمرون المكان من جهه ثاني وزوجي يعايرني اني مهمله ولا اهتم ماذا افعل لانظم نفسي ولاسعد نفسي حتى الاستحمام اجده بالحسره انا تعبه جدا
add_commentأضف إجابتك

thumb_down لم يعجبني 0

إجابات السؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا
  • أخصائية علم النفس والتثقيف الصحي ميساء النحلاوي
    أخصائية علم النفس والتثقيف الصحي ميساء النحلاوي verified_userلقد تزوجت قبل ان تحققي احلامك في العلم ولم تجدي من يمد يد العون لك . انت بحاجه لمساعده ولو ساعتين في اليوم، اطلبيها من والدتك او والده زوجك  لتخصصي بعض الوقت لنفسك كي تتمكني من العطاء والتفرغ لاطفالك او ضعي ابنك الاكبر في الحضانه بعض الوقت . هما يتطلبان الكثير من التعب والاهتمام ولكن ذلك لن يدوم طويلا فسرعان ما سيكبران  ويذهبان الى المدرسه وستحنين الى هذه الايام ، استمتعي بهما الان وقدري نعمه الله عليك .نظمي برنامجهما اليومي ،وقت للاكل واللعب والنوم والنزهه ،  اخرجي معهما من المنزل ، لديهما طاقه لا بد وان يستخدماها ببعض اللعب والحركه . علمي ابنك الكبير ترتيب العابه والانضباط في النظام الذي تضعينه . اكملي تعليمك ولو من المنزل حين يدخل  ابنك الاكبر  الى المدرسه فالعلم سيفتح لك مجال العمل والمال الاضافي لتحققي ما تريدينه.
animate
  • صورة علم Qatar
    صورة علم Qatar
    مجهول
    بسيطه نظمي وقتك
  • صورة علم Germany
    صورة علم Germany
    مجهول
    ماذا أقول انا وعندي ثلاث كلهم صغار والرابع في الطريق؟وانا في الغربة وزوجي يعمل ؟لا أحد يساعدني، أحمدي الله وحاولي أن تنظمي وقتك طفلك الأول سجليه في الحضانة ،منها يتعلم ويلعب ومنها ترتاحين انت قليلا وأثناء هذا الوقت قومي بأعمال البيت.أنصحك بمتابعة الدكتورة سناء عيسى ،تفرجي على فيديوهاتها على اليوتوب أن شاء الله تساعدك
  • صورة علم Saudi Arabia
    صورة علم Saudi Arabia
    مجهول
    كلنا كده
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    زيدي علاقتك الروحانية برب العالمين و ليكن لك شغف في الحياة نفسها لانها هبة الله فحاولي ان تتعلمي اشياءا مهمة تنفعك وان تشغلي وقتك
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    ابدئي من بكرة صفحة جديدة وغيري كل اسلوب حياتك كله ورح تلاقي نفسك افضل مع الايام بس بدها صبر
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    ما عليك الا بالتقرب من الله سبحانه وتعالى، من خلال الصلوات والصوم، حيث تعتبر هذه الخطوة هي أحد أهم الخطوات على الإطلاق، إذ تساهم في التفكير الإيجابي، كما تعزز ثقة الفرد بنفسه
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    اختي الغاللية حاولي أنك تبتعدي عن الأشخاص المحبطين والسلبيين، والتقرب من الأشخاص الإيجابيين في حياتك حتى تبدئي أول خطوة في التغيير
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    انصحك يا اختي بممارسة التمارين الرياضية النفسية مثل اليوغا والتأمل. افتحي اليوتيوب ومارسي الرياضة مثلهم ،، رياضة اليوغا بتخلصك من التفكير السلبي وبتفرغي الطاقة السلبية اللى عندك
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    عزيزتي اصنعي من اللاشيء شيء ، كوني متجددة ومتغيرة ولا تستسلمي للواقع ، حياتك ملكك واعملي كل شيء ببيتك بما يرضي زوجك
صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا