المقالات الاحدث

المقالات الاحدث

تقبل الواقع وتحقيق السلام الداخلي

كثيراً ما تسمع عبارات مثل: "من يعيش في وئام مع نفسه؛ يعيش في وئام مع العالم"، فكم من المرات شعرتَ بالإحباط، لأن الناس لا يتصرفون بالطريقة التي تتوقعها منهم؟ أو شعرت بالضي...

رباب أباظة . منذ 4 سنوات

تطوير الذات

فن النسيان والتحرر من الذكريات المؤلمة

عندما تهجم الأفكار السلبية على عقولنا مصحوبة بالذكريات الصادمة، فإننا نستعيد مشاعر القلق والحزن والخوف، ونشعر بالارتباك والانسحاب من الحاضر أمام ضغط الماضي، وقد تؤثر هذه الذكريات ع...

مي عباس . منذ 4 سنوات

جمال المرأة

كيف تعيد برمجة عقلك للوصول إلى الوزن المثالي؟

على الرغم من أننا نلقي باللوم دومًا على المعدة عندما نأكل أكثر من اللازم فتزداد أوزاننا، إلا أن اللوم الحقيقي يقع على الدماغ، نعم في بعض الأحيان قد يكون كبر حجم المعدة سببًا للشره،...

مي عباس . منذ 4 سنوات

مفاتيح السعادة في العمل

حلول الإرهاق الوظيفي وعلاج الإرهاق في العمل

التواصل الاجتماعي هو الترياق الطبيعي للتعامل مع الإجهاد، والتحدث وجهاً لوجه مع شخص مقرب يصغي إليك جيداً؛ من أسرع الطرق لتهدئة منظومتك العصبية وتخفيف التلف، الذي يسببه الإرهاق في بي...

رباب أباظة . منذ 4 سنوات

مفاتيح السعادة في العمل

مخاطر الإرهاق بسبب العمل

الإرهاق هو شرط من شروط عصرنا الحالي! حيث تجهدنا التوقعات المستمرة والمتدفقة في العصر الرقمي، حيث يتم تحديد مواعيد تسليم نسخ العمل النهائية؛ بشكل مفرط للكثير من الناس، فيلتزمون بالع...

رباب أباظة . منذ 4 سنوات

الحب والعلاقات العاطفية

ميزة المعجب السرّي الجديدة في فيسبوك "Secret Crush"

في الزمن الجميل.. كانت بتلات الوردة الصغيرة تتعرض للنتف.. يحبني لا يحبني.. وكان الحبيب واحد، في زمن التواصل الاجتماعي؛ ستقوم بقطف أصدقائك (بتلات الوردة).. وتختار من بينهم تسعة عشاق...

رباب أباظة . منذ 4 سنوات

أسئلة عامة

كل ما تريد معرفته عن عملة فيسبوك الرقمية الجديدة "ليبرا"

في سعيها المستمر لتحقيق انتشار أكبر وجعل خدماتها متكاملة ومتعددة؛ أعلنت شركة فيسبوك أخيراً عن تفاصيل العملة الرقمية الجديدة الخاصة بها والتي أطلقت عليها اسم "ليبرا".كيف...

عامر العبود . منذ 4 سنوات

مفاتيح السعادة في العمل

التحفيز الذاتي لإنجاز العمل

هل يمكنك أن تتخيل مقدار الشعور بالذنب والإحباط؛ إذا كنت تستطيع إجبار نفسك على فعل شيء لا تريد فعله، عندما يُفترض بك أنك تقوم به؟ ناهيك عن مدى فعاليتك في هذا العمل.. فكيف يمكنك التح...

فريق حلوها . منذ 4 سنوات