من منّا لم يمر بأوقات عصيبة سواء لسبب قوي أو أمر تافه، أو حتى بدون أسباب، فتجد الطاقة السلبية والإحباط يجتاحون روحك فجأة لتفقد كل رغباتك بإحراز تقدم، أو استمرار المقاومة، وتقع في ا...
في وسط الضغوط اليومية ووتيرة الحياة السريعة وكثرة المهام والالتزامات؛ بات الجلوس بمفردك رفاهية لا تمتلكها، فكم مرة أردت الذهاب لنزهة أو الجلوس أمام التلفاز لمشاهدة فيلمك المفضل أو...
هل جربت أن تذهب للنوم فتشعر بالأرق الشديد الذي يجعلك تتقلب في فراشك تارة وتتصفح هاتفك تارة أخرى طيلة الليل حتى أوشك الليل أن ينقضي دون أن تهنأ بنوم عميق؟ أو استيقظت في مرّة &q...
السر لن يبقى هكذا طويلاً، تسري هذه الجملة على الخيانة والكذب في العلاقات، فما تريدين أن تخفيه عن زوجك سينكشف لا محالة والعكس صحيح، ما يريد هو إخفائه سيظهر مع الوقت، خاصة الخيانة، ف...
جميعنا مررنا بمرحلة المراهقة ولا يخفى على أحد أنها مرحلة حرجة في جميع أبعادها لما تحمله من متغيرات على جميع الأصعدة النفسية والجسدية والاجتماعية من جهة، وكون عملية النمو خلالها تتص...
التعريف الطبي للجز على الأسنان هو إحكام وإطباق الأسنان على بعضها مما يسفر عن صوت أشبه بالصرير، وهو رغم شيوعه بين الأطفال إلا أنه يصيب الكبار أيضاً، وفي المتوسط تستمر نوبات الجز على...
لم تعد خافيةً على أحد النسب المرعبة للطلاق في الوطن العربي، الأسباب متعددة والنتيجة واحدة، ملايين الأسر العربية ينفرط عقدها سنوياً، وهنا تبدأ المشكلة لأطراف الزواج، فبعد الطلاق تحي...
تبدأ يومك متفائلاً، وتضع قائمة من المهام الضروري إنجازها، وبعد مرور وقت دوامك، تراجع قائمة مهامك لتكتشف أنك أنجزت أقل من 10% من المدرج بها، فيصيبك الإحباط، ومع تكرار الأمر ربما تيأ...
التخصص: تطوير التفكير الإيجابي
التخصص: العلاقات العاطفية