اكتب سؤالك هنا وتلقى الإجابة من الخبير. اكتب سؤالك هنا. + أضف سؤالك
صورة علم Egypt
من مجهول
قبل 9 شهور 23 إجابات
صورة علم Jordan
المدربة جينيا الصباغ عزيزتي المرسلة حمد لله على سلامتك مما لا شك فيه عانيتي من مشاكل صحية جمة أثرت عليكي فنقص المناع صعب بالتأكيد وليس من السهل علاجه اضافة اى صدمتك بخطيبك الذي تخلى عنك وتركك وخيب أمالك وأحلامك أعلم سيدتي كم هو صعب زلكنك انت جازفتي أيضا بحياتك بأخذ هذه... المزيد
منذ 9 شهور
صورة علم Jordan
من مجهول
قبل 11 شهر 9 إجابات
صورة علم
خبيرة التغذية لانا فايد سيدتي العزيزة أحببت انك قد قلت العادات الغذائية السيئة قد رجعت ،لذا الدايت هو ان تتخلى عن العادات السيئه ، نفسياً أنت الآن تنهار كلما بدأت في الديت ، لانك استخدمتي رجيم اتوقع ذو وحدات سعريه قليلة ، او من الممكن كان قد يسبب لك الضيق ، فانه من المؤكد ع... المزيد
منذ 10 شهور
صورة علم United States
من مجهول
قبل سنة 15 إجابات
صورة علم Jordan
الخبيرة النفسية سراء الأنصاري لا داعي للدايت الشديد لانه هذه هي مشكلته ابحثي عن الطعام الصحي والسعرات الاقل ولكن لا تجوعي وقللي السكر في الشاي مثلا او المشروبات الغازية او العصائر مع ممارسة الرياضة اليومية يجب التعب والارادة وانتظري ان ينزل الوزن تدريجيا حتى لو لمدة سنه عندها س... المزيد
منذ سنة


صورة علم United States
من مجهول
قبل سنة 5 إجابات
صورة علم Jordan
الخبيرة النفسية سراء الأنصاري طبعا في علاج وتنزيل وزن فقط المعلومات الصحيحة والطعام الصحي والرياضة وتقليل السعرات في الطعام والارادة وفي غضون ستة اشهر ستتحسن كثيرا وخلال سنة تكون بوزن حيد ولكن عليك اللجوء الى مشرف تغذية حيد وتوجيه صحيح المزيد
منذ سنة
صورة علم Saudi Arabia
من مجهول
قبل سنة 1 إجابات
صورة علم Jordan
طبيب أسرة خمول الغدة الدرقية يسبب السمنة لذلك يجب علاجها اولا،،ويجب ان تكون السعرات اليومية اقل من ١٥٠٠سعرة مع رياضة المشي على ان لا تقل عن ٦٠٠٠ خطوة المزيد
منذ سنة
صورة علم Saudi Arabia
من مجهول
قبل سنة 1 إجابات
صورة علم Jordan
طبيب أسرة وعادة هذه اخر ما ينزل والحل الرياضة التي تشد العضلات مع التركيز على البروتينات وتاخذ فترة طويلة لذلك عليك الاستمرار والمواصلة المزيد
منذ سنة
صورة علم
من مجهول
قبل سنتان 13 إجابات
صورة علم Jordan
زين حكيم خبيرة التغذية الطبيعية عزيزتي، من الضروري جداً أن تركز على منطقة الأرداف بالرياضة. أنا أنصحكي بالإنضمام إلى نادي رياضي حيث يساعدك مدربين بالتركيز على التمارين المخصصة لهذه المنطقة. هناك منتج جديد مثل الكورست للرياضة. يوضع على منطقة الخصر خلال اليوم (تحت الملابس) ويساعد على... المزيد
منذ سنتان
صورة علم
من عاشقة الجمال
قبل سنتان 14 إجابات
صورة علم Jordan
زين حكيم خبيرة التغذية الطبيعية عزيزتي، ليس هناك حل سحري لخسارة الوزن. الطريقة الوحيدة هي الإلتزام والمثابرة. عليك بالإلتزام ب-١٠٠٠ سعر حراريه في اليوم فقط ومن خلال أكل أخضار والفواكة. المزيد
منذ سنتان
السعادة قرار حمل تطبيق ألو حلوها الآن
إذهب إلى نسخة الموبايل