رجيم الموز و الحليب

جمال المرأة
animate

سلام بسال عن رجيم الموز والحليب خالي االدسم وزني 62 طولي 155-156 ودي انقص 8 كيلو لكن بتبع هالرجيم 4 ايام بعدها اكل صحي طبعا مع رياضة مشي ورياضات ثانيه

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • الخبيرة زين حكيم من الناحية الصحيّة، أنا ما بنصح بهاد الرجيم لأنه غير متكامل و ما بياخد بعين الإعتبار حاجتك للفيتامينات و المعادن. أنا بقترح تدّخلي الخضرة و الفواكه على أكلك، و حتى البروتين. ممكن تخلّي الموز و الحليب كوجبات خفيفة خلال النهار أو كوجبة الإفطار أو العشاء. و الأفضل، تآكلي حوالي ال١٢٠٠ سعرة حرارية باليوم. يعني ممكن بسهولة إتدخلي الدجاج أو الأسماك على الغداء مع الخضرة و تفضلي على هاد الرجيم مدة أطول. و طبعآ المشي مفيد لكنه مش كافي لخسارة الوزن، الأفضل تلعبي رياضة أقوى و أسرع. أنا بقترح ترفعي أثقال خفيفة و تزيديها مع الوقت. هي أسرع طريقة لتنزيل الوزن و رح تلاحظي الفرق خلال أسابيع...
  • صورة علم Jordan
    صورة علم Jordan
    من مجهول
    شوفي ريجيم اللقيمات
  • animate

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    عزيزتي الرياضة مع الرجيم من افضل الطرق لنقص الوزن الانو بتصغري معدتك وبتشدي جسمك اما عمل رجيم الموز والحليب بعد فتره بتنصحي الضعف
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    الرياضة مع الرجيم هي من انجح الطرق لانزال الوزن لكن ما بيقدر الانسان يبقى على هذا الوضع طويلا لانه بحاجة الى النشويات و السكريات و الكربوهيدرات ..
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    يعني لازم الواحد لما يعمل رجيم يتناول كل العناصر الغذائية يعني مش لازم انه يحرم نفسه و جسمه من اي فائدة من العناصر الغذائية ابدا

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟