أعيش تحت تهديد مستمر من زوجي فما الحل؟

أعيش تحت تهديد مستمر من زوجي فما الحل؟ أنا امرأة متزوجة منذ عدة سنوات، لدي طفل عمره 4 سنوات، وأنا حامل حاليًا، أعاني من إساءة نفسية مستمرة من زوجي منذ بداية الزواج، زوجي: • يصرخ علي، ويهينني بالكلام، ويقلل من قيمتي، • يهددني بالطلاق عند أي مشكلة، أو عند شعوري بالخوف أو المرض، • يُشككني في عقلي، ويصفني بالمجنونة، • يقترب مني بطريقة مخيفة، ويهددني بيده وكأنه سيضربني (لكنه لم يضربني فعليًا)، • يلاحقني إذا حاولت الابتعاد أو الدخول إلى غرفة وحدي، ولا يسمح لي بالهدوء، • ينتهك خصوصيتي، ويصعّد الموقف إذا أغلقت الباب، • يُدخل ابني في الصراع، ويغار إذا اقترب الطفل مني أو قبّلني، مما جعل ابني يبتعد عني خوفًا

أحيانًا يعتذر، ويقول إنه مريض أعصاب أو متوتر، لكنه يعود ويكرر نفس السلوك، أنا لا أملك دخلًا ماديًا ولا سكنًا مستقلًا، ولا يوجد لديّ أهل أو أصدقاء قريبون أستطيع اللجوء إليهم، أشعر أن الوضع يتصاعد مع الوقت، وأخاف على نفسي وعلى أطفالي، لكنني محتارة ولا أعرف: هل أبقى وأتحمل، أم أبحث عن طريقة للخروج؟ وكيف يمكنني فعل ذلك دون موارد؟

أحتاج توجيهًا واضحًا حول: • هل هذا يُعدّ عنفًا نفسيًا خطيرًا؟ • كيف أحمي نفسي وأطفالي؟ • ما الخيارات الواقعية المتاحة لي في وضعي؟